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Die 10 besten Übungen für einen flachen Bauch, die Sie auch zu Hause machen können
Für viele Frauen ist der flache Bauch ein Anzeichen für gute Fitness. Ganz egal, ob sie selbstbewusst zum Strand gehen oder einfach sich bequem in der eigenen Kleidung…
Diese 10 Yoga Übungen vor dem Schlafen entspannen Körper und Geist!
Da 2020 das Jahr ist, in dem sich unser Schlaf wegen der Corona-Krise verschlechtert hat, ist es nicht überraschend, dass sich viele von uns an Pinterest wenden, um…
Gesichtsyoga Übungen als straffende Hautpflege-Routine – Bringen Sie Ihre Haut zum Strahlen
Der mit Pflegeprodukten überfüllte Markt kann einem schon irgendwie das Leben schwer machen. Was soll man bei diesem riesigen Angebot wählen, was ist wirksam und was eher schädlich?…
Partner Workout: Die besten Übungen für das Training zu zweit Zuhause!
Aufgrund der COVID-19 Pandemie und des zweiten Lockdowns sind wir alle wieder dazu gezwungen, mehr Zeit zu Hause zu verbringen. Und das bedeutet automatisch, dass wir auch viel…
Die 10 besten Yoga Übungen zu zweit für Anfänger
Das Training mit einem Partner oder Freund macht sehr viel Spaß und ist eine gute Möglichkeit, ihre Beziehung bzw. Freundschaft zu stärken. Es ist häufig sogar effektiver als…