Gesunde Pflanzenöle: Die Heilöle mit einer überraschend starken Wirkung

von Olga Schneider
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Walnussöl liefert relativ viel Omega-3-Fettsäuren, Rapsöl enthält Carotin und Vitamin E, Olivenöl gilt als ein guter Lieferant von Ölsäure: Heutzutage gibt es eine große Auswahl an vielseitig verwendbaren Pflanzenölen. Doch nicht nur die bereits gut bekannten Speise- und Pflegeöl-Sorten können der Haut und dem Körper gut tun. Wir haben für Sie eine Liste mit weniger bekannten, aber genauso gesunden Pflanzenölen, die für ihre heilende Wirkung beliebt sind, zusammengestellt. Erfahren Sie, warum Hanföl, japanisches Minzheilöl, Schwarzkümmelöl und Teebaumöl als echte Alleskönner gelten und welche Anwendungsmöglichkeiten sie bieten.

Gesunde Pflanzenöle: Hanföl und CBD-Öl bei Nasenentzündungen und Dermatosen

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Hanföl, noch Hanfsamenöl genannt, wird oft mit anderen Hanfprodukten wie Haschischöl verwechselt. Eigentlich sind sie sehr unterschiedlich. Das Hanföl wird von den Hanfsamen gewonnen und als Speiseöl bei der Zubereitung von Dressings, Saucen und Gerichten verwendet. Da die Pflanzensamen eine sehr geringe Menge, wenn überhaupt, THC enthalten, hat das Endprodukt keine berauschende Wirkung. Das hochwertige Öl wird, ähnlich wie Olivenöl, kalt gepresst. Auf diese Weise werden die wertvollen ungesättigten Fettsäuren erhalten. Weiterhin kann auf dem Markt auch ein ätherisches Hanföl, CBD Öl genannt, gefunden werden. Das ölige Hanf-Extrakt enthält die natürlichen Chemikalien Cannabinoide.  Es wird aus den Blättern und den Blüten hergestellt und in Olivenöl extrahiert, gilt auch als unbedenklich und kommt meistens in Kosmetikprodukten wie Balsamen oder Haarkuren zum Einsatz. Bei renommierten Lieferanten wie Greendom ist das flüssige CBD-Öl in diversen Konzentrationen erhältlich.

Verwendung: In der Küche wird das Hanföl zum Dünsten oder Dämpfen genutzt, zum Braten und Frittieren ist es allerdings weniger geeignet. Kosmetikprodukte, die das CBD Öl enthalten können, sind zum Beispiel Cremen, Massageöle und Seifen. Es ist eine Zutat in Medikamenten zur Behandlung von Nasen- oder Ohrenentzündungen oder von bestimmten Hautkrankheiten wie Neurodermitis.

Aufbewahrung: Wenn luftdicht verschlossen und nicht in direktem Sonnenlicht aufbewahrt, hat das Hanföl eine Haltbarkeit bis zu 50 Wochen.

Japanisches Heilpflanzenöl hilft bei Magenbeschwerden

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Das japanische Heilöl enthält den Wirkstoff pflanzlicher Herkunft Minzöl. Es ist dem einheimischen Pfefferminzöl ähnlich, hat aber einen deutlich geringeren Menthol-Gehalt. Das natürliche Arzneimittel wird in seinem Heimatland bei Gallen- oder Darmbeschwerden eingenommen, bei Atemwegsentzündungen inhaliert oder bei Muskel- und Nervenschmerzen in die Haut eingerieben. Es hat außerdem eine hustenstillende Wirkung und kann Schleim verflüssigen.

Verwendung: Das Heilpflanzenöl wird meistens flüssig angeboten und als Nahrungsergänzungsmittel in den Drogerien verkauft.

Aufbewahrung: Das Wundermittel wird verschlossen und vor Licht geschützt aufbewahrt.

Schwarzkümmelöl gegen Arthritis

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Auch das Schwarzkümmelöl (von der Pflanze mit dem lateinischen Namen Nigella Sativa gewonnen) wird zum Erhalt der Inhaltsstoffe kalt gepresst. Heutzutage wird es gegen eine Vielzahl an Beschwerden eingesetzt. Patienten mit Asthma, Harnwegserkrankungen oder Bluthochdruck nehmen es als Nahrungsergänzungsmittel zu sich. Die im Öl enthaltenen Thymoquinone weisen einen entzündungshemmenden Effekt auf und können laut einer neuen Studie die Schmerzen von Patienten mit Arthritis teilweise lindern.

Verwendung: Zur Linderung von entzündungsspezifischen Symptomen, stärkt die Abwehrkräfte, hat eine positive Wirkung bei Patienten mit Asthma. Kann in den Apotheken in Form von Kapseln gekauft werden.

