Abnehmen mit Schüssler Salzen: Nr. 5 9 10 Dosierung und wertvolle Tipps
Mit den Jahren fällt es uns meist schwer abzunehmen, und zwar trotz ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Der Grund dafür könnte in einem Mineralstoffmangel und langsamen Metabolismus liegen. Beim Kampf gegen die Pfunde können die Schüssler Salze helfen. Sie haben sich als ein effektives Mittel für den Ausgleich des Mineralstoffhaushaltes im Körper etabliert und beeinflussen bestimmte Organfunktionen. Bei richtiger Einnahme und in der richtigen Kombination können die Mineralsalze Ihren Stoffwechsel kräftig anregen und Ihren Körper zurück in Balance bringen. So kann eine Salze-Kur Ihnen helfen, die Fettpolster loszuwerden. Viele haben die Erfahrung gemacht und darüber berichtet, dass das Abnehmen mit Schüssler Salzen tatsächlich möglich ist. Worum geht es bei dieser Diät? Das erfahren Sie im Folgenden.
Inhaltsverzeichnis
Wie lange dauert es?
Wer schnell abnehmen will, wird von den Schüssler Salzen enttäuscht sein, denn der Gewichtsverlust verläuft langsam und in kleinen Schritten. Schüssler Salze sind keine Wunderpillen, sondern werden eigentlich als Unterstützung beim Abnehmen eingesetzt. Für eine langanhaltende Gewichtsreduktion ist allerdings eine Umstellung der Essgewohnheiten in Kombination mit ausreichender Bewegung entscheidend. Die Mineralsalze eignen sich für die Realisierung des Wunsches, das Gewicht nachhaltig zu reduzieren und den lästigen Jo-Jo-Effekt zu vermeiden. Eine Abnehmkur sollte schon mindestens 40 Tage durchgeführt werden. Optimal wäre, wenn man die Kur ca. 2 – 3 Monate lang durchzieht oder so lange, bis man das Wunschgewicht erreicht hat. Wenn Sie eher schnelle Ergebnisse erzielen, sollten Sie am besten eine andere Diät ausprobieren. Geduld ist hier der Schlüssel zum Erfolg.
Wie viel Gewicht kann man verlieren?
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Frauen berichten, dass sie mit Schüssler Salzen um die 10 Kilos in ca. drei Monaten abgenommen haben. Das Ergebnis nach vier Wochen Abnehmkur: etwa 3 bis 5 Kilo weniger. Wer also sein Gewicht radikal reduzieren möchte, kann nach den ersten 3 Monaten eine Pause von einem Monat machen und dann noch eine 3-Monate-Kur durchführen.
Mit welchen Schüssler Salzen kann man abnehmen?
Auf die richtige Kombination der Schüssler Salze kommt es an. Es gibt verschiedene Varianten einer Schüssler-Salze-Abnehmkur. Welche für Sie am geeignetsten ist, besprechen Sie am besten mit einem erfahrenen Therapeuten. Hier haben wir einige Beispiele für die beliebtesten Kombinationen, die zur Gewichtsreduktion helfen sollen, zusammengefasst:
- 10, 5 und 9
- 4, 9 und 10
- 8, 9 und 10
- 4, 6, 8, 9 und 10
- 4, 8, 9 und 10
Auf der offiziellen Webseite von DHU wird die Kombination 5 + 9 + 10 für eine Abnehmkur empfohlen. In vielen weiteren Bezugsquellen bezeichnet man auch das Schüssler Salz Nr. 4 (Kalium Chloratum) als ein sehr wichtiges Mineralsalz für erfolgreiches Abnehmen. Es hilft Gifte aus den Geweben herauszulösen, was besonders während einer Diät von großer Bedeutung ist. Nr. 8 (Natrium Chloratum), das Salz des Flüssigkeitshaushaltes, und Nr. 6 (Kalium sulfuricum), das Salz der Entschlackung, können auch in den Abnehmplan aufgenommen werden. Wenn Sie mehrere Mineralsalze miteinander kombinieren, achten Sie darauf, nicht mehr als drei gleichzeitig einzunehmen.
