Wie bekommen Sie gesunde Zähne für ein schönes Lächeln

Autor: Lars Rosenthal

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Folgen Sie diesen Ratschlägen und freuen Sie sich über gesunde Zähne und ein schönes Lächeln!

Tipps für gesunde Zähne

1.Verwenden Sie Zahnseide

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Die Verwendung von Zahnseide garantiert Ihnen gesunde Zähne. Säubern Sie jeden Abend Ihre Zähne mit Zahnseide. Sie entfernt Essensreste zwischen den Zähnen, wo die Zahnbürste nicht hingelangt. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, dass Ihr Zahnfleisch anfangs blutet. Wenn Sie regelmäßig Zahnseide benutzen, wird Ihr Zahnfleisch fester und Ihre Zähne sind vor Karies geschützt.

2.Wechseln Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig aus

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Alte Zahnbürsten säubern nicht gut und sammeln außerdem Bakterien an. Deshalb sollten Sie alle 3 Monate eine neue kaufen. Einige Zahnärzte empfehlen sogar das Wechsel der Zahnbürste, nachdem Sie eine Grippe oder Erkältung hatten.

Gesunde Zähne und schönes Lächeln bekommen

3. Übertreiben Sie es nicht mit dem Bleaching

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Für gesunde Zähne sollten Sie es nicht mit dem Bleaching übertreiben. Im Übermaß schädigt es das Zahnemaille und macht die Zähne brüchig. Außerdem kann es die Farbe der Zähne unnatürlich wirken lassen. Besonders vorsichtig müssen Sie sein, wenn Sie solche Produkte zu Hause verwenden. Folgen Sie unbedingt den Anweisungen des Herstellers nachdem Sie sich mit Ihrem Zahnarzt beraten haben.

4. Die Zahnbürste darf nicht zu hart sein

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Das Zähneputzen sollte in einem Winkel von 45 Grad erfolgen. Achten Sie darauf, dass die Zahnbürste nicht zu hart ist, da das Risiko besteht, dass das Zahnfleisch nach oben geschoben wird. Das wiederum führt dazu, dass die Zahnwurzeln frei liegen und Ihre Zähne anfälliger und empfindlicher werden.

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