Hilfreiche Ideen für Apps zum Abgewöhnen von schlechten Angewohnheiten

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Es ist an der Zeit sich all Ihre schlechten Angewohnheiten abzugewöhnen. Mit der Hilfe von Apps für Ihr Handy oder Tablet können Sie eine Menge motivierende Wege finden, mit denen Sie sich das Rauchen und das Kauen der Fingernägel abgewöhnen können und ein Trainingsprogramm entwickeln können. Hier haben wir 14 Ideen für Apps, die zum Abgewöhnen von schlechten Angewohnheiten dienen sollen.

1. Ideen für Apps zum Abgewöhnen des Rauchens

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Das Rauchen ist eine Angewohnheit, die man sich nur schwer abgewöhnen kann. Wenn Sie nicht so auf Tabletten, Pflaster und Kaugummis stehen, die den Nikotinbedarf stillen sollen, gibt es eine Menge hilfreiche Apps, die Ihnen beim Kampf gegen die Zigaretten helfen können.

  • Ideen für Apps – Quit It: Die kostenlose iOS App hilft Ihnen beim Abgewöhnen, indem sie Ihnen regelmäßig überraschende Statistiken zeigt. Sie informiert Sie darüber, wieviel Geld Sie sparen, wenn Sie sich keine Zigaretten kaufen, wieviel Teer Sie nicht konsumieren und wieviele Zigaretten Sie es geschafft haben, nicht zu rauchen.
    Brian Koerber schrieb über seine persönliche Erfahrung, die er während der Verwendung dieser App gewann, als er sich das Rauchen abgewöhnt.
  • Kwit: Diese App wird ebenso kostenlos sowohl für iOS, als auch für Android angeboten. Sie verwandelt das Abgewöhnen des Rauchens in ein Spiel, bei dem Sie es mit jedem neuen Erfolg in einen neuen Level schaffen, bis Sie zum „Ultimate Kwitter“ werden. Die App beinhaltet außerdem eine Reihe von motivierenden Karten, die Sie jederzeit ziehen können, wenn Sie mal eine zusätzliche Inspiration brauchen.

2. Ideen für Apps gegen Kauen der Fingernägel

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Wenn Sie nicht damit aufhören können, Ihre Fingernägel zu knabbern, gibt es auch hierfür hilfreiche Ideen für Apps. Sie können es doch einmal mit Hypnose probieren. Die App „Stop Nail Biting“ für iOS besitzt eine Audio Hypnose-Datei, die Sie sich während des Schlafs anhören können, um so diese schlechte Angewohnheit loszuwerden. Sie kostet $ 5.99. Es gibt weiterhin ein Fototagebuch, bei dem jeder seinen Fortschritt veröffentlichen können. Die App bietet den Nutzern während des gesamten Prozesses visuelle Erinnerungen.

3. Ideen für Apps für eine gesündere Ernährung

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Lassen Sie die Finger von Pommes! Ständiges Essen von Fastfood ist auf seine eigene Weise eine Abhängigkeit. Bloß gut, dass es eine Menge hilfreiche Apps gibt, die zu einer gesünderen Ernährung beitragen sollen.

  • Fooducate: Diese App ist kostenlos für iOS und Android erhältlich und informiert die Nutzer über alle schlechten Eigenschaften, die das Essen, was sie gerade zu sich nehmen möchten, so hat. Wenn Sie sich das nächste Mal eine Süßigkeit kaufen, scannen Sie mithilfe der App einfach den Barkode des Produkts ein und Sie werden mehr als nur seine Nährwerte erfahren.
  • Ideen für Apps – Eat This, Not That: Die App wird Sie jedes Mal vom Essen von Fastfood ablenken. Wenn Sie Appetit auf Käsekuchen haben, wird Ihnen die App eine gesündere Variante vorstellen. Sie bietet außerdem Informationen über bestimmte Restaurants. Wenn Sie also in einem der vorhandenen Restaurants Essen gehen, können Sie erfahren, welches Gericht in der Speisekarte am gesündesten ist. Auf diese Weise lernen Sie eine bessere Wahl zu treffen und gewöhnen sich daran, gesundes Essen dem ungesunden vorzuziehen. Die kostet 4,99 Dollar und ist für iOS und Android erhältlich.

