Griechischer Krautsalat: Traditionelles Rezept und Varianten des griechischen Klassikers!

von Lisa Hoffmann
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Auf der Suche nach Ideen für eine knackige und köstliche griechische Vorspeise? Wie wäre es, wenn Sie Ihre Liebsten mit unserem Rezept für griechischer Krautsalat überraschen? Oder doch lieber ein griechischer Krautsalat mit Karotten und Joghurt?

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Ob als typische griechische Vorspeise oder leckere Beilage zu saftigen Steaks und Würstchen – griechischer Krautsalat schmeckt uns einfach immer und lässt sich im Handumdrehen zubereiten. Der Klassiker ist nicht nur sehr lecker, sondern auch super gesund und reich an zahlreichen Nährstoffen und Vitaminen.

Griechischer Krautsalat

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Um einen knackigen griechischen Krautsalat zu genießen, müssen Sie nicht gleich nach Griechenland fliegen (obwohl das auch keine so schlechte Idee wäre). Das Originalrezept wird mit Weißkohl zubereitet, aber je nach Vorlieben können Sie auch andere Kohlsorten dafür verwenden. Wie wäre es zum Beispiel mit einem griechischen Krautsalat mit Spitzkohl?

Zutaten für 4-6 Portionen:

  • 1 mittelgroßer Kopf Weißkohl
  • 250 ml Kräuteressig oder Weißweinessig
  • 3 Schalotten oder 2 Zwiebeln
  • 100 Gramm Kristallzucker
  • 200 ml natives Olivenöl extra
  • 500 ml Mineralwasser mit Kohlensäure
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

  • Den Weißkohl halbieren und den Strunk entfernen.
  • Den Kohl entweder mit einem Gemüsehobel fein reiben oder in sehr dünne Streifen schneiden.
  • Zwiebeln sehr klein hacken und mit dem Kohl in einer großen Salatschüssel vermischen.
  • Essig, Olivenöl, Mineralwasser und Zucker in eine Schüssel geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • So lange rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.
  • Die Mischung in die Schüssel zum Kohl geben und gut vermengen.
  • Alles mit einem kleineren Deckel abdecken und anschließend den Deckel mit etwas beschweren, damit der Weißkohl-Mischung zugedrückt wird.
  • Zum Schluss den griechischen Krautsalat in den Kühlschrank stellen und für mindestens 12 Stunden ziehen lassen.

Griechischer Krautsalat mit Karotten und Joghurt

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Ein griechischer Krautsalat mit Karotten und Joghurt schmeckt genauso gut und ist zusammen mit dem griechischen Nudelsalat ein absoluter Dauerbrenner unter den griechischen Vorspeisen. 5 Zutaten und 10 Minuten Zeit – das ist alles, was Sie für die Zubereitung dieser griechischen Vorspeise brauchen.

Zutaten für 4 Portionen

  • 400 Gramm Weißkohl
  • 150 Gramm Karotten
  • 100 Gramm griechischer Joghurt
  • 20 ml Weißweinessig
  • 10 Gramm Zucker
  • Salz

Zubereitung

  • Karotten schälen und grob raspeln.
  • Weißkohl halbieren, den Strunk entfernen und in sehr dünne Scheiben schneiden.
  • Alle Zutaten in eine große Salatschüssel geben und gut vermischen.
  • Mit Frischhaltefolie abdecken und für 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
  • Und fertig ist Ihr griechischer Krautsalat mit Karotten und Joghurt!
Lisa Hoffmann

Lisa ist 1971 in Düsseldorf geboren und aufgewachsen. Sie hat ihren Bachelor in „Kommunikationswissenschaften“ an der Uni Münster absolviert. Sie reist gerne, aber fast immer nur mit dem Auto – kurze Roadtrips mit Freunden sind ihr Lieblingshobby. Lisa interessiert sich viel für Mode, Fitness und gesunde Ernährung. Ihre größte Leidenschaft sind die neuesten Trends in Sachen Mode und Frisuren und wie jede Frau möchte Lisa immer auf dem neuesten Stand bleiben. Schon als kleines Mädchen liebte sie es, Mamas Schuhe und Kleider auszuprobieren und als Teenager hat sie all Ihr Taschengeld für Make-up Produkte ausgegeben. In Ihrer Freizeit beschäftigt sich Lisa mit Themen rund um Beauty, Lifestyle und Gesundheit. Hierzu gehören natürlich verschiedene Food-Themen, neue Workouts usw. Lisa gehört seit 4 Jahren zum kreativen Team von Deavita.com und um Ihre Interessen weiterzuentwickeln, hat sie bereits mehr als 1.000 Artikel über Fashion-Trends, gesunde Ernährung und Sport.

Erfahrung

Seit 4 Jahren als Autor bei Deavita.com tätig und über 1400 Artikel über verschiedene Themen rund um Mode, Frisuren, gesunde Ernährung und Fitness.
Seit 3 Jahren experimentiert Lisa gerne in der Küche und verwöhnt ihre Liebsten vor allem mit gesunden Desserts und Torten ohne Zucker.
Lisa hat sich schon für die neuesten Trends in der Mode sowie in Sachen Frisuren interessiert und versucht immer, auf dem neuesten Stand zu sein.
Um ihre Fähigkeiten in der Küche zu verbessern und ihre Leidenschaft zu entwickeln, hat Lisa bereits mehrere Koch- und Backkurse absolviert.
Sport ist für Lisa ein wichtiger Teil Ihres Lebens und Sie geht seit mehr als 7 Jahren mindestens 5 Mal in der Woche ins Fitnessstudio. Im Frühling und Sommer trainiert Sie lieber im Freien und geht gerne joggen.
In ihrer Freizeit liebt es Lisa, neue Orte zu besuchen und die Natur zu erkunden.
Wie jede Frau geht Lisa gerne shoppen und experimentiert mit ihren Outfits.

Ausbildung

Bachelor Abschluss in "Kommunikationswissenschaften" an der Uni Münster.
Bachelor Abschluss in "Ernährungs- und Hauswirtschaftswissenschaft" an der FH-Münster.
Im Laufe der Jahre hat Lisa mehrere Koch- und Backkurse besucht und erfolgreich absolviert.

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