Vegan Rezepte – 24 Gerichte ohne Fleisch

vegan Rezepte Pizza zubereiten ohne Fleisch


Heutzutage entscheiden sich immer mehr Menschen für vegane Gerichte – die sind lecker, werden schnell /oft sogar ohne Kochen, Grillen und Braten/ zubereitet und können dem Körper die notwendigen Nahrungsstoffe liefern. Und selbst in Haushalten, wo Fleisch traditionell am Tisch nicht fehlen darf, können die vegetarischen Speisen eine Abwechslung ins Menü bringen. Wir haben für Sie 24 leckere vegan Rezepte ausgesucht, mit denen Sie Ihre Familie und Freunde überraschen können. /auf dem Foto oben – Pizza/

Vegan Rezepte – lecker und gesund

Fleisch Zucchini Nudel Gurken Sauße selber zubereiten

Unter Veganismus wird heutzutage viel mehr als eine bestimmte Diät verstanden. Menschen, die vegan leben, verzichten auf Lebensmittel mit tierischer Herkunft. Dazu zählen nicht nur Fleisch und Fisch, sondern auch Milch, Eier und Honig. Umso mehr – oft wird das Abendbrot rau serviert – in Form eines Salats oder Enchiladas zum Beispiel. Dieser Ernährungsplan strikt zu folgen, kann sich als schwere Aufgabe erweisen. Deswegen entscheiden sich die meisten für einen Kompromiss – und essen den einen Tag Speisen ganz ohne tierische Produkte, den anderen Tag mit Eiern oder Milch. /auf dem Foto oben Zucchini/

Wir haben für Sie 24 leckere vegan Rezepte ausgesucht, die genau diese Abwechslung präsentieren. Auf die Links unter den Fotos können Sie die Rezepte in Details finden.

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