Auf den folgenden Seiten setzen wir uns mit dem Thema Abnehmen auseinander. Ist die schnelle Gewichtsabnahme eigentlich gesund? Kann man mit Sport oder mit Diät schneller an Gewicht verlieren? Purzeln die Kilos nur mit dem richtigen Ernährungsplan? Auf einige der häufigsten Fragen haben wir bereits eine Antwort für Sie. Lesen Sie mehr über die verschiedenen Methoden zum schlank werden: Lebensmittel, Getränke, gesunde Rezepte, intensive Trainings, sowie einfache Yoga-Übungen. Bei uns finden Sie weiter Motivation zum Fitwerden und -bleiben, sowie ein paar hilfreiche Tipps zum Abnehmen ohne Sport oder Diät.
Fangen Sie noch heute an, um einen Schritt näher der geträumten Figur zu kommen!
Auch wenn Sie Ihre Zeit wochenlang imFitneszentrum verbringen, die guten Ergebnisse kommen erst nachdem Sie das Laufen in Ihr Trainings-Programm einschließen. Entscheiden Sie sich dafür und Sie werden sich bald auf einen…
In den letzten Jahren nimmt Fettleibigkeit in Deutschland schnell zu. Mehr als die Hälfte aller Frauen und über 65 % der Männer bringen zu viele Kilos auf die Waage, ein Großteil davon…
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Zumba ist ein Tanz-Workout aus Lateinamerika, das auch Spaß macht. Ein mitreißendes Ganzkörpertraining, das Rhythmus, Tanz, Aerobic und Fitness kombiniert. Man tanzt, vebrennt Kalorien und formt Muskeln gleichzeitig. Man kann mit Zumba…
Diäten der Stars Jessica Alba, Cindy Crawford und Heidi Klum geben der Frauen die Möglichkeit, ihre bisherigen Ernährungsangewohnheiten umzustellen und perfekte Figur zu erreichen. Drei Diäten der Stars bieten drei Methoden für Schönheit…
Wenn Sie gerade stehen, nach unten schauen und Ihre Zehen nicht sehen, müssen Sie wahrscheinlich Ihren Bierbauch loswerden. Wie die meisten Menschen, springt Ihr Verstand wahrscheinlich direkt zu Lösungen wie „mehr Bewegung“…
Fettleibigkeit und Übergewicht sind oft mit schlechter Ernährung und unzureichenden Übungen zum Abnehmen oder Bewegung verbunden. Mangelnde körperliche Aktivität verlangsamt außerdem auch den Stoffwechsel im Körper und wichtige Nährstoffe können dadurch nicht…
Eine Low Carb Diät basiert auf dem Verzicht von kohlenhydratreichen Lebensmitteln wie Nudeln, Brot, stärkehaltigem Gemüse, Zucker und punktet mit viel Eiweiß, gesunden Fetten und wasserhaltigem, ballaststoffreichem Gemüse. Wir verraten Ihnen heute,…
Wenn Sie über effektive Diäten oder Gewichtsabnahme nachdenken, haben Sie wahrscheinlich schon auch über die ketogene Ernährung gehört. Denn die Keto Diät ist weltweit zu einer der beliebtesten Methoden geworden, mit der…
Alternative Gesundheits- und Beautytipps sind beliebter denn je. Ein wahrer Boom hat in den letzten Jahren das Ölziehen erlebt. Die wohltuende Kur wird in der ayurvedischen Lehre als allmorgendliches Reinigungsritual seit vielen…
Einer der vielen Gründe, warum Yoga so erstaunlich ist, ist die Tatsache, dass es für jeden geeignet ist. Yoga unterscheidet nicht in Bezug auf Alter, Größe, Flexibilität, Körpertyp, Geschlecht usw. Jeder, der…
