Kunsttherapie Ideen für Kinder und Erwachsene: Themen für Maltherapie mit Vorlagen
Alltagsstress, Familienprobleme, traumatische Erlebnisse: Häufig stoßen wir an Grenzen, wenn wir unsere Gefühle, Hoffnungen und Ängste in Worten zu fassen versuchen. Was kann uns dabei helfen? Eine relativ neue Methode, die Kunsttherapie, bietet die Möglichkeit, sich auf eine kreative Weise mit wichtigen Themen auseinanderzusetzen. So kann man Selbstvertrauen aufbauen, Unsicherheit überwinden und innere Konflikte verarbeiten. Gleichzeitig wird die Konzentration gefördert und die Phantasie geweckt.
Für unsere Gesundheit kann der lange Winter zu einer Herausforderung werden. Mit diesen Tipps für den Alltag geht es aber schwungvoll in
Gesundheit: So kommen Sie gestärkt durch den Winter!
Dementsprechend malt jetzt jeder seine Zukunft, so wie er sie sich vorstellt. Was wünscht er sich? Welche Bedürfnisse hat er? Auch hier darf jeder auf seiner rechten Hand mehrere Wörter stichwortartig notieren. Das Bild wird dann für 3-4 Monate beiseite gelegt und die Teilnehmer dürfen es sich nicht mehr anschauen. Nach 4 Monaten soll jeder erneut ein ähnliches Bild malen und die Ergebnisse mit dem ersten vergleichen. Hat sich etwas geändert, ist ein Wunsch in Erfüllung gegangen? Oder vielleicht hat der Teilnehmer festgestellt, dass er sich doch unbewusst etwas ganz anderes wünscht und mittlerweile andere Lebensprioritäten gesetzt hat?
