Sollten Sie weniger Kalorien bevorzugen, gibt es unter dem Rezept einen Hinweis, wie Sie einige Zutaten ersetzen können.
Rezepte
Dieses Rezept für Baby-Karotten ist eine perfekte Beilage zum Abendessen. Es gibt den sonst so gewöhnlichen Möhren einen besonderen Geschmack.
- 1/2 Tasse kleingehackte Walnüsse
- 2 Tassen Vollkornmehl
- 2 TL Backsoda
- 1/2 TL Salz
- 2 TL Zimt
- 3 große Eier
- 1 1/2 Tassen Zucker
- 3/4 Tassen fettfreie Buttermilch
- 1/2 Tasse Rapsöl
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 Dose Ananaskompot, abgetropft (den Saft aufbewahren), Ananas passiert
- 2 Tassen geriebene Möhren (ca. 4-6 mittelgroße)
- 2 Tassen ungesüßte Kokosraspeln
- 2 EL Kokoschips (oder Kokosraspeln)
- 340 g weicher fettarmer Frischkäse
- 1/2 Tasse Puderzucker
Zubereitung

Dieses Rezept ist nicht nur schnell zuzubereiten, sondern auch ziemlich einfach:
- Für den Kuchen: Ofen auf 175 Grad vorheizen. Eine Kuchenform befetten (ca. 9 x 13 cm).
- Walnüsse in einer kleinen Backform ca. 5-10 Minuten rösten.
- Mehl, Backsoda, Salz und Zimt in einer mittelgroßen Schüssel vermengen. In einer großen Schüssel Eier, Zucker, Buttermilch, Öl, Vanille und 1/4 Tasse Ananassaft gut vermengen. Ananas, Möhren und Kokosraspeln unterrühren. Die trockenen Zutaten hinzufügen und gut vermengen. Danach die Nüsse unterrühren. Den fertigen Teig gleichmäßig in der Backform verteilen.
- 40-45 Minuten backen (Zahnstocherprobe). Kühlen lassen.
- Für die Glasur: Kokosraspel auf einem Backblech verteilen und bei 150 Grad goldbraun backen (5-10 Minuten).
- Frischkäse, Puderzucker und Vanille vermengen, bis eine cremige Masse entsteht. Mit dieser Glasur den ausgekühlten Kuchen bestreichen. Mit Kokosraspeln bestreuen.
- Ein saftiger Möhrenkuchen mit weniger Kalorien ist ebenso möglich: Zucker mit 3/4 Tasse Süßstoff und 3/4 Tasse Zucker ersetzen. Süßstoff, der zum Backen geeignet ist, verwenden. Puderzucker kann ebenso mit Süßstoff ersetzt werden. Mancheiner merkt jedoch einen gewissen Nachgeschmack.
Lecker und gesund

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