Hausmittel gegen Sonnenbrand: Diese 10 natürlichen Mittel helfen sofort!

von Ada Hermann
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Noch die ersten Sonnenstrahlen laden uns ein, draußen zu bleiben und das schöne Wetter zu genießen. Oft wird jedoch die Kraft der Sonne unterschätzt und es kommt zu einem Sonnenbrand. Bei empfindlicher Haut reicht selbst eine Viertelstunde in der Sonne und sie wird stark gerötet. Die größte Gefahr lauert aber am Strand, wo man während des Urlaubs häufig den ganzen Tag verbringt und eine Verbrennung der Haut erst zu spät bemerkt. Den Sonnenbrand zeichnen Symptome wie Rötung, Brennen, Juckreiz und Schmerz bei Berührung aus. Zum Glück gibt es einige Hausmittel gegen Sonnenbrand, die diese Symptome lindern und die Heilung der Haut beschleunigen können. Die bekanntesten davon fassen wir im Artikel zusammen.

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Auf dem Markt werden viele Produkte angeboten, welche Linderung bei einem leichten Sonnenbrand verschaffen. Die sogenannten After-Sun-Lotions trägt man sofort nach dem Aufenthalt in der Sonne auf. Diese funktionieren jedoch nur bei leichter Rötung, enthalten viel Chemie und können das Brennen und Juckreiz nicht immer mildern. Deshalb haben wir uns die 10 besten Hausmittel gegen Sonnenbrand ausgesucht, die schnell wirken und zudem noch günstig sind.

Wichtig: Bei schwereren Formen einer Verbrennung können auch Hausmittel keine Hilfe leisten. Wenn Fieber auftritt, Übelkeit und Erbrechen aufkommt und es zu Blasenbildungen der Haut kommt, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Hausmittel gegen Sonnenbrand – 1. Kartoffeln

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Die Stärke in Kartoffeln kann dem Sonnenbrand den Stachel nehmen. Für eine schnelle Schmerzlinderung schneiden Sie eine Kartoffel in Scheiben und legen Sie die Scheiben direkt auf die gerötete Haut auf. Nachdem der angenehm kühlende Effekt nachlässt, entfernen Sie die Scheiben. Bei einem frischen und sehr schmerzhaften Sonnenbrand schälen Sie die Kartoffel, schneiden sie in Stücke und pürieren diese mit dem Mixer, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Dann weichen Sie Küchenpapier oder Verbandsmull in die Kartoffel-Paste ein und tragen sie auf die Verbrennung auf.

2. Mit Aloe vera Gel behandeln

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Aloe vera ist das wohl beste Hausmittel bei jeder Hautirritation. Besonders wirksam und einfach in der Anwendung ist das Aloe vera Gel, das in den Blättern der Pflanze enthalten ist. Es hat eine kühlende Wirkung und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und vielen Vitaminen und Mineralstoffen. Wer eine Aloe-Vera-Pflanze zu Hause hat, kann den Sonnenbrand wirklich schnell behandeln. Einfach ein Blatt der Pflanze der Länge nach aufschneiden und das Gel mithilfe eines Messers aus dem Blatt kratzen. Dann das Aloe vera Gel einfach auf die Hautverbrennung auftragen und einwirken lassen. Bei Bedarf wiederholen, bis der Sonnenbrand weg ist.

3. Mit Natron

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Da Natron regulierend auf den pH-Wert der Haut wirkt, lindert es das Brennen von einem Sonnenbrand. Dafür wird das weiße Pulver zuerst mit etwas kaltem Wasser vermischt und dann die Mischung mittels eines Wattebällchens an der brennenden Haut sanft eingerieben.

