Meersalz Vorteile für Haut, Haare und Gesundheit – alles im Überblick!

Meersalz gewinnt in den letzten Jahren immer mehr an Popularität. Das so genannte “Weiße Gold” macht sich nicht nur als Gewürz gut, sondern auch als Pflegemittel für die Haut, Haare und natürlich die Gesundheit. Auch wenn diese Eigenschaften des Minerals den meisten Menschen immer noch weniger geläufig ist, wird es immer öfter wegen seiner pflegenden und heilsamen Kraft in vielen Pflegeprodukten gesetzt. Nun sind Sie neugierig geworden? Dann lesen Sie weiter – in diesem Artikel stellen wir Ihnen die besten Meersalz Vorteile für Ihren Körper und Ihre Gesundheit vor!

Wie wird Meersalz gewonnen und was steckt drin?

Meersalz besteht zu 95% aus Natriumchlorid und wird aus der Verdunstung von dem Meerwasser gewonnen. Dazu lässt man traditionell das Meerwasser in flachen Becken verdünsten. Es enthält außerdem viele verschiedene Mineralien wie Magnesium, Kalzium, Kalium, Eisen, Brom oder Schwefel. Elemente wie Zink, Jod und Mangan sind ebenfalls in geringen Mengen zu finden. Da das Salz aus dem toten Meer einen sehr hohen Mineralstoffanteil hat, wird es besonders geschätzt.

Welche sind die besten Salze?

Für die Hautpflege empfiehlt es sich Salz ohne jegliche Zusätze wie Gewürze, Rieselhilfen und andere Substanzen zu verwenden. Da Meersalz viele wertvolle Mineralstoffe enthält, die sie sehr ausgleichende und heilende Effekte bieten, ist es am besten dafür geeignet. Zu den unraffinierten Salzen zählen noch Steinsalz und Himalayasalz.

• Bei Steinsalz handelt es sich um ein Gestein, das aus dem Meersalz entsteht und hauptsächlich aus dem Mineral Halit besteht. Es stellt circa 70% des weltweiten Salzbedarfs und der Jodgehalt der beiden Arten ist annähernd gleich.
• Als besonders edles und teures gilt Fleur de Sel von den französischen, portugiesischen und italienischen Küsten. Es handelt sich dabei um eine seine dünne Salzkruste, die sich nur noch an sehr sonnigen und windigen Tagen an der Wasseroberfläche bildet. Es wird immer per Hand abgeschöpft, hat einen sehr delikaten und milden Geschmack und verkörpert aus diesem Grund reinste Nachhaltigkeit und Natürlichkeit. Die Kristalle haben eine blumenähnliche Form und daher kommt der schöne Name, was übersetzt “Blume des Salzes” bedeutet. Da es ungemahlen, ungewaschen und in der Sonne getrocknet wird, hat es einen sehr hohen Anteil an Magnesium und anderen Mineralien und Spurenelementen.

• Himalayasalz existiert seit mehr als 250 Millionen Jahren und enthält alle Mineralien, die für den Körper wichtig sind. Um die Reinheit zu bewahren, wird es immer per Hand gesammelt, mit Steinen zerbrochen und in organische Baumwolltaschen verpackt. Je nach Eisenkonzentration kann die Farbe von weiß, über rosa bis hin zu tiefem Rot variieren.
• Keltisches Meersalz wird in der Nähe der Keltischen See in der Bretagne, Frankreich gewonnen. Es hat auch einen sehr hohen Anteil an Schwebstoffen und Mineralien, die von einer Alge sowie der Tonerde stammen. Auch nach langer Lagerung fühlt es sich noch leicht feucht an und die Meersalz Vorteile, das es bietet, sind richtig viel – es wirkt sich positiv auf die Gehirnfunktion, den Elektrolythaushalt und die Regulierung des Blutdrucks aus.

Meersalz Vorteile für die verschiedenen Hauttypen

Gesundheit

Die häufigsten Blähbauch Ursachen und was hilft dagegen?

Ein Blähbauch entsteht durch zu viel Luft im Darm und auch wenn es meistens harmlos ist, kann es für viele Frauen ganz schön nervig sein. Welche sind die häufigsten Blähbauch Ursachen, was Sie dagegen tun können und viele weitere Tipps finden Sie in unserem Artikel!

