Kräuter und Gewürze: Schmackhafte Zutaten, mit denen man abnehmen kann
Wenn Sie abnehmen möchten, ohne zu hungern, würzen Sie Ihre Gerichte einfach mit Gewürzen, die Fett verbrennen. Es gibt Kräuter und Gewürze, die Ihren Metabolismus stimulieren, sodass Sie keine strengen Diäten halten müssen, bei denen Sie hungern und Ihrem Körper wichtige Stoffe entziehen. Hier einige davon:
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Einen Kräutergarten zu Hause anlegen - Was Sie beachten sollten
Wie kann man den eigenen Kräutergarten zu Hause gestalten? Das Design kann wirklich ganz einfach sein, Sie brauchen nur ein paar Konservendosen zusammen
Sie enthalten Phytochemikalien, die das Fett im Organismus abbauen. Sie senken das Cholesterin und töten Viren, Bakterien und Pilze ab. Beide Gewürze schützen vor Herzkrankheit, da sie antibakterielle Wirkung gegen Infektionen haben und viele Stoffe enthalten, die die Blutgefäßwände säubern.
Safranwurzel (auch Gelber Ingwer oder Kurkuma genannt)
Verwendet wird dieses Gewürz hauptsächlich in der indischen Küche. Aufgrund ihrer gesunden Wirkung wird es jedoch immer beliebter überall auf der Welt. Unter allen Gewürzen ist dieses die beste Quelle für Beta Carotin – ein Antioxidans, das die Leber schützt und gut für die Haut und die Augen ist. Das exotische, orangefarbene Gewürz hilft der Leber außerdem bei der Selbstheilung. Es hilft bei der Fettverbrennung und verringert den Fettanteil in den Leberzellen.
Mit Zimt abnehmen
Sie können Ihren Zuckerstoffwechsel um das 20-fache beschleunigen, indem Sie eine kleine Menge Zimt zu jedem Gericht und Getränk, das Sie im Laufe des Tages zu sich nehmen, hinzufügen. Ein halber Löffel pro Tag kann wirklich Wunder bewirken. Wie Sie wissen, führt der Überschuss an Zucker zu Fettanbau. Dagegen kämpft dieses aromatische Gewürz an. Es gleicht den Blutzucker aus, dessen Schwankungen sich wiederum auf Ihre Energie und Laune auswirken.
Chillischoten
14 Kräuter und Pflanzen, die wir zu Hause im Topf anbauen können
Damit Sie einen kleinen Kräutergarten in der Küche anbauen können, müssen Sie wissen, welche Kräuter und Pflanzen sich dafür eignen.
Chillischoten enthalten Capsaicin. Es erhöht die Energie des Organismus und verbessert deutlich die Fettverbrennung. Außerdem tötet dieses scharfe Gewürz Krankheitserreger im Magen-Darm-Trakt ab und verringert den Appetit. Es hilft gegen das Altern der Zellen, stärkt die Immunität und senkt den Blutdruck.
Pfefferminz und Kreuzkümmel
Natürlich machen Zimtsterne nicht schlank, noch nehmen Sie beim Verzehr eines Hamburgers ab, nur weil Sie ihn mit haufenweise Zwiebeln belegt haben. Doch sinnvoll eingesetzt, können Gewürze Sie bei der Fettreduzierung unterstützen und gleichzeitig Ihre Gesundheit stärken. Probieren Sie es einfach aus!
