Die magische Wirkung von Kokosöl auf die Gesundheit

von Ramona Berger
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Kokosöl kann viele positive Auswirkungen auf unsere allgemeine Gesundheit haben, durch seine antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften. Es ist gesündere Nahrung für das Herz, die das reibungslose Funktionieren des Körpers unterstützen kann. Es enthält ein Gemisch aus mittelkettigen Fettsäuren, die antioxidative Eigenschaften haben und bei der Absorption von anderen Mineralien helfen. Wollen Sie mehr über die positive Wirkung von Kokosöl auf unsere Gesundheit wissen? Wir zeigen es Ihnen in der folgenden Übersicht:

Wirkung von Kokosöl – Es senkt den Cholesterinspiegel

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Dieses Supernahrungsmittel ist reich an gesättigten Fettsäuren, die das „gute“ HDL-Cholesterin erhöhen und das Risiko von Herzerkrankungen geringer macht. Das Kokosöl enthält eine ungewöhnliche Kombination von mittelkettigen Fettsäuren – Laurin-, Capryl- und Myristinsäure, die die Werte des „schlechten“ LDL-Cholesterins senkt.

Es hilft beim Abnehmen

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Mittelkettige Triglyceride, hergestellt aus gereinigtem Kokosnuss-Öl, können den Energieverbrauch in unserem Körper beschleunigen und für eine schnellere Energiebereitstellung sorgen, im Vergleich zu anderen Fetten. Wenn das Kokosöl als eine Energiequelle verwendet wird, da werden keine zusätzlichen Fettzellen akkumuliert und keine überflüssigen Pfunde gelagert.

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Eine Studie vom Jahr 2011 zeigt, dass der Taillenumfang der sich beim Experiment freigestellten Leute um knapp 3 cm reduziert wurde nach dem Verbrauch von 30 ml Kokosöl pro Tag über einen Zeitraum von vier Wochen. Die Teilnehmer sollten während dieser Zeit weder sportlich aktiv sein noch eine strenge Diät halten.

Der Haut Feuchtigkeit spenden

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Kokosöl könnte als Feuchtigkeitsspender verwendet werden, da es Vitamin E enthält und positive antioxidative Eigenschaften hat. Dies verhindert mögliche Schäden an den Geweben im Körper. Umfragedaten zeigen auch, dass dank seiner antimikrobiellen Eigenschaften es auch hilfreich gegen Akne, Ekzeme, Schuppenflechte und Staphylokokken-Infektionen sein kann.

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