Tröstende Zitate & Sprüche nach Trennung – Den Schmerz verarbeiten & einen Neuanfang wagen mit diesen Tipps!

Eine Trennung kann äußerst schwer sein, vor allem wenn es sich um das Ende einer Liebesbeziehung handelt. Doch auch wenn eine langjährige Freundschaft in die Brüche geht, ist das meist alles andere als leicht zu überwinden. Ein wenig Trost können dann motivierende oder witzige Sprüche nach Trennung spenden. Und weil wir wissen, dass das so ist, haben wir Ihnen eine Auswahl in der folgenden Galerie zusammengestellt. Wir möchten Ihnen aber außerdem auch ein paar hilfreiche Tipps geben, mit denen Sie die schmerzvolle Situation möglichst schnell überwinden können.

Sprüche nach Trennung – Tipps für einen schnellen Neuanfang

Einfach ist die Trennung von einem geliebten Menschen wohl nie so wirklich. Selbst wenn wir einsehen, dass es so besser ist, fällt es uns schwer. Doch wenn Sie damit richtig umgehen, können Sie die schwere Zeit schneller und einfacher überstehen. Dabei können Sie sich nicht nur selbst helfen, sondern sich auch an Ihre Freunde und die Familie wenden. Was Sie tun können, haben wir Ihnen einmal im Folgenden aufgelistet. Anschließend warten in der Galerie noch einige gute Sprüche nach Trennung auf Sie.

Trennen Sie sich auch virtuell!

Facebook, Instagram, WhatsApp und Messenger – all das sind einerseits Versuchungen, sich immer wieder mit der Person Ihres Herzens in Verbindung zu setzen. Des Weiteren wird es auch schmerzhaft sein, diese Person ständig auf Fotos und irgendwann möglicherweise auch mit einem neuen Partner sehen zu müssen. Der Anblick weckt Erinnerungen an alte Zeiten und hindert Sie daran, nach vorne zu blicken.

Löschen Sie ihn oder sie also am besten aus allen Apps und sozialen Medien und verzichten Sie darauf, ständig das Profil zu durchstöbern. Nutzen Sie soziale Medien stattdessen lieber, um Ihren Frust herauszulassen, indem Sie Sprüche nach Trennung veröffentlichen, die Ihre Gefühle preisgeben.

Möchten Sie nicht gleich auch die Telefonnummer löschen, können Sie es ja erst einmal bei den Apps belassen. Um der Versuchung zu widerstehen, Ihre ehemalige Liebe oder Freundin beziehungsweise Freund anzurufen, können Sie hervorragende Apps installieren, die Ihren Anruf stattdessen an eine andere Person Ihrer Wahl weiterleiten.

Alles, was Sie an ihn oder sie erinnert, ist schädlich

Geschenke und andere Erinnerungsstücke, seine/ihre Kleidung und ähnliches sind alles Dinge, die Sie nicht ständig um sich herum haben sollten, wenn Sie die Trennung schnell überwinden möchten. Niemand sagt, dass Sie diese wegwerfen sollen. Vielleicht denken Sie ja eines Tages doch gern an die Beziehung zurück und freuen sich über die Erinnerungsstücke. Nehmen Sie einfach eine Box, die Sie dann an einem schwer zugänglichen Ort verstauen, um der Versuchung für längere Zeit widerstehen zu können.

Wenn nötig, können Sie auch die Wohnung umdekorieren. Das ist vor allem dann von Vorteil, wenn Sie die Wohnung miteinander geteilt haben und Sie alles an ihn oder sie erinnert. Vielleicht finden Sie sogar in unserer Galerie geeignete Sprüche nach Trennung, die Sie für ein Wandtattoo nutzen können, um wieder motiviert nach vorne blicken zu können.

Sprüche nach Trennung – Lenken Sie sich ab

Sicher, es ist schwer und die meisten von uns benötigen eine gewisse Zeit, um zu trauern. Doch das sollte nicht unseren kompletten Alltag beeinflussen und einnehmen. Ihre Freunde und Verwandten sind die beste Möglichkeit, sich abzulenken und die schönen Seiten des Lebens zu genießen. Sie werden schnell feststellen, dass sie eine wunderbare Hilfe sind, um solch einen Schmerz zu überwinden.

