gesunde Ernährung

Die Honigmelone, die Netzmelone und die Cantaloupe-Melone sind die bekanntesten Arten der Zuckermelone. Welche Nährstoffe und wie gesund sind sie, erfahren

Was steckt hinter dem Begriff Human Design Ernährung? Wir stellen Ihnen zwei Ernährungsmodelle vor, das erste richtet sich nach Farben,

Wie Sie intuitives Essen lernen, sowie die Grundprinzipien und die zahlreichen Vorteile der Anti-Diät für unsere Gesundheit, erfahren Sie bei uns!

Obwohl Cheddar Käse eine köstliche Ergänzung zu vielen Gerichten ist, hat er nicht unbedingt den Ruf, gesund zu sein. Doch wir verraten Ihnen, welche

Die Maca Wurzel stammt aus den peruanischen Anden. Schon die Inka vertrauten auf die wertvollen Inhaltsstoffe. Was kann das Superfood? Jetzt hier mehr lesen

Ernährungsbewusste Menschen ziehen es heutzutage vor, ihr Tagesmenü zu verbessern, indem sie Brunnenkresse als Heilmittel und als Blattgrün im Menü anwenden

Probiotische Lebensmittel stärken unser Immunsysten, verbessern unsere Verdauung und sorgen für einen gesunden Darm. Die Vorteile von Joghurt, Kimchi und..

Okra ist eine sehr gesunde Frucht, die auch reich an Ballaststoffe und Vitamin K ist. Mit nur 33 Kalorien pro 100 g hilft sie auch beim Abnehmen.

Wenn Sie Verdauungsprobleme und hohen Blutzucker haben, oder einfach abnehmen möchten, können Sie resistente Stärke ausprobieren und mehr darüber erfahren.

Was kann man bei Histaminintoleranz essen? Als kleine Hilfe finden Sie hier eine Liste der erlaubten Lebensmittel sowie nützliche Ernährungstipps.

Lösliche Ballaststoffe fördern die Gesundheit des Dickdarms. Mit folgenden Lebensmitteln können Sie Ihre Ballaststoffzufuhr auch bei Low-Carb-Diät erhöhen.

Lesen Sie weiter, wenn Sie die Frage quält "Fructoseintoleranz was essen?", denn wir haben einige Informationen sowie Listen mit geeigneten Lebensmitteln.