Sport und körperliche Bewegung wirken sich gut auf unsere Gesundheit und Fitness aus. Besonders Cardio und Ausdauertrainings reduzieren bestimmte Risikofaktoren und helfen gleichzeitig beim Abnehmen.
Die verschiedenen Sportarten sind allerdings nicht nur gut für Körper und Gesundheit, sondern können den Adrenalinspiegel steigen und Glückshormone produzieren. Auf diese Weise fühlt man sich wohl und ist auch im Alltag leistungsfähiger.
In unserer Sport-Rubrik geht es um verschiedene Sportarten, die Spaß machen und gleichzeitig als Hobby bezeichnet werden können. Hier finden Sie das neueste Zubehör und die aktuellen Trends bei den Sportgeräten. Sind Sie auch vom Thema “Extremsport” fasziniert, dann finden Sie auf unseren Seiten interessante Artikel dazu.
Unabhängig von der Sportart, in der Sie tätig sind, Aufwärmen vor und Dehnen nach dem Training gehen Hand in Hand. Selbst ein paar einfache Dehnübungen können die Funktionseigenschaften der Muskeln verbessern und…
Das Radfahren gilt als eine der beliebtesten Bewegungsformen, denn es ist umweltfreundlich, schnell und gar nicht kompliziert. Auch wenn schönes Wetter ein Plus ist, kann Radfahren auch bei schlechtem Wetter richtig Spaß…
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Stehpaddeln ist im Moment der angesagte Wassersport und wird auf dem Flachwasser, egal ob See, Fluss oder Kanal getrieben. Die nützliche Ausrüstung begrenzt sich auf ein Stand-up Paddleboard und Paddel, die aber für die…
Steht der Kauf eines neuen Fahrrads bevor, gibt es zahlreiche Faktoren, die die Auswahl beeinflussen. Von dem Budget über den Fahrradtyp und bis hin zur Reifen- und Rahmengröße, jeder Aspekt spielt eine…
Yoga Rad ist einfaches, jedoch sehr effektives Fitnessgerät, das für Stretching, Training und Entspannung des gesamten Körpers zum Einsatz kommt. Es eignet sich wunderbar für Anfänger, die eine gewisse Unterstützung bei einigen…
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Zahlreiche Völker haben traditionelle Musik, zu deren Rhythmus sie ihre Körper gerne bewegen. Und damit werden keine rhythmischen Bewegungen gemeint, die oft einem primitiven Tanz auf dem Vulkan gleichen, sondern grazile Volkstänze, die zum…
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