Mond-Diät Kalender 2014 – Wie kann man nach den Mondphasen abnehmen?

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Gesund abnehmen – die Grundsätze der Kreta-Diät Ernährungsplan

Diäten, die streng bestimmte Lebensmittel verbieten, können langfristig zur Essstörungen führen. Wer jedenfalls gesund abnehmen, und den Jojo Effekt

Die Mond-Diät ist eine Diät, die sich nach der Bewegung des Mondes um die Erde und den Mondphasen richtet. Der Mond beeinflusst die Gezeiten, den Pflanzenwachstum, Tierzucht und hat einen großen Einfluss auf den emotionalen und körperlichen Zustand der Menschen. Es ist nicht überraschend, dass bei Vollmond die meisten von uns fühlen sich ungewöhnlich: einige sind bei Vollmond sehr aktiv, andere geraten in Depressionen, dritte werden mit Ideen und Kreativität überfüllt. Warum kann der Mond denn nicht positiv auf den Gewichtsverlust auswirken? Wie kann man nach den Mondphasen abnehmen? Wir geben Ihnen einige Informationen darüber.

Welche sind die Mondphasen?
Der Mond geht durch vier Phasen jeden Monat: Neumond, erstes Viertel, Vollmond, letztes Viertel. Wenn man nach Gewicht verlieren will, muss man für jede Phase andere Vorgaben erfüllen. Bei Neumond soll der Körper entgiftet werden, indem man schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Trinken aufgibt. Bei zunehmendem Mond sollte man sich mit dem Essen zurückhalten. Vollmond ist Fastentag. Bei abnehmendem Mond ist der Körper in Topform und verbraucht viel Energie.

Wann sollen Sie Ihre Diät beginnen?
Die Diät beginnt im Moment, wenn der Mond in eine der Phasen eintritt und endet nach 24 Stunden.

Was ist das Prinzip der Mond-Diät?
Während der Mond-Diät muss auch der Speiseplan an die Mondphasen angepasst werden. Am Vollmond-Tag sind nur Gemüsesäfte und Früchtetees, klare Gemüsebrühen, Mineralwasser. Süßigkeiten und Alkohol sind nicht erlaubt. Während der anderen Mondphasen werden Obst, Gemüse, Milch- und Vollkornprodukte empfohlen. Eier, Fleisch und Fisch nur ein bis zweimal die Woche.

Was wäre das Ergebnis?
Flüssigkeiten reinigen den Körper und stärken das Immunsystem. Das Körpergewicht kann um 1-3 kg pro Monat reduziert werden.

Januar

1. Januar 2014 – 12:14:16 – Neumond
8. Januar 2014 – 04:39:29 – Erstes Viertel
16. Januar 2014 – 05:52:26 – Vollmond
24. Januar 2014 – 06:19:11- Letztes Viertel
30. Januar 2014 – 22:38:37 – Neumond

Februar

6. Februar 2014 – 20:22:11- Erstes Viertel
15. Februar 2014 – 00:53:20 – Vollmond
22. Februar 2014 – 18:15:25 – Letztes Viertel

März

1. März 2014 – 08:59:44 – Neumond
8. März 2014 – 14:26:56 – Erstes Viertel
16. März 2014 – 18:08:37 – Vollmond
24. März 2014 – 02:46:14 – Letztes Viertel
30. März 2014 – 19:44:45 – Neumond

April

7. April 2014 – 09:30:52 – Erstes Viertel
15. April 2014 – 08:42:29 – Vollmond
22. April 2014 – 08:51:44 – Letztes Viertel
29. April 2014 – 07:14:23 – Neumond

Mai

7. Mai 2014 – 04:15:01 – Erstes Viertel
14. Mai 2014 – 20:15:59 – Vollmond
21. Mai 2014 – 13:59:10 – Letztes Viertel
28. Mai 2014 – 19:40:18 – Neumond

Juni

5. Juni 2014 – 21:38:56 – Erstes Viertel
13. Juni 2014 – 05:11:31 – Vollmond
19. Juni 2014 – 19:38:47 – Letztes Viertel
27. Juni 2014 – 09:08:38 – Neumond

Juli

5. Juli 2014 – 12:59:01 – Erstes Viertel
12. Juli 2014 – 12:24:55 – Vollmond
19. Juli 2014 – 03:08:24 – Letztes Viertel
27. Juli 2014 – 23:41:56 – Neumond

August

4. August 2014 – 01:49:50 – Erstes Viertel
10. August 2014 – 19:09:21 – Vollmond
17. August 2014 – 13:25:49 – Letztes Viertel
25. August 2014 – 15:12:56 – Neumond

September

2. September 2014 – 12:11:19 – Erstes Viertel
9. September 2014 – 02:38:13 – Vollmond
16. September 2014 – 03:04:59 – Letztes Viertel
24. September 2014 – 07:13:57 – Neumond

Oktober

1. Oktober 2014 – 20:32:42 – Erstes Viertel
8. Oktober 2014 – 11:50:39 – Vollmond
15. Oktober 2014 – 20:12:08 – Letztes Viertel
24. Oktober 2014 – 22:56:45 – Neumond
31. Oktober 2014 – 03:48:23 – Erstes Viertel

November

7. November 2014 – 23:22:51 – Vollmond
14. November 2014 – 16:15:42 – Letztes Viertel
22. November 2014 – 13:32:19 – Neumond
29. November 2014 – 11:06:23 – Erstes Viertel

Dezember

6. Dezember 2014 – 13:26:49 – Vollmond
14. Dezember 2014 – 13:51:13 – Letztes Viertel
22. Dezember 2014 – 02:35:56 – Neumond
28. Dezember 2014 – 19:31:29 – Erstes Viertel