Kopfschmerzen am Nachmittag: Forscher listen 5 mögliche Auslöser für Kopfweh auf. So erkennen Sie die Symptome
Viele Menschen leiden an Kopfschmerzen am Nachmittag. Die Ursachen sind ganz unterschiedlich, die Symptomatik – auch. Zahlreiche Studien werden jährlich durchgeführt, und aufgrund der Test-Ergebnisse können die häufigsten Ursachen für Kopfweh aufgelistet werden. Wir bieten Ihnen eine Übersicht über die Top 5 Gründe, warum wir oft gerade am Nachmittag an Kopfweh leiden.
Inhaltsverzeichnis
Flüssigkeitsmangel kann Kopfschmerzen am Nachmittag auslösen
Das amerikanische Forschungsinstitut für Kopfschmerzen hat den Flüssigkeitsmangel als Auslöser für Kopfschmerzen aufgelistet. Wer am Vormittag nicht ausreichend Wasser trinkt, der hat am Nachmittag mit den Folgen zu kämpfen: Kopfweh. Oft spüren die Betroffenen weitere Symptome, bevor überhaupt die Kopfschmerzen auftreten. Sie haben einen trockenen Mund und Schwindelgefühl. Als Begleiterscheinungen treten oft Müdigkeit und Nervosität auf.
So lassen sich Kopfschmerzen wegen Flüssigkeitsmangels erkennen: Sobald der Betroffene 0.5 Liter Wasser trinkt, verschwinden sie im Rahmen von 2 Stunden.
Vorbeugung: Ärzte raten deswegen, nicht mehr als eine Tasse Kaffee am Morgen und zwei Liter Wasser über den Tag verteilt zu trinken.
Spannungskopfschmerzen werden von gespannten Nackenmuskeln verursacht
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Spannungskopfschmerzen sind schwer zu behandeln. Die Symptome können mehrere Tage andauern und treten oft mehrmals in der Woche auf. Sie sind vor allem auf eine falsche Haltung, die Muskelspannungen am Nacken verursacht, zurückzuführen. Die verspannte Nackenmuskulatur drückt zusätzlich auf einen Nerv, was die Situation für die Betroffenen noch zusätzlich verschlimmert.
Wer an Spannungskopfschmerzen leidet, wird schnell merken, dass seine Rücken- und Nackenmuskulatur sich gespannt anfühlt. Eine Massage kann die Schmerzen lindern, bei einigen Patienten kann sie aber auch eine negative Wirkung haben. Dagegen helfen Dehnübungen, die Verspannungen am Hals effektiv lockern können.
Kopfschmerzen am Nachmittag: Drei oder mehr Tassen Kaffee am Tag können Migräne-Attacken auslösen
Eine aktuelle Studie der medizinischen Fakultät in Harvard befasst sich mit der Wirkung des Koffeins auf Patienten mit Migräne. Die Forscher erklären, dass bereits drei Tassen Kaffee täglich eine Schmerzattacke auslösen können. Je mehr koffeinhaltige Getränke man am Tag trinkt, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass wenige Stunden später heftige Kopfschmerzen auftreten.
Bei Menschen, die nicht an einer Migräne leiden, kann ein plötzlicher Koffeinentzug ebenfalls zu Kopfschmerzen führen. Die Ärzte raten deswegen dazu, den Konsum von koffeinhaltigen Getränken nach und nach zu reduzieren, statt auf einmal abzusetzen.
Hoher Blutdruck und Kopfschmerzen: Ein Notfall
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Kann man mit Intervallfasten auch ohne Sport abnehmen? Zahlreiche Studien sollen endgültig eine Antwort auf die Frage geben.
In der Regel kann ein hoher Blutdruck keine Kopfschmerzen verursachen. Wenn sie jedoch als ein begleitendes Symptom auftreten, muss sofort der Notarzt gerufen werden. Denn Kopfweh kann darauf hindeuten, dass die Blutdruckhöhe über 180 mm Hg liegt. Das ist besonders für schwangere Frauen sehr gefährlich. Da es bei den meisten Betroffenen nach dem Mittagessen zu einem Anstieg kommt, sollten Sie Kopfschmerzen am Nachmittag nie unterschätzen.
Kopfschmerzen am Nachmittag: Allergien
Trännende Augen, eine laufende Nase, Husten und Kopfschmerzen: Allergien haben ganz unterschiedliche Symptome. Die Betroffenen leiden immer dann darunter, wenn sie dem Allergen ausgesetzt sind. Auslöser für die Kopfschmerzen am Nachmittag kann sowohl der Spaziergang nach dem Mittagessen, als auch das starke Parfüm der Kollegin im Büro sein.
Zu der Studie der medizinischen Fakultät in Harvard.
Zu den Empfehlungen des amerikanischen Forschungsinstituts für Kopfschmerzen.
