Auf den folgenden Seiten setzen wir uns mit dem Thema Abnehmen auseinander. Ist die schnelle Gewichtsabnahme eigentlich gesund? Kann man mit Sport oder mit Diät schneller an Gewicht verlieren? Purzeln die Kilos nur mit dem richtigen Ernährungsplan? Auf einige der häufigsten Fragen haben wir bereits eine Antwort für Sie. Lesen Sie mehr über die verschiedenen Methoden zum schlank werden: Lebensmittel, Getränke, gesunde Rezepte, intensive Trainings, sowie einfache Yoga-Übungen. Bei uns finden Sie weiter Motivation zum Fitwerden und -bleiben, sowie ein paar hilfreiche Tipps zum Abnehmen ohne Sport oder Diät.
Fangen Sie noch heute an, um einen Schritt näher der geträumten Figur zu kommen!
Wer richtig abnehmen möchte, sollte sich an bestimmte Tipps halten. Eine dauerhafte Gewichtsabnahme bringt nur etwas, wenn die Ernährung sinnvoll umgestaltet wird. Schnelle Crash-Diäten sind nicht zu empfehlen. Eine gesunde, abwechslungsreiche und…
Sie haben sich bereits tausenden Diäten unterzogen und gehen regelmäßig ins Fitnessstudio trainieren und trotzdem schaffen Sie es nicht, den Bauch wegzubekommen. Kommt das Ihnen bekannt vor? Sowohl Frauen, als auch Männer…
Der Weg ins Fitnessstudio ist weit und draußen ist es zu kalt, um eine Runde im Park zu joggen? Gleich zwei Gründe wieder nicht zum Sport zu gehen. Wer trotzdem nicht auf…
Treppensteigen wird als eine ausgezeichnete Übung für Beine und Bauch, da es eine Kombination zwischen Kardio- und Krafttraining darstellt. Einfach zum Aufwärmen oder eher zum Abnehmen – Treppensteigen kann für jeden eine…
Aerobe Übungen zum Abnehmen gehören zum Ausdauertraining. Das sind lange Übungen bei mäßiger Anstrengung. Es wurde festgestellt, dass die Fettverbrennung eine maximale Intensität nach der dreißigsten Minute erreicht. Dies bedeutet, dass die…
Mit den Jahren fällt es uns meist schwer abzunehmen, und zwar trotz ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Der Grund dafür könnte in einem Mineralstoffmangel und langsamen Metabolismus liegen. Beim Kampf gegen die Pfunde können die…
Der Sommer rückt näher und die perfekte Sommerfigur ist für Sie immer noch ein Traum? Gerade zum Saisonstart bleibt kaum Zeit abzunehmen. Damit die Ergebnisse sich schnell sehen lassen und wir zum…
Eine Low Carb Diät basiert auf dem Verzicht von kohlenhydratreichen Lebensmitteln wie Nudeln, Brot, stärkehaltigem Gemüse, Zucker und punktet mit viel Eiweiß, gesunden Fetten und wasserhaltigem, ballaststoffreichem Gemüse. Wir verraten Ihnen heute,…
Alternative Gesundheits- und Beautytipps sind beliebter denn je. Ein wahrer Boom hat in den letzten Jahren das Ölziehen erlebt. Die wohltuende Kur wird in der ayurvedischen Lehre als allmorgendliches Reinigungsritual seit vielen…
Einer der vielen Gründe, warum Yoga so erstaunlich ist, ist die Tatsache, dass es für jeden geeignet ist. Yoga unterscheidet nicht in Bezug auf Alter, Größe, Flexibilität, Körpertyp, Geschlecht usw. Jeder, der…
