Wie wächst der Bart schneller? Den Prozess des Bartwuchses auf gesunde Art und Weise beschleunigen!

Was kann man tun, um sich auf mehr Gesichtsbehaarung zu freuen und wie wächst der Bart schneller und dichter? Im Folgenden finden Sie einige Pflegetipps zum gesunden Bartwuchs!

Viele Männer träumen davon, dichte Bärte wachsen lassen zu können, doch nicht alle Vertreter dieses Geschlechts können sich eines rühmen. Auf den ersten Blick scheinen der Wuchs und die Pflege eines gesunden Bartes schwierige Aufgaben für jeden Herr zu sein. Dies gilt vor allem für diejenigen, die diesen Schritt zum ersten Mal vornehmen und bisher wenig Erfahrung damit machen konnten. Glücklicherweise gibt es bestimmte Lebensstiländerungen in Bezug auf die Körperpflege und auf die Gesundheit, die einen schnelleren Bartwuchs fördern könnten. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, können Sie die folgenden Informationen und Tipps zur Bart- und Männerpflege in Betracht ziehen.

Worauf ist zu achten und wie wächst der Bart schneller?

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Aus historischer Perspektive galten Bärte früher als Symbol der Macht und selbstverständlich der Männlichkeit. Heutzutage gehört sowohl der Wuchs eines Vollbartes als auch Dreitagebärte zum trendigen Look vieler Herren. Die meisten davon nutzen diese Gelegenheit, um die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen und selbstbewusster zu wirken. Auch viele Stars und berühmte Persönlichkeiten sind dank ihrer buschigen Bärte zu Trendsettern geworden. Doch was ist, wenn man dies selber nicht so leicht schaffen kann und wie wächst der Bart schneller? Hier sind einige der wichtigsten Faktoren, die zwecks eines gesunden Bartwuchses zu berücksichtigen sind:

• An erster Stelle ist es wichtig daran zu glauben, dass eine dichte Gesichtsbehaarung auch bei Ihnen möglich wäre. Der psychologische Faktor spielt nämlich dabei eine entscheidende Rolle.
• Darüber hinaus ist der Bartwuchs ein Zeichen dafür, dass ein Mann weiser und erfahrener wird, um seine Träume zu realisieren
• Obwohl ein dichter Bart normalerweise genetisch oder altersbedingt ist, sind weniger Herren geduldig genug, um auf sein Wachstum lange genug zu warten.
• Der zweitwichtigste zu berücksichtigende Faktor ist die Hygiene, beziehungsweise die Pflege eines Bartes. Wie alles, das wächst, sollten Sie Ihre Gesichtshaare ebenfalls mit Feuchtigkeit versorgen und sauber halten. Wenn Ihre Gesichtshaut schuppig oder fettig ist, könnte sich dies entsprechend negativ auf den gesunden Bartwuchs auswirken.
• Versuchen Sie, Ihr Gesicht zusammen mit Ihren Gesichtshaaren mit Warmwasser morgens und abends gründlich zu waschen. Dabei sollten Sie auch schonende Kosmetik verwenden, um Hautreizungen zu verhindern.
• Je nachdem, ob Sie sich während des Tages körperlich anstrengen und öfter schwitzen, sollten Sie Ihr Gesicht und Ihren Bart häufiger waschen. Dafür eignen sich Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen, die auch hartes Barthaar beim Wachsen unterstützen.
• Еѕ ist zudem noch empfehlenswert, auf Peelings zu setzen, damit Sie die Hautreste schneller entfernen können. Dies ist vor allem aufgrund der fehlender Rasur beim Bartwuchs wichtig.

Welche Gesundheitsfaktoren zwecks eines schnelleren Bartwuchses berücksichtigen?

Die Barthaare wachsen im Durchschnitt etwa einen Zentimeter pro Monat, wobei es zwischen 2 und 4 Monaten dauert, bis der Bart sein volles Potenzial erreicht. Wenn Sie ihn nicht kürzen, könnte er etwa 90 cm erreichen und Sie bekommen innerhalb von 6 Jahren den maximalen Bartwuchs. Angesichts dessen können Sie einige Lebensstiländerungen vornehmen und herausfinden, wie wachsen Bärte schneller.