Bei Schilddrüsenunterfunktion im Rahmen einer Abnehm-Kur kann man noch Nr. 7 Magnesium Phosphoricum, Nr. 13 Kalium arsenicosum, Nr. 14 Kalium bromatum und/oder Nr. 15 Kalium jodatum anwenden. Man kann wahlweise nur eine Nummer auswählen oder eine kleine Anzahl von drei Sorten wählen.
Nach Schwangerschaft und in der Stillzeit sollte man lieber keine Diät halten. In dieser Zeit ist der Körper immer noch auf “speichern” programmiert. Grundsätzlich darf man jedoch Schüssler Salze bedenkenlos während der Stillzeit nehmen.
In diesem Artikel werden wir uns hauptsächlich mit Nr. 10, 5 und 9 beschäftigen. Diese können Ihnen helfen, Ihren Heißhunger zu unterdrücken und einige Pfunde loszuwerden. Folgendes Schema hat sich bewährt:
Nr. 5 9 10 Dosierung
Morgens: Nr. 10 (Natrium sulfuricum) – Salz der inneren Reinigung x 5 Tabletten
Mittags: Nr. 5 (Kalium Phosphoricum) – Salz der Nerven und Psyche x 5 Tabletten
Abends: Nr. 9 (Natrium phosphoricum) – Salz des Stoffwechsels x 5 Tabletten
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Nr. 10 Natrium sulfuricum sorgt für die allgemeine Entgiftung des Körpers und unterstützt die Leberfunktion. Dieses Salz hat eine milde, harntreibende Wirkung und hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu treiben.
Nr. 5 Kalium Phosphoricum hält den Geist in einem guten Zustand und stabilisiert das Nervensystem. Anzeichen von mentaler und emotionaler Erschöpfung sowie verschiedene Zustände von Müdigkeit sind ein Signal des Körpers, dass er dieses Salz braucht. Diese Symptome sind die Konsequenzen, wenn Giftstoffe gehäuft im Körper auftreten. So fühlt man sich motivierter, zum Sport zu gehen. Nr. 5 bildet im Körper auch das Lecithin, das die Durchlässigkeit der Zellwände reguliert. Licithine ermöglichen den Abtransport von Cholesterol aus den Organen. Kalium Phosphoricum unterdrückt den übermäßigen Appetit auf Süßes oder Fettes.
Natrium phosphoricum ist das Salz des Stoffwechsels und hält das Gleichgewicht von Säuren und Basen im Körper. Es regt den Stoffwechsel an, unterstützt Verbrennungsvorgänge in unseren Körperzellen und treibt überschüssige Flüssigkeit aus den Zellen. Nr. 9 hilft auch gegen Cellulite und wirkt gegen Arteriosklerose.
Hinweise zur Anwendung
- Die 5 Tabletten werden in heißem Wasser gelöst. Das hilft den Salzen schneller in Ihren Körper zu gelangen. Trinken Sie diese Lösung langsam und in kleinen Schlücken.
- Die Tabletten können auch unter die Zunge gelegt werden, um langsam über die Schleimhaut aufgenommen zu werden.
- Warten Sie vor und nach Einnahme der Tabletten ca. 30 Minuten mit dem Essen und Trinken.
- Wer im hektischen Alltag keine festen Zeiten einhalten kann, hat eine andere Möglichkeit: die gesamte Tagesdosis (alle 15 Tabletten) in einem halben Liter heißen Wasser auflösen und die Flüssigkeit schluckweise über den Tag verteilt trinken. Machen Sie sich keine Sorgen, eine Überdosierung von Schüssler Salzen ist grundsätzlich nicht möglich.
Während der Abnehmkur sollte man außerdem viel Wasser trinken. Die optimale Menge wird nach dem folgenden Prinzip ermittelt: 40 ml Wasser je 1 Kilo Körpergewicht. Das fördert den Prozess der Entschlackung.
Die Schüssler-Salze-Kur kann man in Kombination mit einer kalorienreduzierter Ernährung durchführen. Die empfohlene Energieaufnahme liegt bei 1500 bis 1800 Kalorien. Vergessen Sie auch nicht, dass Bewegung ein ebenso wichtiger Faktor beim Abnehmen ist.
Ob in den Wechseljahren oder nach Schwangerschaft, bitte beachten Sie, dass jede Diät mit Schüssler Salzen anders verläuft. Lassen Sie sich immer von einem qualifizierten Heilpraktiker oder Arzt beraten.
