Fitness

In kürzester Zeit den Bauch straffen - das verspricht uns das japanische Handtuch-Workout. Ob das möglich ist und wie macht man die Übung,

Eine Geburt erschöpft den Körper. Um gesund zu bleiben und wieder fit zu werden, bieten sich diese Übungen nach der Geburt

Was genau ist Kinderyoga und wozu dient es überhaupt? Die Yoga für Kinder hat viele positive Einflüsse und kann richtig Spaß machen.

Joggen im Regen kann durchaus lohnend und sogar vorteilhaft sein. Sie sollten ein paar Regeln beachten, um einen sicheren und komfortablen

Wer seine Bauchmuskeln trainieren und einen flachen Bauch bekommen möchte, kann statt Sit-ups ein Bauchtraining im Stehen machen. 6 Übungen

Sie brauchen eine Alternative zum Joggen bei Regen? Dann wären Sie mit Indoor Walking bestens aufgehoben! Was dahinter steckt und ob es effe

Wie Sie nach einem Training die Muskelregeneration beschleunigen und sich schneller wieder fit fühlen, verraten wir Ihnen in unserem Artikel

Sie möchten vor dem Sommerurlaub den Bauch weg bekommen? Dann probieren Sie die 10 besten Übungen für einen flachen Bauch aus!

Sollte man mit Muskelkater trainieren oder sich erstmal erholen? Oder wie lässt sich einen Muskelkater vorbeugen? All das erfahren Sie hier!

Hier zeigen wir 5 einfache Pilates Ring Übungen, die im Stehen ausgeführt werden und den ganzen Körper trainieren. Das 8 Minuten Workout kann

Wie Sie effektiv obere Bauchmuskeln trainieren und straffen und worauf Sie beim Bauch-Training achten sollten, verraten wir Ihnen im Folgenden

Sie möchten Ihre Beine straffen und formen? Dann sollten Sie unbedingt einige der folgenden Übungen zu Ihrem Oberschenkel Training hinzufügen!