Welcher Sport BH ist der beste für welche Sportart?

Sport bh high support beim Workout bieten

Der richtige Sport-BH ist von wesentlicher Bedeutung für ein effektives und leistungsstarkes Training. Er sorgt nicht nur dafür, dass Sie sich beim Bewegen wohlfühlen, sondern verhindert auch das Dehnen der Brust und Schmerzen in der Brustregion. Egal, ob Sie zum ersten Mal einen Sport-BH kaufen oder einen alten ersetzen müssen, der nicht mehr ausreichend stützt, unser Ratgeber unterstützt Sie dabei, herauszufinden, welche Größe am besten zu Ihnen passt, sowie welches Support Level Sie je nach Intensität der Sportart oder des Workouts wählen sollten.

Sport BH kaufen – Worauf achten?

Sport bh dünne träger Pilates leichte Intensität

Wollen Sie einen Sport-BH kaufen, wissen aber nicht so recht, ob das ausgewählte Modell richtig gut sitzt? Die Unterstützung eines Sport-BHs kommt von drei Elementen: Den Trägern, den Cups und dem Unterbrustband, einschließlich der Seitenteile. Beim Anprobieren sollten Sie also auf Folgendes achten:

  • Machen Sie einen Hüpftest, um den Sitz in der Bewegung zu prüfen.
  • Ziehen Sie einen BH-Träger nach vorne, um die Dehnung zu testen. Ob verstellbar oder nicht, je weniger dehnbar die vorderen Träger sind, desto besseren Halt bieten sie.
  • Überprüfen Sie, ob der BH Ihre Brüste ausreichend bedeckt. Sie können sogar versuchen, sich zu bücken, um sicherzustellen, dass sie nicht aus den Körbchen rutschen. Wenn die Brust etwas zu viel aus dem BH herausquillt, bedeutet das eine mangelnde Stützqualität.
  • Testen Sie das Unterbrustband. Schieben Sie einen Finger unter das Band zwischen Ihren Brüsten und ziehen Sie es nach vorne. Wenn sich das Band mehr als einen Zentimeter von Ihrer Brust bewegen lässt, ist dies ein Zeichen dafür, dass es zu locker ist und Sie einen besseren Halt benötigen.

Der beste Sport BH für intensive Workouts

Sport bh extra starker halt Intervalltraining mit Cups

Passen Sie Ihren Sport-BH an Ihre Aktivität an. Für intensive Sportarten oder zum Joggen zum Beispiel benötigen Sie ein Modell mit folgenden Merkmalen: Extra starker Halt, kreuzende Träger (Ringerrücken) und atmungsaktives Material, das Feuchtigkeit und Wärme schnell von der Haut wegleitet.

Bester Sport BH zum Laufen / Joggen

Achten Sie beim Kauf auf eine hohe Stützfunktion, die die Bewegung der Brust reduziert. Zusätzliches Support bieten zum Beispiel Bügel, ergonomisch geformte Cups und/oder gezielte Kompression (üblich bei kleineren Körbchengrößen).

Sport Bra mit reißverschluss gepolsterten Cups zum Laufen

Der beste Sport-Bra für HIIT

Wie beim Laufen sollte der Sport-BH auch beim hochintensiven Intervalltraining (kurz HIIT) einen extremen Halt geben, denn das Workout umfasst intensive Übungen wie Jumping Jacks, Jump Squats und Burpees.

Beste Sport-BHs zum Boxen

Das Letzte, woran Sie beim Sparring denken möchten, sind Ihre Brüste. Kaufen Sie einen Sport-Bra mit High Support und Trägern, die beim Stoßen nicht verrutschen.

Sport-BHs für Workouts mit leichter bis mittlerer Intensität

Sport bh guter halt Krafttraining im Gym


Der beste Sport-BH für Ihr Krafttraining

Finden Sie einen BH aus einem atmungsaktiven Stoff, der den Schweiß effektiv ableitet und Sie während Kniebeugen, Kreuzheben und allem, was dazwischen liegt, trocken und kühl hält.

Der richtige Sport-BH zum Radfahren/ Cycling

Egal ob drinnen oder draußen, beim Radtraining sollten Sie am besten einen Sport-BH tragen, der hoch atmungsaktiv und feuchtigkeitsableitend ist. Wenn möglich, entscheiden Sie sich für ein Modell mit Ringerrücken, da die Träger optimale Bewegungsfreiheit der Arme und Schultern garantieren.

Beste Sport-BHs für Yoga

Wählen Sie keinen zu tiefen Ausschnitt. Das Letzte, was Sie möchten, wenn Sie den „herabschauenden Hund“ (Urdhva Mukha Svanasana) machen, ist, sich Sorgen darüber zu machen, dass Ihre Brüste aus dem BH fallen könnten. Wenn Ihre Yoga-Klasse intensiv ist (z.B. Bikram- oder Vinyasa-Yoga), stellen Sie sicher, dass Ihr Sport-BH eine feuchtigkeitsableitende Technologie bietet.

Sport bh mit gepolsterten cups schwarz




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