Krampfadern Symptome: Welche sind das? Was können Sie dagegen tun und welche Haushaltsmittel verschaffen Linderung

Während man denkt, dass Krampfadern eher ein frauentypisches Problem sind, ist dem laut Statistik ganz und gar nicht so. Beispielsweise gibt das Amerikanische Deparment of Science and Human Health an, dass die von Krampfadern betroffenen 50%-55 % Frauen und 40%-45 %Männer wären. 50 % aller über 50-Jährigen sollen dabei davon an Varizen leiden. Die dunkelblauen bis lila farbigen Venen verursachen außer dem ungeliebten Look auch noch gesundheitliche Beschwerden, die sich meist über den Tag verschlimmern und zum Abend hin stärker werden. Was sind typische Symptome und wie kann man ihnen mit einfachen Mitteln beikommen, wenn man sich nach einer gründlichen Beratung beim Arzt dafür entscheidet, diese nicht gleich chirurgisch behandeln zu lassen? Was sind Krampfadern Symptome und wie kann man sich Linderung verschaffen? Wir haben 7 Tipps für Sie zusammengetragen.

Krampfadern Symptome: Varicosis mit Schmerzen und Kribbeln, wie äußern sich die Varizen?

Bei schwangeren und älteren Frauen können Hormone dafür verantwortlich sein, dass sich Krampfadern bilden. Oder auch mit der Zeit, wenn die Venen ihre natürliche Elastizität aufgrund von vermehrten Entzündungsprozessen verlieren. Sie machen sich durch mehrere, möglicherweise teils unspezifische Symptome bemerkbar.

• Sie verschlechtern sich über den Tag zum Abend hin und auch bei warmem Frühlings- und Sommerwetter.
• Es verschlimmert sich, wenn Sie über den Tag für mehrere Stunden in einer festen Position, stehend oder sitzend verweilen.
• Sie verbessern sich nicht durch die Einnahme konventioneller Analgetika oder Entzündungshemmer.
• Varizen verursachen Schwellungen, die nicht immer klar zuzuordnen sind.
• Die Patienten, insbesondere weibliche, beschweren sich oft von „schweren Beinen“, die sich typischerweise kurz vor der Menstruation besonders ausgeprägt äußern.
• Jucken, vorwiegend um die Knöchel herum, in schweren Fällen mit lokaler Farbveränderung der Haut um die Knöchel.
• Schmerz ist zwar nicht ein zwangsweise auftretendes Symptom bei Krampfadern, kann jedoch im Entwicklungsverlauf auftreten und auf eine lokale Komplikation wie Phlebitis, eine Venenentzündung, hinweisen.
• Krämpfe, hauptsächlich nächtliche, nach einem langen Tag auf den Beinen.

Hausmittel und was sie für uns tun können

Wenn Sie bereits mit Ihrem Arzt gesprochen haben, er eine Diagnose gestellt hat und Behandlungsmethoden vorgeschlagen hat, Sie jedoch die Behandlung mit natürlichen Mitteln unterstützen wollen, haben wir folgende Tipps für Sie.

Apfelessig

In einer neuen Studie wurde in einem Experiment der Effekt der äußeren Anwendung von Apfelessig auf Symptomen von Krampfadern untersucht. Es ergab bei der Experimentalgruppe, die täglich äußerlich Apfelessig auf den Krampfadern anwendete, dass diese Anwendung zusammen mit den konventionellen Behandlungsmethoden eine, wenn zwar leichte, aber dennoch statistisch signifikante Verbesserung der Symptome verschaffte. Die untersuchten Symptome bei der Studie von der National Library of Medicine waren Krämpfe, Schmerz, der Wahrnehmung von Ermüdungserscheinungen der Beine, Ödeme, Pigmentierung der Haut, Juckreiz und Schweregefühl in den Beinen. Apfelessig verbessert die Blutzirkulation in den Blutgefäßen und wirkt entzündungshemmend.

Bewegung

Eine Verbesserung der Blutzirkulation und eine Entzündungshemmende Wirkung sind nur einige positive Wirkungen von regelmäßiger Bewegung. Langes Sitzen, besonders in einer falschen Körperhaltung oder mit gekreuzten Beinen und langes Stehen ohne viel Bewegung sind mit einem erhöhten Risiko für Krampfadern verbunden. Sorgen Sie dafür, dass Sie genügend Bewegung haben. Melden Sie sich in einem Sportkurs oder beim Yoga an, machen Sie Beintraining, oder gehen Sie regelmäßig spazieren.