• Stellen Sie zuerst sicher, dass Sie Ihre Schlafqualität verbessern, beziehungsweise ausreichend Schlaf bekommen, damit Ihre Gesichtshaare schnell wachsen können.
• Auch die Vitamineinnahme spielt bei der Beschleunigung des Bartwuchses eine entscheidende Rolle. Die Vitamine A, B1, B6 und B12 sind in diesem Fall am wichtigsten.
• Verwenden Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts und Ihres Bartes eine feuchtigkeitsspendende Hautlotion, um das Wachstum der Härchen zu fördern.
• Wenn Sie rauchen, sollten Sie damit aufhören, weil Nikotin den gesunden Bartwuchs und auch den Körper in vielerlei Hinsicht stört. Oder versuchen Sie zumindest, weniger zu rauchen.
• Wie Sie bereits wissen, wirkt sich Stress ebenso negativ auf viele Körperfunktionen aus, was auch das Bartwachstum betrifft. Obwohl es schwierig sein kann, sollten Sie sich öfter entspannen.
• Nehmen Sie auch mehr proteinreiche Lebensmittel zu sich, damit Sie Ihren Körper beim Haarwachstum unterstützen.
• Was die bereits erwähnten Hautpeelings angeht, sollten Sie diese mindestens einmal wöchentlich auf Ihrer Gesichtsbehaarung anwenden. Dadurch entfernen Sie abgestorbene Hautzellen und begünstigen den Wachstumsprozess der Barthaare.
• Gesichtsmassagen helfen ebenfalls dabei, wenn Sie wissen möchten, wie wächst der Bart schneller. Auf diese gesunde Art und Weise kurbeln Sie die Durchblutung an, wodurch die Barthaare übrigens auch dichter zu wachsen beginnen. Dafür können Sie auch einen Bartroller verwenden.
• Es ist zudem noch ganz wichtig, Ihr Gesicht so oft wie möglich auf eingewachsene Barthaare zu überprüfen. Anderenfalls könnte sich dies negativ auf den gleichmäßigen Bartwuchs auswirken.
• Zu guter Letzt sollten Sie ausreichend Flüssigkeiten zu sich nehmen, da dies ebenfalls ein entscheidender Faktor beim gesunden Bartwuchs ist.

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Eine gesunde Lebensweise schließt sowohl Gewohnheiten wie regelmäßiges Sporttreiben als auch die entsprechende Ernährungsweise ein. Was die Förderung der Gesichtsbehaarung angeht, gibt es bestimmte Nahrungsmittel, mit deren Aufnahme Sie Ihr Bartwachstum unterstützen können.

• Der Verzehr von Karotten und Süßkartoffeln kann vorteilhaft sein, da solche Naturprodukte reich an Beta-Carotin sind. Der Körper wandelt letzteres in Vitamin A um und fördert somit das Zellwachstum im Barthaar.
• Darüber hinaus gehören Meeresfrüchte zu den besten Protein- und Zinkquellen, wobei der Mineralstoff die Zellen, die für den Aufbau der Haare verantwortlich sind, unterstützt.
• Weitere gute Quellen für Eiweiß sind Eier, die außerdem auch reich an Biotin sind. Dies ist ein wasserlösliches Vitamin aus dem B-Komplex, das zur Stärkung und zum Wachstum der Haare beiträgt. Des Weiteren sind in Eiern viele Mineralstoffe wie Kalzium, Eisen und Zink enthalten.
• Auch grünes Blattgemüse wie Spinat ist eine gute Quelle für Eisen, Magnesium, Kalzium, sowie für Kalium und Proteine. In Kombination unterstützen sie alle den gesunden Bartwuchs, wobei Sie Spinat roh, sautiert oder in Smoothies zu sich nehmen können.
• Ein weiteres Naturprodukt, das die Sauerstoffzufuhr zu den Haarfollikeln fördert, ist Zimt. Dieser lässt sich pulverförmig zu Proteindrinks, Haferbrei und vielen anderen Superfoods, die nach etwas Süßes verlangen, hinzufügen. Da die Wirkung des Gewürzes jedoch auch in kleinen Mengen stark ist, empfiehlt es sich, damit nicht zu übertreiben.
• Weiter Lebensmittel, die viel Biotin enthalten, sind Leber, Nüsse wie Mandeln, Soja und Hülsenfrüchte, Vollkornprodukten, Bananen, Pilze und Blumenkohl.

Die Vorteile einer derartigen Ernährung sind zahlreich, wobei Nägel, Haare und Haut auch aus Keratin bestehen. Indem Sie mehr Biotin zu sich nehmen, erhöhen Sie den Gehalt an Keratin in Ihrem Körper. Obwohl es nicht so viel darüber geforscht wurde, könnte es vorteilhaft sein, Ihr Tagesmenü mit derartigen Nahrungsmitteln zu bereichern. Es lässt sich also zusammenfassend sagen, dass der gesunde Bartwuchs etwas liebevolle Körperpflege und eine gesundheitsorientierte Lebensweise erfordert. Dies mag am Anfang vielleicht als eine schwierige Aufgabe erscheinen, kann aber mit Motivation und positiver Einstellung leicht erreicht werden.