4. Essig als Hilfsmittel

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Der Essig kann im Haushalt viel mehr tun, als nur Salate zu würzen. Wussten Sie, dass er auch eine kühlende Wirkung hat und somit eine Hautverbrennung lindern kann? Hierfür eignet sich entweder destillierter weißer Essig oder Apfelessig, den Sie mit einem Wattebällchen auf die Haut auftragen oder dem Badewasser zusetzen. Man muss aber beachten, dass der Essig die Haut ebenso austrocknen kann, was bei einer Verbrennung nicht zu empfehlen ist. Nutzen Sie deshalb dieses Hausmittel nur mit Vorsicht.

5. Mit Haferflocken die Hautverbrennung lindern

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Bei einem starken Sonnenbrand sind Haferflocken ein Lebensretter. Sie lindern den Juckreiz und haben eine entzündungshemmende Wirkung, die die gereizte Haut beruhigt und mit Feuchtigkeit versorgt. Es gibt zwei Varianten für die Verwendung von Haferflocken als Hausmittel gegen Sonnenbrand. Zum einen können Sie eine Tasse feine Haferflocken in ein Vollbad mit warmem Wasser geben, kurz warten, bis das Wasser abkühlt und dann 20 Minuten darin baden. Zum Anderen lässt sich eine Paste aus 1/2 Tasse Haferflockenmehl, 1/4 Tasse Milch und einigen Esslöffeln Honig zubereiten. Diese tragen Sie dann auf die Haut auf und lassen ca. 20 Minuten einwirken.

6. Schwarzer oder grüner Tee

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Die Tanninsäure im schwarzen und grünen Tee kann die Schmerzen bei einem Sonnenbrand lindern und wirkt sich wohl auf die Haut aus. Kochen Sie einen Tee mit 5-7 Teebeuteln und lassen ihn abkühlen. Dann einfach ein Tuch mit dem Tee tränken und damit die Verbrennung behandeln. Alternativ können Sie den gebrühten Tee zu einem Vollbad geben und darin baden. Bei einem Sonnenbrand im Gesicht können Sie die befeuchteten Teebeutel als Kompressen nutzen und somit die Haut schnell kühlen.

7. Kokosöl

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Vielleicht haben Sie schon über die tolle Wirkung von Kokosöl auf die Gesundheit gehört. Es spendet nicht nur viel Feuchtigkeit, sondern wirkt auch entzündungshemmend. Das Kokosöl kann nach einem Tag die Sonnenbrand-Beschwerden lindern und gleichzeitig die Haut verschönern. Es zieht schnell ein, deshalb sollte man es sparsam benutzen.

8. Tomaten

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Ja, Sie haben richtig gelesen! Ein paar Tomatenscheiben können bei einem starken Sonnenbrand die Haut schnell beruhigen und abkühlen. Studien haben außerdem gezeigt, dass der Verzehr von Tomaten vor dem schädlichen UV-Licht schützen kann. Deshalb kann es sich lohnen, einen frischen Salat mit Tomaten zu essen, bevor Sie zum Strand gehen.

9. Gurken kühlen schnell bei einem Sonnenbrand

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Genau wie die Kartoffeln können auch Gurken die gerötete und brennende Haut beruhigen. Einfach die Gurkenscheiben als direkte Auflage auf der Haut nutzen und ihre kühlende Wirkung genießen. Wird die Gurkenscheibe heiß, drehen Sie sie einfach um, um die andere Seite zu benutzen.

10. Joghurt oder Magermilch gegen leichte Hautverbrennung

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Die Symptome einer leichten Hautverbrennung lassen sich wunderbar mit Naturjoghurt lindern. Die Fette und Eiweiße in Milchprodukten wie Joghurt und Quark beruhigen die Haut, weshalb sie gute Hausmittel gegen Sonnenbrand darstellen. Einfach der kühle Joghurt oder Quark auf die gereizte Haut auftragen und sobald er warm wird, mit lauwarmem Wasser abwaschen.

