Japanische Wasserkur: So werden Sie fit und gesund mit der japanischen Wassertherapie!
Wenn Sie sich ständig müde fühlen und nicht wie gewünscht fit sind, dann dürfen Sie diese Anzeichen des Körpers nicht einfach ignorieren. Wer trotz mehrerer Veränderungen seiner alltäglichen Routinen immer noch kraftlos und erschöpft ist, kann einen aus Japan kommenden Gesundheits-Trick in Betracht ziehen. Diese erdenklich einfache, aber wirkungsvolle Methode ist die japanische Wasserkur, die besagt: Morgens auf nüchternen Magen lauwarmes Wasser trinken. In diesem Artikel erfahren Sie, wie die japanische Wassertherapie funktioniert und welche gesundheitlichen Vorteile sie bringt.
Inhaltsverzeichnis
Warum ist Wasser trinken gesund?
Unser Körper besteht zu großen Teilen aus Wasser. In den Zellen befinden sich circa 60 % des Körperwassers und in den Zellzwischenräumen 30 %. Nur im Blut befinden sich circa 10 % des gesamten Körperwassers. Dies erklärt, warum die ausreichende Versorgung des Körpers mit Wasser von essenzieller Bedeutung ist. Damit sich die Zellen ständig erneuern und den Stoffwechsel betrieben wird, ist Flüssigkeitszufuhr notwendig. Falls der Körper nicht mit gutem Wasser in ausreichenden Mengen versorgt wird, sammeln sich Schadstoffe und Schlacken und im Laufe der Jahre sogar auch Giftmülldeponien, die unsere Gesundheit maßgeblich beeinträchtigen. Aus diesem Grund ist für die Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit eine ausreichende Wasserversorgung grundlegend.
Wie funktioniert die japanische Wasserkur?
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Eine alt bewährte und wissenschaftlich bewiesene Gesundheitsmethode, die unsere Gesundheit positiv beeinflusst, ist nämlich die japanische Wasserkur. Ein guter Beweis dafür ist die Tatsache, dass die Menschen in Japan so alt werden, wie nirgendwo sonst auf der Welt. Wie die Trinkkur funktioniert, erfahren Sie im Folgenden.
Nach der japanischen Wassertherapie sollten Sie morgens nach dem Aufstehen 640 ml Wasser auf nüchternen Magen trinken. Verzweifeln Sie nicht, wenn Sie diese Menge nicht gleich vom ersten Tag an herunterbekommen. 640 ml sind etwa vier kleine Gläser. Lassen Sie sich Zeit, arbeiten sich langsam vor und steigern die Menge. Erhöhen Sie die Menge jeden Tag, wenn nötig, sogar jeden zweiten oder dritten Tag. Lassen Sie sich bei der japanischen Wassertherapie Zeit und trinken nur kleine Schlucke. Gerne können Sie auch das Glas manchmal zwischendurch sogar abstellen. Die 4 kleinen Gläser Wasser sollten Sie noch vor dem Zähneputzen austrinken.
Haben Sie das geschafft, putzen Sie Ihre Zähne und spülen den Mund aus. In den nächsten 45 Minuten nehmen Sie keine Nahrung zu sich und trinken nichts. Nach der japanischen Wassertherapie ist das Einhalten der 45 Minuten-Pause von essenzieller Bedeutung für die Gesundheit allgemein. Zu viel Wasser kann die Nieren unnötig belasten. Danach können Sie ganz normal essen und trinken. Nach jeder Ihrer drei täglichen Mahlzeiten sollten Sie zwei Stunden lang weder trinken noch zwischendurch was essen.
Anfangs ist es wichtig auf die Regelmäßigkeit zu achten und sich an diese neue Morgenroutine zu gewöhnen. Sobald Sie das heilende Wassertrinken erfolgreich als festes Morgenritual in Ihren Alltag integriert haben, werden Sie die Wasserkur nicht mehr als lästige Angelegenheit empfinden, sondern auch richtig genießen.
Wer nach dieser Methode morgens Wasser trinkt, sorgt für einen guten Einstieg in den Tag. Allerdings reicht diese Wassermenge nicht für den ganzen Tag. Also trinken Sie über den Tag verteilt gesund. Dadurch werden die über Nacht angesammelten Schad- und Giftstoffe aus dem Körper leichter und schneller ausgetrieben. Während dieser Wasserkur Entgiftung wird die negative Wirkung dieser Stoffe wesentlich gemildert.
Bei der japanischen Wasserkur sollten Sie bevorzugt lauwarmes Wasser trinken. Es lässt sich besser trinken als kaltes und erleichtert das Austrinken der empfohlenen Menge. Für die effektvolle Trinkkur ist Sprudelwasser ungeeignet, weil die Kohlensäure den leeren Magen reizt und Sodbrennen auslöst. Stilles Mineralwasser oder gutes Leitungswasser sind hier die richtige Wahl. Wie das lauwarme Wasser am Morgen die Gesundheit fördert und welche zahlreiche heilende Eigenschaften es hat, erfahren Sie im Folgenden.
Welche Krankheiten kann Wasser heilen?
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Wenn man morgens Wasser trinkt, kann man eine ganze Reihe von Beschwerden lindern und sowohl chronische als auch akute Erkrankungen heilen. Das Wasser morgens nach dem Aufstehen hilft Ihrem Körper Krankheiten wie Bluthochdruck, Arthritis, Bronchitis, Gastritis, Diabetes, Asthma, Kopf- und Gliederschmerzen, Verstopfungen, Herzbeschwerden, Augenerkrankungen, HNO-Probleme, Fettleibigkeit und vieles mehr zu bekämpfen. Die japanische Wasserkur kann Bluthochdruck nach 30 Tagen regulieren, Magenbeschwerden, Gastritis und Verstopfung sogar innerhalb von nur 10 Tagen.
Wird die Wasserkur Entgiftung gewisse Zeit durchgeführt, wird auch Ihre Haut von der zusätzlichen Menge Wasser am Morgen profitieren. Schon nach kurzer Zeit wird sich Ihre Haut gesunder, straffer und strahlender anfühlen. Mehr Wasser sorgt auch für schnelles Haarwachstum und für glänzende Haare. Der Stoffwechsel wird in Gang gebracht, weshalb die japanische Wassertherapie zur Gewichtsreduktion führt.
Ihr Frühstück wird noch am nächsten Tag automatisch kleiner ausfallen, denn das Wasser füllt Ihren Magen. Sobald der Stoffwechsel angeregt wird, verbraucht der Körper mehr Energie, die ansonsten ungenutzt in Fettdepots abgelegt wird. Außerdem zügelt Wasser den Appetit. Die Gelüste nach Süßigkeiten und ungesunden Naschereien werden weniger und die Pfunde purzeln schneller. Wasser trinken morgens auf nüchternen Magen trägt auch dazu bei, dass Sie sich fitter und vitaler fühlen.
Erleben Sie die positive Wirkung dieser natürlichen, heilenden Methode mit reinem Wasser am eigenen Leib und bleiben Sie gesund!
