Gesundheit

Wussten Sie schon, dass man durch Ölziehen abnehmen kann? Hier finden Sie nützliche Informationen rund um die Ölziehkur und Tipps, wie Sie mit Ölziehen die

Während der täglichen Nachtruhe nimmt der Körper kein Wasser auf, was bedeutet, dass wir etwas dehydriert aufwachen. Diese 12 gesunde Wachmacher versprechen einen guten Start in den Tag und sind eine tolle Alternative zu Kaffee am Morgen. Zitronenwasser, grüner Tee, Ingwer, Smoothies, Gemüsesäfte liefern dem Organismus

Eine Antibiotika-Einnahme kann das natürliche Gleichgewicht im Magen-Darm-Trakt dauerhaft verändern. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, die Darmflora nach Antibiotika wiederherzustellen. Wir haben für Sie die drei wichtigsten Phasen einer effektiven Darmsanierung zusammengefasst. Ballaststoffe und Probiotika sind

Kahle Stellen, Geheimratsecken, Halbglatze - wer an einem Haarausfall leidet kennt das Problem. Spätestens dann, wenn Shampoos und Medikamente nicht weiterhelfen, kommt eine Haartransplantation in Frage.

Indisches schwarzes Salz ist unter vielen Namen bekannt, einschließlich Himalaya-Schwarzsalz, Sulemani Namak und Kala Loon. Das ursprüngliche Natriumchlorid wird auf extrem hohe Temperaturen erhitzt und mit indischen Gewürzen und Kräutern vermischt, einschließlich der Samen der Harad-Frucht, die Schwefel enthält.

Krämpfe passieren normalerweise aus dem Grund, dass einige Muskeln an der betroffenen Stelle ermüdet oder übernutzt sind. Muskelspannungen können auch wegen Flüssigkeitsmangel auftreten. In diesem Beitrag werden wir uns also auf einige Tipps und Hilfsmittel konzentrieren, die Sie gegen Beinkrämpfe einsetzen können.

Von wegen ein Obstsalat - Obstspieße für Kinder sind bunt, kreativ dekoriert und äußerst lecker. Wie Sie die gesunde Nachspeise am Tisch anrichten und welche Fruchtkombinationen dabei in Frage kommen, verraten wir Ihnen im Artikel.

Maronen schmecken sehr gut entweder geröstet oder gekocht in Suppen und als Beilage. Außerdem punkten sie mit vielen Vitaminen und Nährstoffen. Im heutigen Artikel erklären wir warum Maronen gesund sind und wie sich die wertvollen Inhaltsstoffe, die darin stecken, auf unsere Gesundheit positiv auswirken können.

Wir präsentieren Ihnen 10 gesunde Lebensmittelkombinationen, die nicht nur herrlich schmecken, sondern mit denen Sie auch Ihren Körper fit halten. Erfahren Sie, womit Sie bestimmte Gemüse, Obst, Fleisch und Nüsse essen können und warum einige beliebte Kombinationen eigentlich so gute Wirkung haben.

Athleten wissen und verstehen, warum Erholung und Regeneration nach dem Training so wichtig sind. Die Ernährung spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. In diesem Artikel verraten wir Ihnen, welche die am meisten empfohlenen Post-Workout-Lebensmittel sind und geben dazu auch Tipps, wie man sie genießen kann. Was man essen

Was braucht man für ein wirklich effektives Home Workout? Die notwendige Ausrüstung, sowie die Vor- und Nachteile der Fitness zu Hause fassen wir im Artikel zusammen.

Mit Intervallfasten lässt sich das Traumgewicht erreichen und ohne Jo-Jo-Effekt behalten. Wir nehmen die 5 zu 2 Diät unter die Lupe und bieten Ihnen zwei tägliche Menüs unter 500 Kalorien für die Fastentage. Diese Intervallfasten Rezepte schmecken sehr gut und sättigen mit niedrigem Kalorienzufuhr.