Fußbad mit Apfelessig: Wie man trockene, rissige Füße mit Hausmitteln glätten kann

Unsere Füße leisten viel, wenn sie uns den ganzen Tag herumtragen, und manchmal tun sie dies in stickigen und unbequemen Schuhen. Die Reibung, die Quetschungen und die feuchte Umgebung führen manchmal zur Entwicklung von Geruch, Schmerzen, Blasen, sich schälenden Zehennägeln, rissigen Fersen und Pilz- und Bakterieninfektionen. Zum Glück gibt es eine einfache Lösung für diese Probleme und sie kann in Ihrer Küche gefunden werden. Ein Fußbad mit Apfelessig kann bei mehreren hartnäckigen Fußproblemen helfen.

Was ist ein Fußbad mit Apfelessig?

Egal, ob Ihre Füße trocken und unansehnlich sind oder nicht mehr so frisch riechen, es ist an der Zeit, ein Apfelessigfußbad zu machen. Hier erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen.

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Fußbäder werden seit langem zur Selbstbehandlung müder Füße eingesetzt. Durch die Zugabe von Apfelessig, einem fermentierten Tonikum, das als natürliches Allheilmittel gilt, können sie sogar noch mehr Nutzen bringen.

• Fußpilz bekämpfen: Fußpilz ist eine Pilzinfektion des Fußes, die häufig an den Fußsohlen und zwischen den Zehen auftritt. Sie kann durch Barfußlaufen in der Öffentlichkeit oder im Fitnessstudio verursacht werden und führt in der Regel zu juckender, trockener, schuppender Haut oder, in schwereren Fällen, zu Entzündungen, Rissen und Blasen.
• Gegen Fußgeruch: Essig kann auch die Füße desinfizieren. Dies hilft, Fußgeruch zu beseitigen oder zu reduzieren, indem die Bakterien, die den Geruch verursachen, abgetötet werden.
• Trockene Füße glätten: Während Fußgeruch die Menschen um Sie herum beeinträchtigt, sind trockene, rissige Füße ein schmerzhaftes, weniger auffälliges Problem. Die sauren Eigenschaften des Essigs können bei trockenen Füßen und rissigen Fersen Wunder bewirken und die ausgetrocknete Haut an den Füßen befeuchten.
• Bei Hornhaut und Warzen: Da Essig ein mildes Peeling ist, können Sie ihn auch zur Behandlung von Hornhaut und Warzen verwenden. Nach dem Einweichen können Sie Ihre Füße mit einem Bimsstein abfeilen, um die verhärtete Haut loszuwerden.

Einfaches Rezept für Fußbad mit Apfelessig

Baden Sie Ihre Füße in Apfelessig nach dem folgenden Rezept:

• Füllen Sie ein Becken mit 1 Teil Essig und 2 Teile warmes Wasser, bis es voll ist.
• Weichen Sie Ihre Füße 10 bis 20 Minuten lang.
• Spülen Sie sie mit Wasser ab.
• Versiegeln Sie die Füße mit einer hochwertigen Feuchtigkeitscreme.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang täglich oder bis die Fußprobleme verschwinden.

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Unser Körper ist durch unsere Umwelt regelmäßig Giftstoffen ausgesetzt – aus Quellen wie dem Wasser, das wir trinken, verarbeiteten Lebensmitteln, kommerziellem Fleischkonsum und Schwermetallbelastung. Viele unserer Organe, darunter auch die Haut, haben die Aufgabe, Giftstoffe auf natürliche Weise aus unserem Körper zu entfernen. Dieses Fußbad kann die müden und schmerzenden Füße lindern und hilft auch dem Körper, die Giftstoffe durch die Haut auszuleiten.

Zutaten:

• 15 l warmes Wasser
• 250 g Bittersalz
• 70 g Salz aus dem Toten Meer
• 200 g Bentonit
• 240 ml Apfelessig
• 10-20 Tropfen ätherische Öle, optional

Anwendung:

• Füllen Sie eine große Schüssel mit warmem Wasser (so viel, dass Ihre Füße bequem hineinpassen). Vermeiden Sie Metallschüsseln, da diese die Wirksamkeit der Bentonit-Tonerde beeinträchtigen können.
• Fügen Sie das Bittersalz, Salz aus dem Toten Meer, Bentonit, Apfelessig und Ihre bevorzugten ätherischen Öle hinzu.
• Weichen Sie Ihre Füße 20-30 Minuten lang ein.
• Gönnen Sie Ihren Füßen nach dem Einweichen eine kleine Extraportion Pflege, indem Sie sie mit einem Bimsstein oder einem Fußpeeling sanft schrubben, um Hornhaut und trockene Haut zu entfernen. Tragen Sie zum Schluss eine Fußlotion auf.

Fußbad mit Apfelessig und Natron

Natron ist ein wunderbarer Zusatz für Fußbäder mit Essig. Die vielen positiven Eigenschaften des Essigs werden durch das weiße Pulver noch verstärkt. Darüber hinaus hat das Natron selbst auch einige positive Auswirkungen auf die Füße: Es macht die Hornhaut weicher, hat eine entzündungshemmende Wirkung, entspannt die Muskeln und Faszien, fördert die Rückfettung der Haut und beugt so der Austrocknung vor.

Für dieses Fußbad benötigen Sie:

• 20 g Natron
• 5 EL Apfelessig
• 4 l warmes Wasser (Bei schmerzhaften und geschwollenen Füßen verwenden Sie kaltes Wasser)

Anwendung:

• Mischen Sie die Zutaten zusammen.
• Legen Sie Ihre Füße in das Bad und lassen Sie sie 20 Minuten lang einweichen.
• Trocknen Sie sie danach sorgfältig mit einem Handtuch ab.
• Nun können Sie mit der Fußpflege beginnen und Schwielen entfernen, die Nagelhaut zurückschieben oder einfach die wohltuende Wirkung von Essig und Natron genießen.

Tipp: Natron löst sich besonders gut, wenn man es in eine Tasse gibt und in sehr heißes Wasser einrührt. Mischen Sie es dann mit kühlerem Wasser und Essig.

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Wie oft kann man ein Essigfußbad verwenden?

Sie können ein Essigfußbad so oft wie nötig anwenden – ein paar Mal pro Woche oder immer dann, wenn sich ihre Füße müde oder wund anfühlen.

Wenn dies zu Hautreizungen führt, hören Sie sofort auf. Diabetiker sollten vor der Anwendung von Essigfußbädern mit ihrem Arzt sprechen.

Falls Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie vielleicht mit einer Anwendung pro Woche beginnen und diese nach Bedarf steigern. Vielleicht möchten Sie auch die Zeit, in der Sie Ihre Füße einweichen, verkürzen.

Es ist wichtig, dass Sie Essig, Bittersalz und Natron nur dann anwenden, wenn Ihre Füße frei von Wunden und Verletzungen sind. Wenn sie in eine offene Wunde gelangen, verursachen sie ein starkes Brennen.