Vegan Rezepte – 24 Gerichte ohne Fleisch
Heutzutage entscheiden sich immer mehr Menschen für vegane Gerichte – die sind lecker, werden schnell /oft sogar ohne Kochen, Grillen und Braten/ zubereitet und können dem Körper die notwendigen Nahrungsstoffe liefern. Und selbst in Haushalten, wo Fleisch traditionell am Tisch nicht fehlen darf, können die vegetarischen Speisen eine Abwechslung ins Menü bringen. Wir haben für Sie 24 leckere vegan Rezepte ausgesucht, mit denen Sie Ihre Familie und Freunde überraschen können. /auf dem Foto oben – Pizza/
Vegan Rezepte – lecker und gesund
Unter Veganismus wird heutzutage viel mehr als eine bestimmte Diät verstanden. Menschen, die vegan leben, verzichten auf Lebensmittel mit tierischer Herkunft. Dazu zählen nicht nur Fleisch und Fisch, sondern auch Milch, Eier und Honig. Umso mehr – oft wird das Abendbrot rau serviert – in Form eines Salats oder Enchiladas zum Beispiel. Dieser Ernährungsplan strikt zu folgen, kann sich als schwere Aufgabe erweisen. Deswegen entscheiden sich die meisten für einen Kompromiss – und essen den einen Tag Speisen ganz ohne tierische Produkte, den anderen Tag mit Eiern oder Milch. /auf dem Foto oben Zucchini/
Wir haben für Sie 24 leckere vegan Rezepte ausgesucht, die genau diese Abwechslung präsentieren. Auf die Links unter den Fotos können Sie die Rezepte in Details finden.
Vegan Rezepte – Vorspeisen, Hauptspeisen und Nachspeisen im Überblick
Salat mit süßen Kartoffeln – perfekt für die kalten Winterabenden
Salat mit Grünkohl und Zwiebeln – gesunde Ernährung
Leckere Sellerie Suppe für die Familie
Diese leckere Enchilada ist perfekt für Partys
Veganer essen auch Hamburger
Eintopf mit Gemüse – für das Mittagessen mit der Familie
Lecker und gesund – Schnitte mit Gemüse und Kartoffeln
Reis mit Brokkoli – gesunde Ernährung für Familien mit Kindern
Leckere Speise mit schwarzen Bohnen
Lasagne für Veganer – Speise ohne Fleisch
Rezept für Eintopf ohne Fleisch
Reis mit Tofu – für diejenigen, die exotische Gerichte mögen
Cheesecake – ein köstliches Dessert mit schneller Zubereitung /ca. 15 Minuten/
Shake mit Früchten – das wird den Kindern mit Sicherheit gefallen
Torte mit Schokolade – das Rezept ist äußerst einfach und für Anfänger gut geeignet
Vegane Rezepte – Brownies erfreuen sich in Deutschland großer Beliebtheit
Vegane Muffins – ja, darauf müssen Sie ebenfalls nicht verzichten
Versüßen Sie sich das Leben mit Kuchen mit Schokolade und Karamell
Dessert mit Erdnussbutter wird Ihre Gäste mit Sicherheit begeistern
Und was ist ein Familienfeier ohne Eis mit Früchten ?
Creme mit Brombeeren nach dem Kaffee servieren
Kuchen mit Erdbeeren und Bananen
Vegane Ernährung Rezepte – Gesunder, leckerer und enzymreicher Vegan-Salat DEAVITA