Lagerung der Beine und Venenstrümpfe

Auch einfache und bekannte Dinge haben Einfluss auf ein besseres Wohlbefinden bei Krampfader Symptomen. Achten Sie darauf, besonders Abends Ihre Beine hochzulagern, um so Ihre Blutgefäße zu entlasten und Ihnen eine Pause zu gönnen. Auch Stützstrümpfe verschaffen Linderung, da sie den erschlafften Blutgefäßen in den Beinen Stabilität bieten und das Blut so besser zirkulieren kann.

Ätherische Öle

Viele ätherische Öle sind für die Verbesserung der Blutzirkulation nützlich, während sie auch entzündungshemmend und hormonausgleichend wirken. Als eines der für die Behandlung von Symptomen von Krampfadern am besten geeigneten Öle wird in der Naturmedizin das ätherische Öl der Zypresse genannt. Es hat die Eigenschaft, die Blutzirkulation zu verbessern und den Kreislauf zu unterstützen. Ein anderes Öl, was auch Linderung verschaffen soll, ist das ätherische Lavendelöl. Bevor Sie ätherische Öle anwenden, denken Sie daran, dass Sie im Vorfeld prüfen, ob Sie Empfindlichkeiten bzw. eine Allergie haben, dass Sie das Öl nur in sehr geringen Mengen, tropfenweise anwenden und dass die meisten Öle in Trägerölen wie Kokosöl, Sesamöl oder Leinöl verdünnt werden müssen. Wenden Sie ätherische Öle nur äußerlich an.

Krampfadern Symptome: Naturheilmittel und Nahrungsergänzungsmittel

Heidelbeeren und Produkte mit Rosskastanie oder deren Extrakt sind aus traditioneller Sicht dafür bekannt, bei Krampfader-Symptomen ihren Einsatz zu finden. Sie helfen dabei, Schwellungen, das Schweregefühl in den Beinen, Juckreize und nächtliche Beinkrämpfe zu lindern. Heidelbeeren können Sie mehrmals täglich ohne Probleme verspeisen. Die Rosskastanie wird in vielen Formen in Drogerien und Apothekenhandel angeboten.

Kollagen

Ist ein natürlicher Bestandteil der Ernährung und wird in Form von Nahrungsergänzungsmitteln angeboten. Wenn Sie es selbst herstellen wollen, können Sie dazu eine schöne Knochenbrühe herstellen, die Sie als Brühe oder zu Saucen beimischen können. Kollagen verleiht dem Gewebe, auch dem der Blutgefäße, Elastizität und hilft somit dabei, diese wieder geschmeidiger zu machen.

Krampfadern Symptome: Ernährung

Manche Nahrungsmittel wirken entzündungshemmend und verbessern die Blutzirkulation. Das hilft dabei, Krampfadererscheinungen zu mildern und die zukünftige Entwicklung solcher zu verhindern oder zu minimieren. Eine schlechte Ernährung hingegen, bestehend aus vielen prozessierten Nahrungsmitteln, Transfetten, Zucker, Koffein und Alkohol, wirken ungünstig auf die Gesundheit und können die Entwicklung von Krampfadern und weitere gesundheitliche Probleme begünstigen. Achten Sie daher auf eine gesunde Ernährung bestehend aus vielen Entzündungshemmenden gesunden Nährstoffen.

Gewichtsmanagement

Menschen mit Übergewicht sind besonders vom Risiko gefährdet, Krampfadern zu entwickeln. Insbesondere Frauen und Menschen höheren Alters. Das höhere Gewicht erzeugt mehr Druck auf die Blutgefäße und kann besonders in den größeren oberflächlichen Beinvenen zu Krampfaderbildungen und Entzündungen führen. Auch hier wäre ein Blick auf mögliche gesunde Diätumstellungen und die Aufnahme von mehr Bewegung im Leben empfehlenswert. Eine entzündungshemmende Kost, reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen, viel frischem Gemüse und Obst ist eine gute Alternative.