Glückliche Partnerschaft könnte die Gesundheit verbessern

Autor: Charlie Meier

Die Wissenschaft unterstützt bereits die Theorie, dass eine glückliche Partnerschaft auch gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Untersuchungen der Michigan State University ergaben, dass diejenigen, die optimistisch sind, zur Gesundheit ihrer Partner beitragen und die Risikofaktoren abwehren, die zu Alzheimer, Demenz und kognitivem Verfall führen, wenn sie zusammen alt werden.

Eine glückliche Partnerschaft führen

glückliche partnerschaft verbessert die gesundheit

"Wir verbringen viel Zeit mit unseren Partnern", sagte William Chopik, Assistenzprofessor für Psychologie und Mitautor der Studie." Sie können uns ermutigen, Sport zu treiben, gesünder zu essen oder uns daran zu erinnern, unsere Medizin einzunehmen. Wenn Ihr Partner optimistisch und gesund ist, kann dies zu ähnlichen Ergebnissen in Ihrem eigenen Leben führen. Sie erleben tatsächlich eine rosigere Zukunft, indem Sie länger leben und sich abwenden."

Ein lebensfroher Partner kann dazu ermutigen, einen Salat zu essen oder gemeinsam zu trainieren, um einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln. Wenn Sie zum Beispiel mit dem Rauchen aufhören oder mit dem Training beginnen, ist Ihr Partner innerhalb weniger Wochen und Monate vielleicht ebenso bereit, diesem Beispiel zu folgen.

"Wir haben festgestellt, dass viele Risikofaktoren für Dinge wie Alzheimer oder Demenz mit einem ungesunden Lebensstil verbunden sind. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und körperlicher Aktivität sind ebenfalls große Prädiktoren. Dazu gibt es außerdem auch einige physiologische Marker. Es sieht so aus, als ob Menschen, die mit Optimisten verheiratet sind, bei all diesen Metriken tendenziell besser abschneiden."

romantisch aussehndes paar beim essen

Die Forscher fanden einen möglichen Zusammenhang zwischen der Heirat mit einer optimistischen Person und der Verhinderung des Ausbruchs eines kognitiven Rückgangs dank einer gesünderen Umgebung zu Hause. Die Forschung zeigte auch, dass, wenn Paare sich an gemeinsame Erfahrungen erinnern, reichere Details daraus hervorgehen. Ein aktuelles Beispiel war Googles Super Bowl-Anzeige "Loretta", in der ein älterer Mann seinen Google-Assistenten verwendet, um sich an Details über seine verstorbene Frau zu erinnern.

Optimistische Herangehensweise

mann und frau spazieren in der natur im herbst

Ist Optimismus bei all seinen Vorteilen etwas, das verschrieben werden kann? Obwohl dieser geistige Zustand eine vererbbare Komponente hat, gibt es laut Chopik einige Hinweise darauf, dass es sich um eine trainierbare Qualität handelt.

"Es gibt Studien, die zeigen, dass Menschen die Macht haben, ihre Persönlichkeit zu ändern, solange sie sich auf Dinge einlassen, die sie verändern", sagte Chopik. "Ein Teil davon möchte sich ändern. Es gibt auch Interventionsprogramme, die darauf hindeuten, dass Sie Optimismus aufbauen können."

Laut der Studie, profitiert jeder auf ganzer Linie von einer gesunden Portion Optimismus seines Partners. Menschen, deren Glas immer halb leer ist, kann eine glückliche Partnerschaft also immer noch den Durst stillen.




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