Aufbewahrung: Verschlossen in einer lichtundurchlässigen Verpackung aufbewahren.

Gesunde Pflanzenöle: Teebaumöl

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Der Teebaum kommt aus Australien, wo ihn angeblich noch die Aborigines zu medizinischen Zwecken verwendeten. Das Teebaumöl wird durch Destillation der Blätter und der Zweige gewonnen. Das Endprodukt hat eine antibakterielle Wirkung und wird in der Alternativmedizin zur Heilung von Wunden, Pickeln und Neurodermitis verwendet. Auch in der Kosmetik ist es ein beliebter Zusatz zu Seifen, Shampoos und Reinigungsgelen für empfindliche, gemischte und unreine Haut.

Verwendung: In Hautpflegeprodukten, stark verdünnt auch in Produkten für Mundhygiene. Flüssig.

Aufbewahrung: In einer luftdichten Verpackung an einem lichtgeschützten Ort bis zu 10 Jahren aufbewahren.

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Olga Schneider

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Olga Schneider ist gelernte Kommunikationswissenschaftlerin an der Ludwig-Maximilians-Universität in München, enthusiasierte Hobby-Gärtnerin und begeisterte Blogerin in Bereichen Haushalt, Backrezepte und Modetrends.
Olga liebt ihren grünen Garten. Dort hat sie ein Gemüsebeet, mehrere Blumenbeete und eine kleine Rasenfläche. Die positive Erfahrung in ihrer kleinen Gartenoase gab ihr einen richtigen Motivationsschub, ihr Wissen in diesem Bereich durch Kontakt mit Baumschulgärtnern zu vertiefen und mehr über die Zusammenhänge beim Gemüse- und Obstanbau im Nutzgarten, sowie bei der Pflege von Blumen und Zierpflanzen zu erfahren. Der Austausch mit Garten-Experten erweiterte ihren Horizont zusätzlich und vertiefte ihr Interesse an der naturfreundlichen Gartengestaltung. Das kreative junge Team von Deavita hat ihr die perfekte Möglichkeit gegeben, ihre neue Leidenschaft mit den Lesern zu teilen.
Neben den Gartenartikeln ist sie auch in den Kategorien Ordnung im Haushalt und Putztipps aktiv. Dort teilt sie gerne ihre Erfahrung als Mama und gibt nützliche Ratschläge zu umweltfreundlichen und natürlichen Putzmitteln, sowie zu verschiedenen Putztechniken, mit denen man Zeit und Mühe sparen kann.
In Ihrer Freizeit ist Olga eine begeisterte Modeliebhaberin, die abends gerne durch zahlreiche Influencer-Seiten stöbert und das eine oder andere Wochenende bei virtuellen Treffen mit anderen Modebloggern verbringt. Sie hat vertieftes Interesse an den neuesten Modetrends und versucht sie umzusetzen. Sie teilt, äußerst sympathisch, ihre Liebe zu Mode, Nageldesign und Haartrends, in ihren Beiträgen zu diesen Themen.
Olga backt gerne zusammen mit ihrer Familie und probiert mindestens einmal im Monat neue Rezepte zu Hause oder mit ihren Kollegen. Selbstgemachte Desserts und Kuchen gehören für sie einfach selbstverständlich zum Nachmittagskaffee dazu.
Erfahrung

mehr 15 Jahre Erfahrung im eigenen Garten, hat Interviews mit Gartenexperten gemacht und engagiert sich als Freiwillige Mitarbeiterin bei der Pflege von Parkanlagen und Schaugewächshäusern in ihrem Heimatort
Seit mehr als 10 Jahren versucht sie, zu Hause nur mit naturfreundlichen Putzmitteln zu reinigen und probiert verschiedene Hausmittel.
Sie ist eine wahre Back-Enthusiastin, die seit 7 Jahren mit ihrem Kind verschiedene Rezepte probiert.
Seit 5 Jahren verfolgt sie die neuesten Mode und Haartrends für reife Damen.
Ist seit 11 Jahren als Autor bei Deavita tätig und hat mehr als 2450 Beiträge zu verschiedenen Themen rund um Gartengestaltung, Haushalt, Mode und Rezepte erstellt.

Ausbildung
Olga Schneider hat Kommunikationswissenschaft mit Schwerpunkt Medienkommunikation absolviert. Während des Studiums hat sie an mehreren multikulturellen Projekten teilgenommen und ein Praktikum in Polen erfolgreich abgeschlossen. Die Reisen durch Europa haben Ihr Interesse für Architektur und Design geweckt. In ihrer Freizeit gärtnert sie leidenschaftlich und beschäftigt sich gerne mit Gartenkunst.