Um abzunehmen muss man viel Wasser trinken. Wasser löscht nicht nur den Durst, sondern erfüllt auch viele wichtige Funktionen im Körper: es bringt den Stoffwechsel in Schwung, kurbelt die Fettverbrennung an und dient als Lösungs- und Transportmittel zwischen den Zellen. Damit ist der große Healthy-Trend “Wasser mit Geschmack” verbunden. Detox Wasser hilft beim Abnehmen, hat fast keine Kalorien, entgiftet und ist gesund. Hier finden Sie 8 einfache und schnelle Detox Wasser Rezepte, mit denen Sie Ihre Entgiftungskur unterstützen können.
Detox Wasser mit Apfel und Zimt
Zutaten:
– 500 ml gefiltertes Wasser
– 1 Apfel
– Saft einer halben Zitrone
– Zimtpulver
– Eiswürfel
Das gefilterte Wasser, die Eiswürfel, den geschnittenen Apfel, den Zitronensaft und das Zimtpulver in eine Glaskanne geben. Gut mischen und mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
2. Detox Wasser mit Gurke, Minze und Zitrone
Zutaten:
– 500 ml gefiltertes Wasser
– eine Gurke, in Scheiben geschnitten
– eine halbe Zitrone, in dünne Scheiben geschnitten
– Minzblätter
Die Gurken- und Zitronenscheiben in die mit Wasser gefüllte Glaskanne geben. Frische Minzblätter hinzufügen. Gut mischen und mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
3. Detox Wasser mit Blaubeeren, Zitrone und Löwenzahn-Tee
Zutaten:
– 500 ml gefiltertes Wasser
– 50 Gramm frische Blaubeeren
– Löwenzahn Tee
– Saft einer Zitrone
Die Blaubeeren und den Zitronensaft in eine mit Wasser gefüllte Glaskanne geben.
Den Löwenzahn Tee vorher aufkochen, ziehen lassen und zum Schluss zum Detox-Drink dazugeben. Gut mischen und innerhalb weniger Tage trinken.
3. Detox Wasser mit Erdbeeren und Rosmarin
Zutaten:
– 500 ml gefiltertes Wasser
– 100 Gramm Erdbeeren, in Stücke geschnitten
– 3 Zweigchen Rosmarin
– eine Prise Meersalz
– 3 Scheiben Wassermelone
500 ml gefiltertes Wasser in eine Glaskanne füllen. Die Erdbeeren, die Rosmarinzweige, eine Prise Meersalz und optional Wassermelone hinzufügen. Gut vermischen und in den Kühlschrank stellen.
5. Zimt-Honig-Detox-Wasser mit Blaubeeren
Zutaten:
500 ml kaltes gefiltertes Wasser
Zimt
50 Gramm Blaubeeren
Honig
Dieses Detox-Wasser ist ideal für morgens nach dem Aufstehen. In eine Glaskanne gefiltertes Wasser, Blaubeeren, ein wenig Zimt und etwas Honig zum Süßen geben. Gut vermischen und in den Kühlschrank stellen.
6. Detox-Wasser mit Zitrone und Wassermelone
Zutaten:
500 ml Wasser
3 Scheiben Wassermelone
Saft einer Zitrone
Die Kombination aus Wassermelone und Zitronensaft eignet sich ideal für eine Entgiftung. Das Getränk innerhalb 7 oder 10 Tage konsumieren.
7. Detox-Wasser mit Zitrone
Zutaten:
500 ml gefiltertes Wasser
Saft einer Zitrone
Eiswürfel
Zitronenwasser hat viele positive Eigenschaften für den Körper, unter anderem, dass es entgiftend wirkt. Am besten das Zitronenwasser täglich frisch zubereiten und innerhalb des Tages konsumieren.
8. Dieses Detox-Wasser fördert die Fettverbrennung
Zutaten:
500 ml Wasser
4-5 Grapefruitscheiben, ohne Schale
4-5 Orangenscheiben
Minzblätter
Dieses Detox-Wasser kurbelt die Fettverbrennung an und empfiehlt sich als Ergänzung zum Training. Das Wasser in eine Glaskanne füllen. 4-5 Grapefruitscheiben, 4-5 Orangenscheiben und ein paar frische Minzblätter hinzufügen. Für 1 Stunde im Kühlschrank einziehen lassen.
