gesunde Ernährung

Als Alternative zu Junkfood sind einige Snacks und cholesterinarme Lebensmittel leicht zuzubereiten und können dem Heißhunger entgegenwirken.

Wir verraten interessante Informationen darüber, wie Sie essbare Blumen anbauen, wo Sie sie finden und was Sie damit zubereiten können.

Dass Sprossen gesund sind, weiß wahrscheinlich jeder, denn diese kleinen grünen Pflanzen sind eine wahre Fundgrube an Nährstoffen.

Wir beschäftigen uns mit dem Thema, ob Trockenfrüchte gesund sind und welche getrockneten Obstsorten Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten.

Brennnesseltee trinken: Wir erklären, warum er so gesund ist, wie Sie ihn richtig zubereiten & was dagegen spricht, das Superfood einzunehmen

In diesem Artikel befassen wir uns mit der Frage, was genau pescetarische Ernährung ist und welche Vorteile für Ihre Gesundheit sie hat.

Hoher Zuckerverzehr führt zu Diabetes, Herzkrankheiten, Brustkrebs, Übergewicht. 10 Tage ohne Zucker: Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit!

Heute erklären wir, was passiert, wenn Sie jeden Tag Haferflocken essen. Aber keine Sorgen - die Nebenwirkungen sind überwiegend positiv.

Welche gesunde Speiseöle sollten Sie verwenden und welche Sie am liebsten vermeiden, verraten wir Ihnen gleich in unserem Artikel!

Wir haben einige Informationen zusammengestellt, die Ihnen beim Einstieg ins Fasten helfen können, damit das Fasten erfolgreich wird.

Das Erkennen von Pflanzen ist für Naturliebhaber eine wichtige Fähigkeit. Wir verraten, wie Sie essbare Wildkräuter bestimmen, sammeln & zube

Kresse säen: Hier geben wir Ihnen einfache Tipps und Anleitungen wie, wann und wo Sie diese nützliche und nahrhafte Pflanze säen können.