Diät

Hier gibt es Ideen für gesunde Snacks für Diabetiker, die schnell zubereitet sind. Der ideale Snack sollte etwa 15-30 g Kohlenhydrate sowie Protein und

Sie möchten abnehmen und die Traumfigur behalten? Wir bieten Ihnen einen Smoothie DIät Plan mit vielen Rezeptideen mit Rohkost, Nüssen und Haferflocken

Die pegane Ernährung gehört zu den neuesten Diät Trends des Jahres. Doch was ist denn das überhaupt? Dabei werden zwei Diäten, die mittlerweile alle kennen - Vegan und Paleo - in Einem vereint. In diesem Artikel wollen wir Ihnen einen Speiseplan und die Grundprinzipien der peganen Ernährung vorstellen.

Da Obst und Gemüse mit wichtigen Nährstoffen gefüllt sind, scheint es seltsam, dass eine pflanzliche Ernährung in irgendetwas mangelhaft sein könnte. Fleisch und Milchprodukte enthalten jedoch auch Vitamine und Mineralstoffe. Wir müssen daher Alternativen für eine vegane Diät finden, um etwaige Defizite auszugleichen.

Von ihrer Einkaufsliste bis hin zu ihrem Frühstück, Mittag- und Abendessen finden Sie hier alles, was Sie über die Diät von Victoria Beckham wissen müssen - sowie Einzelheiten zu ihrem intensiven Trainingsprogramm. Es geht nicht um Diät im direkten Sinne von Abnehmen, sondern um Ernährungsstil.

Forschungsergebnisse zeigen, dass Einschränkung der Kalorien Gene einschaltet, die Zellen anweisen, Ressourcen zu schonen. In regelmäßigen Abständen können Sie diesbezüglich eine längere Fastenzeit in Betracht ziehen, wenn Sie mit einer vollständigen Autophagie fasten wollen. Lesen Sie hier weiter, um mehr zu erfahren!

Die Umstellung auf eine ketogene Ernährung kann überwältigend erscheinen, muss aber nicht schwierig sein. Ihr Fokus sollte darauf liegen, die Kohlenhydrate zu reduzieren und gleichzeitig den Fett- und Proteingehalt von Mahlzeiten zu erhöhen. Um einen Zustand der Ketose zu erreichen, müssen Sie also Low Carb essen.

Ein Low Carb Smoothie schmeckt nicht nur cremig und saftig, sondern ist auch sehr gesund. Er kann sogar das Frühstück ab und zu ersetzen. Wir verraten Ihnen, welche Zutaten für das kophlenhydratenarme Shake in Frage kommen und geben Ihnen mehrere Rezepte als Inspiration.

Mit Intervallfasten lässt sich das Traumgewicht erreichen und ohne Jo-Jo-Effekt behalten. Wir nehmen die 5 zu 2 Diät unter die Lupe und bieten Ihnen zwei tägliche Menüs unter 500 Kalorien für die Fastentage. Diese Intervallfasten Rezepte schmecken sehr gut und sättigen mit niedrigem Kalorienzufuhr.

Mit einem Smoothie morgens gelingt Ihnen der perfekte Start in den Tag! Der Powerdrink macht satt und eignet sich durch die tollen Nährstoffe als Frühstücksersatz. Ein weiterer Pluspunkt für den Smoothie ist die einfache Zubereitung. Wir zeigen Ihnen 3 der besten Smoothie Rezepte, die auch beim Abnehmen helfen.

Eine Therapie bei Gicht besteht unter anderem auch aus einer ausgewogener Diät als Vorbeugungsmaßnahme. Purinarmes Essen bei Gicht spielt also eine entscheidende Rolle für den Heilungsprozess. Wir nehmen die wichtigsten Lebensmittel unter die Lupe

Sie würden gerne einige Pfunde verlieren, möchten Ihren Körper aber keinesfalls mit einem radikalen Abspeckprogramm quellen? Wir haben für Sie einen siebentägigen 1200 Kalorien am Tag Ernährungsplan erstellt, mit dem die Pfunde purzeln und Sie bessere Essgewohnheiten entwickeln und diese auch nach Ende der Diät