Tiramisu Overnight Oats: Diese Haferflocken-Rezepte sind perfekt für kalorienarmes Frühstück zum Abnehmen!
Ob als Baked Oatmeal, Porridge oder gesunde Pfannkuchen – Haferflocken sind DER Klassiker für ein gesundes und ausgewogenes Frühstück! Hafer versorgt den Körper mit wichtigen Vitaminen, hält lange satt und wer regelmäßig mit einer Schüssel Haferflocken in den Tag startet, der tut seinem Körper etwas Gutes. Zudem lassen sich Haferflocken nach Herzenslust ganz unterschiedlich zubereiten, sodass das Frühstück niemals langweilig wird. Aber mit unserem heutigen Rezept werden Sie es garantiert kaum erwarten können, morgen aufzuwachen! Hätten Sie vielleicht Lust auf Dessert zum Frühstück? Und das noch gesund und kalorienarm? Dann sollten Sie unser Rezept für Tiramisu Overnight Oats noch heute ausprobieren! Herrlich cremig und unwiderstehlich köstlich – schmeckt fast wie das Original, aber ohne die zusätzlichen Kalorien und den ganzen Zucker. Also nichts wie los? Lesen Sie weiter und lassen Sie es sich schmecken!
Tiramisu Overnight Oats Rezept
Hühnersuppe Rezept: klassisch oder mit Nudeln, diese Vorschläge sind köstlich und hilfreich bei Erkältungen
Welche Zutaten in einem klassischen Rezept für Hühnersuppe nicht fehlen dürfen & welche Variationen das beliebte Gericht hat, erfahren Sie hier!
Während fluffige fluffige Poffertjes oder Pfannkuchen sich bestens für ein faules Sonntagsfrühstück eignen, ist dieses Rezept für Tiramisu Overnight Oats kalorienarm und voller Vitamine. Für nur 300 Kalorien pro Portion ist dies das perfekte gesunde Frühstück zum Abnehmen!
Zutaten für 2 Portionen:
Tiramisu-Schicht:
- 90 Gramm feine Haferflocken
- 10 Gramm Kakaopulver
- 15 Gramm Ahornsirup
- 50 ml gebrühter Kaffee oder 1 TL löslicher Kaffee/Espressopulver
- 120 ml ungesüßte Mandelmilch oder andere vegane Milch-Alternative nach Wahl
- 1 TL Vanilleextrakt
Vanille-Creme:
- 230 Gramm dicker Joghurt
- 10 Gramm Ahornsirup
- 1 TL Vanilleextrakt
- Kakaopulver zum Bestreuen
