Wie schnell braun werden? Hausmittel und Tipps für eine schöne Sommerbräune!

von Lisa Hoffmann
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Der Sommer ist gleich um die Ecke und mit ihm auch die Zeit der Sandalen, kurzen Sommerkleider und Shorts. Doch spätestens, wenn wir in unsere Sommerlieblinge schlüpfen, kommt auch unsere blasse Haut zum Vorschein. Und jetzt mal ehrlich – ein sonnengeküsster Teint lässt uns wortwörtlich strahlen und helle Kleidung sieht bei leicht gebräunter Haut viel toller aus. Und jetzt stellen wir uns die Frage: Wie können wir schnell braun werden? Gibt es irgendwelche Hausmittel und Tipps, die uns dabei helfen, eine gesunde und wunderschöne Sommerbräune zu bekommen? Wir haben uns für Sie schlau gemacht und verraten Ihnen, wie Sie diesen Sommer schnell braun werden.

Wie kann man schnell braun werden?

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Einige von uns müssen nur gefühlt 30 Minuten in der Sonne liegen, um einen schönen, sonnengeküssten Teint zu bekommen. Und dann gibt es Menschen, die selbst nach stundenlangem und täglichem Baden nur ganz leicht Farbe bekommen. Ob Sie schnell braun werden oder nicht, hängt an erster Stelle von Ihrem Hauttyp ab und nicht jeder verträgt gleich viel Sonne. Menschen mit sehr heller und blasser Haut können ohne ausreichenden Sonnenschutz einen starken Sonnenbrand bekommen und werden eher rot als braun. Sehr dunkle Hauttypen hingegen werden schneller braun und bekommen so gut wie nie einen Sonnenbrand.

Schnell braun werden: Hausmittel und Tipps für einen gesunden Sommerteint

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Neben zahlreichen speziellen Kosmetikprodukten gibt es auch ein paar hilfreiche Tipps und Hausmittel, um schnell braun zu werden. Damit Sie also in Ihren Shorts und Sommerkleider schön knackig aussehen, verraten wir Ihnen im Folgenden, wie Sie es schaffen, einen strahlenden Sommerteint zu bekommen.

Natürliche Öle, um schneller braun zu werden

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Wer schnell braun werden möchte, der muss mehr Zeit im Wasser verbringen – das wissen wir eigentlich alle. Ähnlich wie Wasser reflektieren auch natürliche Öle die Sonnenstrahlen. Öle wie etwa Kokosöl, Olivenöl sowie Traubenkernöl schmecken nicht nur im Salat gut, sondern sind auch hervorragende Hausmittel, um schnell braun zu werden. Allerdings sind diese nicht besonders günstig. Eine etwas preisgünstigere, aber genauso Alternative wäre Melkfett, das wir bereits ab 5 Euro in jeder Drogerie bekommen können. Natürliche Öle verhelfen uns zu einer schön gebräunter Haut und versorgen sie gleichzeitig mit reichlich Feuchtigkeit. Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen und damit die Öle in die Haut eindringen, tragen Sie sie ungefähr 30 Minuten vor dem Strandbesuch. Aber Achtung! Um einen schlimmen Sonnenbrand zu verhindern, sollten Sie darüber immer auch Sonnenschutz auftragen.

Viel Wasser trinken

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Was ist ein effektives Hausmittel, um schnell braun zu werden? Wasser, natürlich! Besonders bei der Hitze ist es sehr wichtig, dass wir genügend Flüssigkeit zu uns nehmen. Jeder Erwachsene sollte mindestens 2 Liter am Tag trinken! Wasser spielt nicht nur für unsere Gesundheit eine große Rolle, sondern sorgt auch für gut durchblutete und weiche Haut. Wie bereits erwähn, wirkt Wasser oberflächlich auf der Haut als eine Art Sonnen-Reflektor und kann uns dabei helfen, schneller braun zu werden. Bevor Sie sich in die Sonne legen, bespritzen Sie Ihre Haut mit Wasser oder legen Sie sich einfach direkt in Wasser und entspannen Sie sich.

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Und hier ein tolles und effektives Hausmittel, um Ihre Haut vor einem Sonnenbrand zu schützen und schnell braun zu werden. Allerdings würden wir Sie raten, es nur bei bereits leicht gebräunter Haut zu verwenden. Für sehr helle Hauttypen und Menschen mit einer Sonnenallergie ist dieses Hausmittel jedoch ungeeignet.

  • Vermischen Sie 100 ml Olivenöl und 200 ml frisch gepressten Karottensaft in einem Mixer und gießen Sie die Mischung in eine Sprühflasche um.

Lebensmittel, um schneller braun zu werden

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Ja, Sie haben es richtig gelesen – auch unsere Ernährung trägt zu einem schönen Sommerteint bei. Um schneller braun zu werden, integrieren Sie in Ihren Speiseplan Lebensmittel, die reich an Beta-Carotin. Der Antioxidans regt das Zellwachstum an und schützt die Haut vor freien Radikalen. Gleichzeitig dient es auch als natürlicher Sonnenschutz und wenn Sie für circa 1 Monat täglich 30 mg Beta-Carotin zu sich nehmen, wird die Haut etwas dunkler. Beliebte Obst- und Gemüsesorten, die reich an Beta-Carotin sind etwa Karotten, Tomaten, Süßkartoffeln, Aprikosen, Mangos, Pfirsiche sowie Spinat und Erdbeeren.

Sanftes Hautpeeling

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Ein sanftes Hautpeeling ist ein ebenso effektives Hausmittel, um schnell braun zu werden. Dadurch werden tote Hautschuppen entfernt, die eine gleichmäßige Bräune verhindern. Für bestmögliche Ergebnisse und um einen Sonnenbrand zu vermeiden, beginnen Sie lieber 3-4 Tage vor dem Sonnenbaden mit dem Peeling. Darüber hinaus hält die Bräune bei glatter Haut länger an und genau das möchten wir, oder?

Kalten Kakao trinken

Wird man von Kakao braun? Die Antwort darauf lautet überraschenderweise ja! Ein kalter Kakao schmeckt bei der sommerlichen Hitze richtig lecker und kann tatsächlich zu einer gesunden Bräune beitragen. Grund dafür ist der darin enthaltene Mineralstoff Kupfer, der einen Bräunungseffekt auf die Haut hat. Dabei gilt – je höher der Kakao-Anteil, desto besser ist auch die Wirkung.

Lisa ist 1971 in Düsseldorf geboren und aufgewachsen. Sie hat ihren Bachelor in „Kommunikationswissenschaften“ an der Uni Münster absolviert. Sie reist gerne, aber fast immer nur mit dem Auto – kurze Roadtrips mit Freunden sind ihr Lieblingshobby. Lisa interessiert sich viel für Mode, Fitness und gesunde Ernährung. Lisa gehört seit 4 Jahren zum kreativen Team von Deavita.com und da sie es liebt zu kochen, hat sie bereits mehr als 200 Artikel mit verschiedenen Rezepten geschrieben. Ihre andere Leidenschaft sind die neuesten Trends in Sachen Mode und Frisuren und wie jede Frau möchte Lisa immer auf dem neuesten Stand bleiben.