• Gerade auf fettige Haut wirkt sich das Salz besonders positiv aus und reinigt sie gründlich bis in die tieferen Schichten. Durch ein Salzpeeling zum Beispiel verschwindet das überschüssige Fett und auf diese Art wird ein klares Hautbild erzeugt. Dennoch sollten Sie auf keinen Fall die Pflege danach vergessen – erstmal schön mit lauwarmem Wasser waschen und anschließend eine Creme auftragen.
• Salzwasser Vorteile für trockene Haut? – Dass Salz Wasser anzieht ist wohl allen bekannt. Es mag Ihre Haut oberflächlich trockener machen, dringt aber viel tiefer ein, was für alle mit einer trockenen Haut besonders wichtig ist. Allerdings empfehlen wir Ihnen danach zu einer feuchtigkeitsspendenden Creme zu greifen.
• Auch wenn Meersalz zur Behandlung von vielen Hautkrankheiten verwendet wird, sollten Sie bei einer empfindlichen Haut sehr vorsichtig sein. Bei manchen Menschen kann das pH Wert gestört werden, was zu Rötungen, Pusteln oder Juckreiz führen könnte. Solche Reaktionen sind zwar sehr selten, jedoch sollten Sie Ihre Haut danach immer sehr gut pflegen – besonders gut dafür sind alle duft- und farbstoffarme Pflegeprodukte.

Welche sind die Meersalz Vorteile für die Haut?

Unser Körper enthält die gleiche Konzentration an Mineralien und Nährstoffen wie Meerwasser. Es ist also kein Wunder, dass die Meersalz Vorteile für die Haut unendlich viel sind.

• Salz Peeling entfernt die abgestorbenen Hautzellen und sorgt für einen einzigartigen und besonderen Glanz. Dazu brauchen Sie: 100 Gramm fein gemahlenes Meersalz, 2 EL Olivenöl und ein paar Tropfen ätherisches Öl nach Wahl. Alles gut vermengen und auf die leicht angefeuchtete Haut auftragen und mit leichten kreisenden Bewegungen einmassieren. Mit lauwarmem Wasser abspülen.
• Das Salz reguliert den Säure-Basen Haushalt der Haut, wirkt ausgleichend und hilft gegen Juckreiz. Honig hat auch viele entzündungshemmende Eigenschaften und lindert Reizungen und Rötungen. Aus diesem Grund haben wir für Sie die perfekte Gesichtsmaske, die die beiden Wundermittel in Einem vereint. Mischen Sie einfach 1 EL feines Meersalt mit 2 EL Honig und so lange verrühren, bis eine streichfähige Paste entsteht. Diese auf die saubere Haut auftragen und 10 Minuten einwirken lassen. Danach ein warmes Handtuch für circa 30 Sekunden auf Ihr Gesicht legen und erst dann mit Wasser abspülen.

• Bietet Meersalz Vorteile auch gegen Akne? – Ein klares Ja! Salz sorgt für eine tiefe Porenreinigung, gleicht die Ölproduktion aus und bekämpft die Bakterien, die für Akne und andere Hautausschläge verantwortlich sind. Dazu mischen Sie 1 TL feines Meersalz mit 200 ml warmem Wasser in einer kleinen Sprühflasche, bis sich das Salz aufgelöst hat. Zweimal täglich auf die gereinigte Haut sprühen, wobei Sie die Augenpartie unbedingt meiden sollen.
• Salz versorgt die Haut mit Feuchtigkeit – Auch wenn sich das erstmal überraschend anhört, ist es wahr! Bei einer Gesichtspeeling oder -maske lagert sich das Salz in der äußeren Hautschicht ein, wodurch die natürliche Schutzschicht erhalten bleibt und die Haut nicht austrocknet. Nehmen Sie sich einfach ein entspannendes Bad mit verschiedenen Meersalzen und überzeugen Sie sich selbst!
• Hautberuhigendes Peeling – Die Kombination von Meersalz, Aloe Vera und Lavendel wirkt sich einfach wunderbar auf Ihre Haut  aus und hilft auch noch dazu in dem Kampf gegen die lästigen Falten. Mischen Sie 100 Gramm Meersalz, 80 Gram Aloe Vera Saft oder Gel, ein paar Tropfen ätherisches Öl nach Wahl und 1 EL getrockneter Lavendel zu einer Paste. Auf die leicht angefeuchtete Haut auftragen und mit sanften, kreisenden Bewegungen abreiben. Mit lauwarmem Wasser abspülen.

Ein Salz Bad sorgt für Entspannung und schöne Haut

Ein Bad mit Meersalz bietet eine Unmenge an Vorteilen sowohl für Ihre Haut als auch für die Gesundheit. Es regt den Stoffwechsel an, sorgt für ein schönes, straffes Hautgewebe und löst verschiedene Unreinheiten und Verhornungen. Gleichzeitig hilft es durch den hohen Anteil an Brom und Magnesium gegen Muskelkater, lindert Neurodermitis und reguliert die Talgproduktion. Für eine Wanne benötigen Sie zwischen 500 Gram und 1 Kilo Meersalz. Auf dem Markt gibt es mittlerweile jede Menge verschiedene Badesalze – pur oder mit Duftzusätzen für noch mehr Erholung.