Obwohl die Magermilch nur wenig Fett enthält, bringt sie ebenso eine Linderung bei Sonnenbrand. Dafür Magermilch und Wasser im Verhältnis 1:1 mischen, einige Eiswürfel dazu geben und ein sauberes Tuch darin tränken. Das Tuch auf die brennende Haut legen und 5 Minuten einwirken lassen.

Extra Tipp: Bei einem starken Sonnenbrand sollten Sie viel Wasser trinken. Es rehydriert die Haut und hilft für den schnelleren Umgang mit der Verbrennung. Zudem noch: Vergessen Sie nie die Sonnencreme, wenn Sie Zeit unter den Sonnenstrahlen planen.

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Ada Hermann

Ada ist 1977 in Freiburg geboren und hat zwei fast erwachsene Kinder. Sie hat moderne Literatur und Germanistik studiert und ein Praktikum bei einem Buchverlag absolviert. Ihre Kreativität und die Leidenschaft fürs Schreiben hat sie in etwas Produktives umgewandelt und trat 2016 der Redaktion von Deavita bei.

Interessen

Bei der Gartenarbeit fühlt sich Ada am wohlsten, denn für sie ist das Gärtnern eine Art Therapie. Trotz ihrer begrenzten Platzverhältnisse hat sie einen kleinen Garten angelegt, in dem sie sich gerne mit ihrer Familie aufhält. Im Laufe der Zeit hat Ada eine besondere Vorliebe für Zimmerpflanzen und speziell für Orchideen entwickelt, wobei ihre aktuelle Orchideen-Sammlung aus mehr als 10 Exemplaren besteht. Sie ist immer für neue Gartentipps und Tricks offen und probiert für die Garten-Rubrik von Deavita viele davon selber aus.

Abends und am Wochenende genießt sie ihre andere Leidenschaft - das Kochen. Mit einem besonderen Fokus auf das Backen von Kuchen zaubert sie köstliche Leckereien, die jeden Gaumen erfreuen. Sie glaubt, dass das Dessert der beste Teil einer Mahlzeit ist.

Ada hat auch ein geschultes Auge für Mode und Frisuren und steht immer auf dem Laufenden mit den neuesten Trends. Sie glaubt, dass das Alter nur eine Zahl ist, und gibt anderen reifen Frauen Styling-Tipps, damit sie sich auch im Alter selbstbewusst und schön fühlen.

Trotz ihrer beiden Kinder versucht sie es, ihr Haus immer sauber und ordentlich zu halten und teilt gerne ihre kleinen Haushalts-Tricks und Mom-Hacks mit ihren Lesern.
In ihrer Freizeit trifft man sie in den Bergen und bei kulturellen Veranstaltungen an. Zum Bergwandern in der Region Freiburg im Breisgau empfiehlt sie die Strecke vom Schauinsland zum Wiedener Eck.

Erfahrung

Seit 7 Jahren als Autor auf Deavita tätig und mehr als 1300 Beiträge zu diversen Themen geschrieben
Mehr als 10 Jahren Erfahrung im eigenen Garten
In den letzten 6 Jahren pflegt sie auch einen kleinen Nutzgarten mit einigen Obst- und Gemüsesorten
Seit 5 Jahren verfolgt Ada die letzten Trends für reife Frauen und spezialisiert in Tipps für Mode, Frisuren und Beauty für Damen Ü40
Als Mama und Hausfrau im Haushalt tätig, wo sie täglich neue Putztipps und -tricks selber ausprobiert
Dank ihrer Kinder in den letzten 12 Jahren viel Erfahrung beim Basteln gesammelt

Ausbildung

Ada hat einen Bachelor in moderner Literatur und einen Bachelor in Germanistik an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg absolviert. Nach ihrem Abschluss hat sie ein Praktikum bei einem lokalen Buchverlag gemacht. Im Laufe der Jahre hat Ada mehrere Kochkurse erfolgreich absolviert und verschiedene Kochtechniken und internationale Küchen kennengelernt.

Kontakt: [email protected]
Twitter:  @AdaHermann2