Kunsttherapie Ideen für Kinder und Erwachsene: Themen für Maltherapie mit Vorlagen
Alltagsstress, Familienprobleme, traumatische Erlebnisse: Häufig stoßen wir an Grenzen, wenn wir unsere Gefühle, Hoffnungen und Ängste in Worten zu fassen versuchen. Was kann uns dabei helfen? Eine relativ neue Methode, die Kunsttherapie, bietet die Möglichkeit, sich auf eine kreative Weise mit wichtigen Themen auseinanderzusetzen. So kann man Selbstvertrauen aufbauen, Unsicherheit überwinden und innere Konflikte verarbeiten. Gleichzeitig wird die Konzentration gefördert und die Phantasie geweckt.
Kunsttherapie Ideen: Vergangenheit und Zukunft
Für unsere Gesundheit kann der lange Winter zu einer Herausforderung werden. Mit diesen Tipps für den Alltag geht es aber schwungvoll in
Gesundheit: So kommen Sie gestärkt durch den Winter!
Die nächsten Kunsttherapie Ideen können den Teilnehmern helfen, ein Trauma aus der Kindheit zu überarbeiten. Jeder bekommt ein Blatt Papier, worauf zwei Hände gezeichnet sind. Alternativ kann jeder seine eigenen Hände nachzeichnen. Dann soll er auf die linke Hand seine Kindheit bzw. Vergangenheit aufmalen und auf der rechten Hand seine Zukunft. Jeder Teilnehmer soll am Ende folgende Fragen beantworten:
- Wie hat er sich als Kind mit seiner Familie gefühlt? Er kann dann auf jeden Finger ein Stichwort schreiben.
- Wie fühlt sich jetzt der Teilnehmer, wenn er sein Bild betrachtet?
- Möchte er etwas verändern?
