gesunde Ernährung

Lösliche Ballaststoffe fördern die Gesundheit des Dickdarms. Mit folgenden Lebensmitteln können Sie Ihre Ballaststoffzufuhr auch bei Low-Carb-Diät erhöhen.

Lesen Sie weiter, wenn Sie die Frage quält "Fructoseintoleranz was essen?", denn wir haben einige Informationen sowie Listen mit geeigneten Lebensmitteln.

Die richtige Ernährung bei Rosacea kann das Hautbild deutlich verbessern und die Symptome der entzündlichen Hauterkrankung mildern.

Kartoffeln haben einen höheren glykämischen Index als Haushaltszucker. Der Grund ist einfach: Die Stärke in Kartoffeln wird im Körper in Zucker umgewandelt.

Erbsenmilch ist die neue Milchalternative im Trend. Das Rezept ist zudem super einfach. Der Hergestellt wird der Erbsendrink aus Schälererbsen, Wasser, Öl,

Wenn Sie Sprossen ziehen möchten, dann sollten Sie einiges beachten. Wir erklären Ihnen, worauf es dabei ankommt und was Sie

Wie man fermentierte Lebensmittel selber machen kann, was dabei mit den Produkten passiert & was die Vorteile für die Gesundheit sind,erklären wir Ihnen nun

Gibt es eiweißreiches Gemüse? Hier ist eine Liste mit 15 Gemüsesorten, die reich an Proteinen sind. Ob für Vegetarier, Veganer oder bei Low-Carb, diese

Ist Kokosblütenzucker gesünder oder kohlenhydratärmer als normaler Zucker? Schauen wir uns an, welche Nährwerte diese Zuckerart hat und ob eine dieser

Warum ist Sauerteig so gesund? Wir nehmen die Vorteile von Sauerteig Brot unter die Lupe. Es ist nicht nur vitamin- und mineralstoffreich, sondern auch

Stevia ist als gesunder Zuckerersatz beim Backen ideal geeignet. Hier sind einige Tipps, worauf Sie beim Backen mit Stevia achten sollen.

Viele Forscher und Gesundheitsexperten heben die heilenden Wirkungen vom Eukalyptus Tee hervor, der jedoch auch einige Risiken mit sich bringen könnte.