Haben Sie gemeinsam Spaß oder weinen Sie sich einmal so richtig aus, wenn Sie doch eher dieses Bedürfnis verspüren, aber vermeiden Sie es unbedingt, sich von alles und jedem zu isolieren. Dann steigern Sie sich nur noch weiter rein und fallen erst recht in ein Loch, aus dem Sie schwer wieder herauskommen. Tun Sie endlich all das, worauf Sie schon immer Lust hatten, Ihr/Ihre Ex aber nicht! Und sind Sie doch mal allein zu Hause, können Ihre Freunde Ihnen tröstende Sprüche nach Trennung senden, um Sie aufzuheitern. Außerdem wird es Ihren Ex-Partner wahrscheinlich sogar insgeheim ärgern, dass es Ihnen scheinbar so schnell wieder gut geht.

Bleiben Sie gesund

Sicher ist es nichts Ungewöhnliches, wenn Ihnen anfangs der Appetit fehlt und Sie einige schlaflose Nächte haben. Fangen Sie sich aber möglichst bald, denn damit es Ihnen psychisch gut gehen kann, muss es auch Ihrem Körper gut gehen. Ernähren Sie sich gesund, trinken Sie viel Wasser und Tee und schlafen Sie ausreichend! Nur so können Sie sich voll und ganz von der furchtbaren Trennung erholen.

Vergessen Sie auch frische Luft nicht und reichlich Bewegung. Das können Sie auch gleich mit unserem zweiten Tipp kombinieren: Treffen Sie beispielsweise eine Freundin zum Spazieren, Eisessen oder Shoppen und haben Sie einen spaßigen gemeinsamen Tag! Vermeiden Sie zu viel Alkohol – sowohl zu Hause als auch auf einer Ablenkungsparty. Er macht eher depressiv und könnte Sie außerdem zu etwas verleiten, was Sie später bereuen werden.

In Babyschritten dem Schmerz entkommen

Für große und langfristige Planungen ist jetzt nicht der Zeitpunkt. Solche hatten Sie möglicherweise bis vor kurzem schließlich mit Ihrem Ex-Partner und es wird schwerfallen, sich neue Pläne einfallen zu lassen, ohne ständig wieder an diese erinnert zu werden. Stattdessen konzentrieren Sie sich auf das “Jetzt” und “Morgen”. Lassen Sie sich am Morgen oder Vorabend etwas für den neuen Tag einfallen und genießen Sie Ihre neu gewonnenen Freiheiten. Schritt für Schritt werden Sie schnell aus Ihrem Schmerz finden und wieder lernen, allein glücklich zu sein!

Sprüche nach Trennung zum Aufmuntern und Verarbeiten des Schmerzes

Egal ob Sie motivierende und positive Sprüche nach Trennung suchen oder einfach solche, die Ihre Gefühle beschreiben und dabei helfen, den Schmerz besser zu verarbeiten, egal ob die Motivationssprüche nach Trennung für Sie selbst suchen oder für einen Freund beziehungsweise eine Freundin aufmuntern möchten – in unserer Galerie haben wir einige solcher Sprüche und Zitate zusammengestellt. So sollen unsere Sprüche Trost und Kraft spenden und dabei helfen, schnell den Weg in die Normalität zurückzufinden.

Es gibt Dinge, die man für niemand sonst mehr macht

Sprüche über neuer Lebensabschnitt nach Trennung

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Manchmal hasst man den am meisten, den man am meisten liebt

Neuanfang nach Trennung – Sprüche, die motivieren

Spruch nach Trennung – Es ist an der Zeit, wieder glücklich zu werden

Der Mensch ändert sich im Sekundentakt

Es ist nicht schwer, dich zu lieben, aber ohne dich zu sein, schon

Lieber ein Ende mit Schrecken, als ein Schrecken ohne Ende

Der Schmerz dich zu verlieren, hat mich stärker gemacht

Die Art der Trennung zeigt die wahre Persönlichkeit eines Menschen

Aufbauende Worte nach Trennung

Neuanfang Sprüche nach Trennung

Ohne Liebe gäbe es keinen Schmerz

Manche merken nicht einmal, wie sehr sie einem wehtun

Das, was man liebt, vergisst man nicht

Befreie dich von allem, was dich hindert, dich zu entwickeln

Jetzt bist du glücklich ohne mich

Was wahrhaftig dein ist, kann dir nicht genommen werden

Ein Kommen und Gehen

Eines Tages wirst du es bereuen, mich verloren zu haben

Traurige Sprüche nach Trennung

Erinnerungen kann man nicht löschen

Sprüche nach einer Trennung – Reue verspüren

Spruch aus Frankreich über die Liebe

Man hat mit einem Menschen abgeschlossen, wenn man ihn weder liebt, noch hasst

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