“Body Wrap” mit Meersalz

Mithilfe von einem “Body Wrap” können Sie von den vielen Meersalz Vorteilen für Ihre Haut auf einmal profitieren! Es strafft das Bindegewebe und hat einen ähnlichen entschlackenden und entgiftenden Effekt wie die Sauna. Und so funktioniert es: Lösen Sie 50-60 Gramm Salz in 1 Liter lauwarmem Wasser auflösen. Ein T-Shirt aus Baumwolle darin eintauchen, gut auswringen und anziehen. Anschließend in eine Decke oder in ein großes Badetuch wickeln und sich auf dem Sofa für circa 50-60 Minuten hinlegen und entspannen. Danach eine Dusche nehmen und schon haben Sie eine super glatte und schöne Haut!

Salz Dampfbad sorgt für ein reines Hautbild

Durch ein Meersalz Dampfbad werden die Poren gereinigt und es wird sowohl zur Vorbeugung gegen Pickel als auch bei bereits bestehenden Hautentzündungen verwendet. Außerdem wirkt es entzündungshemmend und hilft bei einer Erkältung. Als Erstes bringen Sie circa 2 Liter Wasser zum Kochen, gießen Sie es danach in eine große Schüssel oder einen Topf und fügen Sie circa 3-4 EL Meersalz hinzu. Anschließend Ihr Gesicht in einem Abstand von ungefähr 30 cm  über den Wasserdampf halten. Ein großes Handtuch so über den Kopf hängen, dass die Schüssel von allen Seiten umgeschlossen ist – auf diese Weise kann der Dampf nicht entweichen. Nach circa 10 Minuten haben Sie bereits von den Salz Vorteilen profitiert, weil das Dampfbad seine volle Wirkung entfaltet hat. Nach noch 5 Minuten können Sie Ihr Gesicht mit Papiertüchern abtrocknen. Bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen, sollten Sie erstmal warten, bis Ihre Haut vollständig abgekühlt ist.

Welche sind die Meersalz Vorteile für die Haare, Nägel und Zähne?

Nicht zufällig wird das Meersalz noch “das weiße Gold” genannt – es ist in Gehalt und Zusammensetzung an Nähr- und Mineralstoffen unserem Blutplasma sehr ähnlich und hat viele heilende Eigenschaften.

• Zähne mit Salz putzen – Auch wenn das nicht besonders angenehm ist, ist es sehr gesund! Das Meersalz enthält Fluorid, das sich sehr positiv auf die Zahngesundheit auswirkt. Es schützt die Zähne und vermeidet die Entstehung von Karies. Dazu statt Zahnpasta sprühen Sie etwas Salzspray auf Ihre Zahnbürste. Alternativ können Sie es auch als desinfizierende Mundspülung verwenden – aber nicht schlucken!
• Natürliches Mittel zur Zahnaufhellung – Salz und Backpulver sind 2 Sachen, die jeder in seiner Küche hat und Ihnen dabei helfen könnten, Ihre Zähne auf natürliche und kostengünstige Weise zu bleichen. Mischen Sie dazu 1 TL Meersalz und 2 TL Backpulver zusammen. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Zahnbürste und putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt für mindestens 3-4 Minuten. Wiederholen Sie den Vorgang 2 mal täglich und in circa 10 Tagen werden Sie von den Ergebnissen erstaunt werden!

• Nagelaufhellung und -stärkung sind weitere Meersalz Vorteile, von denen Sie zu Hause Gebrauch machen könnten. Es macht die Nagelhaut sehr weich, während Backpulver und Zitrone gegen gelbe Flecken wirken. Dazu rühren Sie 1 TL Salz, 1 TL Backpulver, 2 TL Zitronensaft mit 50 ml Wasser zusammen. Ihre Hände für 10 Minuten in die Lösung einweichen und danach mit einer sanften Bürste leicht schrubben. Anschließend mit lauwarmem Wasser spülen und Handcreme auftragen.
• Meersalz gegen Haarausfall – Immer mehr Kosmetikhersteller verwenden Salz in verschiedenen Shampoos und Pflegeprodukten gegen Haarausfall. Es stärkt Ihre Haare und regt die Durchblutung an, was wiederum für die Gesundheit der Kopfhaut von großer Bedeutung ist. Waschen Sie Ihre Haare nur noch mit warmem Wasser – ohne Shampoo oder Spülung! Etwas Salz sanft und vorsichtig in die Kopfhaut einmassieren und danach gründlich auswaschen. Wiederholen Sie den Vorgang maximal 2 Mal die Woche.

