Sport und körperliche Bewegung wirken sich gut auf unsere Gesundheit und Fitness aus. Besonders Cardio und Ausdauertrainings reduzieren bestimmte Risikofaktoren und helfen gleichzeitig beim Abnehmen.
Die verschiedenen Sportarten sind allerdings nicht nur gut für Körper und Gesundheit, sondern können den Adrenalinspiegel steigen und Glückshormone produzieren. Auf diese Weise fühlt man sich wohl und ist auch im Alltag leistungsfähiger.
In unserer Sport-Rubrik geht es um verschiedene Sportarten, die Spaß machen und gleichzeitig als Hobby bezeichnet werden können. Hier finden Sie das neueste Zubehör und die aktuellen Trends bei den Sportgeräten. Sind Sie auch vom Thema “Extremsport” fasziniert, dann finden Sie auf unseren Seiten interessante Artikel dazu.
Unabhängig von der Sportart, in der Sie tätig sind, Aufwärmen vor und Dehnen nach dem Training gehen Hand in Hand. Selbst ein paar einfache Dehnübungen können die Funktionseigenschaften der Muskeln verbessern und…
Jeder Mensch hat sein eigenes Temperament. In Übereinstimmung damit wählen wir unsere Freunde, unseren Beruf, unser Auto und unsere Haustiere usw. Die Persönlichkeit bestimmt ebenfalls, mit welchen Sportarten man sich wohlfühlt. Mit…
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Das Radfahren gilt als eine der beliebtesten Bewegungsformen, denn es ist umweltfreundlich, schnell und gar nicht kompliziert. Auch wenn schönes Wetter ein Plus ist, kann Radfahren auch bei schlechtem Wetter richtig Spaß…
Es gibt viele Dinge, die wir uns wünschen, eines Tages zu tun: quer durchs Land zu reisen, unser eigenes Brot zu backen, surfen lernen. Manche dieser Wünsche können nur Ambitionen bleiben, aber…
Steht der Kauf eines neuen Fahrrads bevor, gibt es zahlreiche Faktoren, die die Auswahl beeinflussen. Von dem Budget über den Fahrradtyp und bis hin zur Reifen- und Rahmengröße, jeder Aspekt spielt eine…
Wenn Sie in die extreme Welt der Downhill-Rennen eintauchen möchten, oder die viralen Videos von Fahrradfahrern, die sich von Klippen werfen, gesehen haben und ein Stück dieser Action selbst erleben wollen, dann…
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Workouts gehören längst nicht mehr nur zum Tagesprogramm von ambitionierten Sportlern oder von sportlichen Persönlichkeiten. Sie sind zu einem wichtigen Element eines gesunden und aktiven Lebens geworden. Ob für Ausgleich, Stressabbau oder…
