Make up Detox: Wie Sie es richtig machen, um den maximalen Nutzen daraus zu ziehen (Tipps + Anleitung)
Wenn Sie sich gerne jeden Tag schminken, kann die Vorstellung, mehrere Tage lang ohne Make-up auszukommen, ein wenig schockierend sein. Aber der Verzicht auf Make-up zahlt sich aus und ist viel einfacher, als Sie denken. Ein zusätzliches Plus ist, dass der “ungeschminkte” Make-up-Look im Moment sehr beliebt ist. Das macht es viel einfacher, die positiven Wirkungen von Make-up Detox zu erzielen. Aber bevor Sie Ihre Haut-Detox-Reise beginnen, lesen Sie diesen Artikel für einige sehr hilfreiche Tipps und Informationen.
Inhaltsverzeichnis
Was ist Make-up Detox und warum sollten Sie es machen?
Make-up Detox bedeutet einfach, dass Sie Ihrer Haut eine Pause gönnen, indem Sie keine kosmetischen Produkte auf Ihre Haut auftragen. Wie bei der üblichen Körperentgiftung, die darauf abzielt, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, geht es auch bei der Make-up-Entgiftung darum, alle kosmetischen Elemente loszuwerden, die mit Ihrer Haut in Berührung kommen. Sie können damit vielleicht nicht sofort rosige Wangen und perfekte Porzellanhaut bekommen, aber die Vorteile sind erstaunlich. Stellen Sie sich vor, Sie schicken Ihre Haut in den Urlaub und geben jeder Pore das Privileg, sich zu entspannen und zu atmen.
Es erlaubt der Haut zu atmen und sich zu verjüngen
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Ihre Haut braucht Ruhe, also gönnen Sie ihr eine Pause. Machen Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes von Zeit zu Zeit frei von Make-up. Wenn Sie ein paar Tage oder Wochen kein Make-up auftragen, kann Ihre Haut atmen. Sie ist das größte Organ des Körpers und hat das Recht, sich von fremden Elementen zu befreien und einfach nur zu entspannen. Sie sollten wissen, dass keine noch so große Menge an Reinigungsmitteln, Tonern oder Feuchtigkeitscremes die Haut von innen heraus verjüngen kann. Was hilft – eine gesunde Ernährung und eine gute Portion Make-up Detox.
Eine Make-up-Pause ermöglicht die gesunde Erneuerung der Zellen
Eine Make-up-Pause fördert die Zellerneuerung der Haut. Dies ermöglicht eine schnellere Bildung neuer und jüngerer Zellen. Und wenn sich gesunde Hautzellen regenerieren, strahlt die Haut in einem jugendlichen, gesunden Glanz.
Was Sie bei dem Make-up Detox beachten sollten
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Halten Sie sich an das absolute Minimum: Wenn Sie auf Make-up nicht verzichten können, versuchen Sie es mit der “on-again, off-again”-Methode. Das heißt, verwenden Sie nur das absolute Minimum an den Tagen, an denen Sie es wirklich tragen müssen. Halten Sie sich an getönten Lipgloss und einen nicht komedogenen Gesichtspuder. Das war’s auch schon. Aber an den Wochenenden sollten Sie ganz natürlich vorgehen. Kein Make-up, kein Gesichtswasser, keine Feuchtigkeitscreme, keine Gesichtsmasken. Waschen Sie Ihr Gesicht nur mit einem parfümfreien, sanften Hautreiniger und klarem, kaltem Wasser. Auch kein Sonnenschutz, also bleiben Sie so oft wie möglich zu Hause und halten Sie sich von Geräten fern, die UV-Strahlen abgeben. Auf diese Weise kann sich Ihre Haut verjüngen und selbst heilen.
Alles auf natürlichem Wege: Wenn Sie Home-Office arbeiten, können Sie sich für ein natürliches Make-up Detox entscheiden, das auf alles verzichtet. Das bedeutet, dass Sie zu allem Nein sagen müssen. Nicht einmal auf die sanftesten Reinigungsmittel oder Gesichtspuder. Und warum? Weil dies der Haut erlaubt, sich zu regenerieren und zu ihrem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren, frei von Chemikalien. Da keine Reinigungsmittel erlaubt sind, können Sie Ihr Gesicht nur mit kaltem, sauberem Wasser waschen. Wenn Sie wirklich eine Feuchtigkeitspflege benötigen, ist die sicherste Option ein natürliches kalt gepresstes Kokosnussöl.
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Haut-Diät – Wie Sie Ihrer Haut einen gesunden Schub von innen geben
Das hat vielleicht nichts mit dem Verzicht auf Kosmetika zu tun. Aber das hier ist die perfekte Ergänzung für alle, die ein Make-up Detox durchführen – die richtige Ernährung für die Haut. Dies sollte Ihrer Haut ermöglichen, die wichtigsten Nährstoffe für ihre Verjüngung aufzunehmen und sie in ihre gesündeste Form zu bringen
- Beginnen Sie Ihren Tag mit lauwarmem Wasser, gemischt mit einem Teelöffel Honig. Diese Kombination hilft Ihnen, Ihr Verdauungssystem zu reinigen und Giftstoffe auszuspülen. Die reinigende Wirkung zeigt sich darin, dass die Haut sichtbar klarer und strahlender wird.
- Achten Sie beim Frühstück auf gute Fette. Das bedeutet Haferflocken, Mandeln, Avocado und Walnüsse, um nur einige zu nennen. Verzichten Sie auf Toasts und cholesterinreiche Eier, zumindest während Ihrer gesamten Entgiftung-Phase.
- Greifen Sie am Vormittag zu kalt gepresstem Fruchtsaft, Joghurt und Frucht-Smoothie oder einfach nur zu Obst. Das Mittagessen sollte aus Kohlenhydraten oder Eiweiß bestehen – aber niemals aus beidem.
- Halten Sie sich an ein eiweißreiches Abendessen. Ein Monat, in dem Sie dies tun, sollte ausreichen, um die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern.
- Wasser: Die Haut ist unser größtes Organ und benötigt viel Feuchtigkeit. Also, ausreichend Wasser zu trinken ist ein Muss für jede Art von Detox, einschließlich dieser hier. Acht Gläser Wasser sind das absolute Minimum, das Sie täglich zu sich nehmen sollten.
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