Was sind die Meersalz Vorteile für Ihre Gesundheit?

Gesundheit

Tipps zum Essen im Sommer - Welche Ernährung eignet sich für die warme Jahreszeit?

Während der Sommerzeit versuchen wir, die warmen und längeren Tage möglichst viel zu genießen. Wenn unseres Essen im Sommer weniger wird, ist es besonders wichtig, an Veränderungen in der Ernährung zu denken. Reinigen Sie Ihren Körper und geben Sie ihm mehr Energie und Kraft für die nächsten kühleren Jahreszeiten.

Das Wundermittel ist nicht nur für Ihre Haut gut, sondern auch für die Gesundheit. Im Folgenden verschaffen wir Ihnen einen kurzen Überblick über die besten und wichtigsten Eigenschaften, die das Meersalz zu bieten hat!

• Es stärkt das Immunsystem – Das weiße Gold ist reich an Mineralien wie Eisen, Zink, Magnesium, Jod und Kalium, die sehr wichtig für die Gesundheit sind.
• Hilft bei der Verdauung und beim Abnehmen – Für lange Zeit galt das Salz als eine Zutat, die man eher meiden sollte, wenn man abnehmen möchte. Doch viele neue Studien in den letzten Jahren beweisen genau das Gegenteil. Meersalz hat starke, entgiftende Eigenschaften, die den Darm reinigen und schädliche Parasiten und Bakterien entfernen. Außerdem steigert eine salzige Nahrung die Produktion von dem Hormon Glucocorticoide, das wiederum die Fettverbrennung anregt.

• Meersalz Vorteile bei Asthma – Das Wundermittel ist seit langem dafür bekannt, verschiedene Entzündungen zu lindern und bei der Behandlung von Asthma oder andere Atembeschwerden zu helfen. Tatsächlich wird es angenommen, dass das Streuen von etwas Salz auf der Zunge, nachdem man ein Glas Wasser getrunken hat, genauso effektiv ist wie die Verwendung von einem Inhalator.
• Reduziert den Stress – Noch die alten Griechen und Römer haben das Meerwasser als Erholungstherapie verwendet. Das Weiße Gold unterstützt die Produktion von Serotonin und Melatonin – zwei Hormone, die für einen erholsamen Schlaf und ein entspanntes Gefühl beitragen. Daher kann es auch bei der Bekämpfung von Depressionen eingesetzt werden.

• Meersalz gegen Muskelkrämpfe – Haben Sie sich jemals gefragt, warum sich Ihre Muskeln nach einem langen Training verkrampfen? Der Grund ist, dass der Körper durch das Schwitzen eine große Menge Elektrolyte (hauptsächlich Natrium) verliert. Um dies zu vermeiden, trinken sie ein Glas Wasser mit 1 EL Meersalz drin, bevor Sie losfahren. Oder verwöhnen Sie Ihre Beine mit einem Fußbad. Geben Sie dazu etwas Salz mit ein paar Tropfen Lavendel und ätherischen Pfefferminzölen – auf diese Weise wird die Durchblutung angeregt und die Muskelkrämpfe gelindert.

Was ist der Unterschied zwischen Meersalz und Speisesalz?

Auch wenn die beiden Salze hauptsächlich aus den gleichen Molekülen bestehen, gibt es doch einige Unterschiede hinsichtlich deren Zusammensetzung. Das Meersalz wird auf eine ökologische, natürliche und nachhaltige Weise durch die Verdunstung von dem reinen Meerwasser gewonnen. Aus genau diesem Grund enthält es eine Reihe von Spurenelementen und Mineralien, die gesund für Sie sind. Das klassische Speisesalz hingegen wird aus dem unterirdischen Salzvorkommen gewonnen. Dabei wird Wasser in die Salzschicht gepumpt und die entstehende Lösung wird anschließend erhitzt und zu feinen Körnern kristallisiert.

Meersalz soweit das Auge reicht – der See Salar de Uyni

Zum Schluss wollen wir Ihnen kurz etwas über die größte Meersalzpfanne der Welt erzählen. Der See Salar de Yumi befindet sich in Bolivien und ist 110 km breit und 140 km lang – die Salzmenge da wird auf ungefähr 10 Milliarden Tonnen geschätzt. Es ist vor circa 10 000 Jahren durch die Austrocknung eines Sees entstanden, wobei nur das Salz geblieben ist. Während der Regenzeit von Dezember bis Juni kann die Salzschicht mit bis zu 1 Meter Wasser bedeckt werden und wird dann zu dem größten natürlichen Spiegel der Wellt – daher ist das Meersalz da auch noch als Sel Miroir bekannt. Der Ort wirkt einfach magisch und bezaubernd aus und ist auf jeden Fall einen Besuch wert!