Gesundheit

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Nach der Geburt versuchen viele Mütter, ihr Übergewicht mit einer Diät zu reduzieren. Aber ist Intervallfasten beim Stillen eine gute Lösung?

Bereiten Sie Ihren Körper für Skifahren vor, indem Sie diesen einfachen Trainingsplan einhalten und effektive Übungen als Skigymnastik machen

Was darf man beim Intervallfasten essen? Hier finden Sie eine Liste mit Lebensmitteln, die Sie in den Essensfenstern zu sich nehmen sollten

Erfahren Sie hier, wie man zu Hause, ohne Zahnarztbesuch, Zahnstein selbst entfernen kann und welche Hilfsmittel zur Mundhygiene beitragen!

Sie können in nur fünf Minuten täglich von den Vorteilen des Sports profitieren. Ein 5-Minuten-Workout lässt sich so einfach zu Hause machen!

Wenn Sie auf eine gesunde Art und Weise 5 Kilo in einer Woche abnehmen möchten, finden Sie hier Tipps sowie einen geeigneten Ernährungsplan.

Das 7-Minuten-Workout ist ideal für alle, die keine Zeit zum Sport haben und trotzdem fit bleiben möchten! Probieren Sie heute noch den Train

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Sie brauchen keine harten Trainingseinheiten, um die Vorteile körperlicher Aktivität zu nutzen. Einfacher Workout im Alltag ist gut!