Vegane Rezept Idee für Brei mit Dinkel – Ein gesunder Snack

Wir haben ein leckeres Rezept für Sie vorbereitet, das zudem sehr leicht und auch schnell zubereitet werden kann. Falls Sie sich gern gesund ernähren, dann ist diese vegane Rezept Idee für Brei mit Dinkel genau das richtige für Sie. Der Brei schmeckt pur sehr lecker, kann aber auch mit Salaten oder anderen Dingen kombiniert werden und so perfekt als sättigendes Gericht dienen. Haben Sie Lust auf einen Snack, möchten Ihrem Körper aber gleichzeitig auch etwas Gutes zun? Dann probieren Sie die folgende vegane Rezept Idee für Brei mit Dinkel gleich aus.

Vegane Rezept Idee für Brei mit Dinkel – Die Zutaten

– Dinkel-Keimlinge
– eine Tomate
– eine Avokado
– Dill
– Knoblauch
– Kümmel

Vegane Rezept Idee für Brei mit Dinkel – Getreide als gesunde Zutat

Vegane Rezept Idee für Brei mit Dinkel – Die Zubereitung

Für die vegane Rezept Idee für Brei mit Dinkel müssen Sie zuerst die Avokado schälen und den Kern entfernen. Nehmen Sie den Knoblauch und schälen Sie auch ihn. Beide Zutaten, sowie die Tomate schneiden Sie am besten in kleine Stücke. Sie werden nämlich im Mixer püriert, was bei kleineren Stücken schneller geht. Wenn Sie diese drei Zutaten in den Mixer geben, achten Sie darauf, dass sich die Tomate ganz unten befindet. Mixen Sie solange, bis eine glatte Creme entsteht. Sollte der Brei zu dickflüssig werden, können Sie auch etwas Wasser zum Verdünnen dazugeben.

Brei-Zutaten in einem Mixer vermengen

Den Brei servieren Sie auf einem Teller oder in einer flachen Schale. Bestreuen Sie ihn aber vorher noch mit etwas Dinkel und garnieren Sie mit Dill. Nun können Sie mit gutem Gewissen naschen. Diese vegane Rezept Idee für Brei mit Dinkel eignet sich auch wunderbar,  wenn Sie einen Dip für Gemüse oder andere Snacks zubereiten möchten. Wir wünschen einen guten Appetit!

Fertigen, veganen Brei mit Dinkel und Dill garnieren

Rezept gefunden aus zdravjivot.org