4. Ideen für Apps bei Unordentlichkeit

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Das Zimmer zu entrümpeln und in Ordnung zu bringen, wird gleich leichter, wenn man die passende, hilfreiche Ideen für Apps dazu hat.

  • Unf*ck Your Habitat: Für $ 1,99 ist diese App, sowohl für Android, als auch für iOS zu erhalten und soll den Nutzern in den Hintern treten. Sie können Aufgabenlisten mit Erinnerungen und Herausforderungen erstellen, bei denen Sie bestimmte Aufgaben in einer bestimmten Zeit schaffen müssen.
  • House Clean: Diese kostenlose App für Android bietet eine Aufgabenliste, mit der Sie organisiert bleiben und daran erinnert werden, was für Aufgaben Sie noch zu erledigen haben.

5. Ideen für Apps gegen das Aufschieben von Aufgaben

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Wer hat nicht schon einmal etwas unangenehmes bis auf den letzten Moment aufgeschoben, weil er ängstlich, beschäftigt, müde oder schlecht organisiert war. Hier zwei Ideen für Apps, die damit Schluss machen:

  • Yelling Mom: Wer bringt einen besser dazu etwas zu erledigen, als die eigene Mutter? Mit iOS App für $ 0.99 können Sie eine riesige, kategorisierte To-Do-Liste erstellen, bei der Sie für jede einzelne Aufgabe Erinnerungen und eine Frist einstellen können.
  • Procraster: Diese App kostet 2,99 Dollar und ist für iOS. Sie soll die Aufgabe verstehen und eine geeignete Art und Weise finden, um sie zu lösen. Um Prioritäten zu setzen, gibt es Einstellungen wie „Meine Aufgabe ist zu groß“, „Ich muss perfekt sein“ oder „Ich weiß nicht, womit ich beginnen soll“. Damit kann die App Ihre Aufgaben organisieren und verwendet Statistiken, Grafiken und Logarithmen, um Ihnen Ihren Fortschritt zu zeigen.

6. Ideen für Apps für mehr Sport

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Sie wissen zwar, dass Sie jeden Tag Sport treiben sollten, aber es ist doch so viel leichter auf die Couch zu fallen, als ins Fitnessstudio zu gehen. Hilfe ist im Anmarsch, denn auch hierfür gibt es einige hilfreiche Apps.

  • Nexercise: Diese App verwandelt das Training in ein Spiel und in eine soziale Herausforderung, die Sie teilen können. Sobald Sie ein Trainingsprogramm in der App einspeichern, können Sie echte Belohnungen gewinnen, wie Geschenkgutscheine und Coupons, die mit der Fitness in Verbundung stehen (z.B. Energieriegel). Die App gibt es kostenlos für iOS und Android.
  • Ideen für Apps – Endomondo: Diese kostenlose App, die für mehrere Betriebssysteme erhältlich ist, funktioniert wie ein soziales Netzwerk. Ziel ist, eine Gemeinschaft von Menschen zu erschaffen, die sich gegenseitig motivieren und ihre Sportübungen mit den anderen teilen. Die App speichert jede Übung, sodass sie Statistiken wie Ihren Herzschlag und die verbrannten Kalorien anzeigen kann. Für den Fall, dass Sie gern mal den Sport aufschieben, speichern Sie Ziele in Ihrer App ein und es wird Sie mit einem integrierten Trainer motivieren und erinnern. Sie können außerdem anfeuernde Audio-Nachrichten von Ihren Freunden erhalten (vorrausgesetzt sie verwenden ebenso die App), sodass Sie immer ausreichend Motivierung erhalten.

7. Ideen für Apps für ausreichende Zahnpflege

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Oft vergisst man, die Zahnbürste oder den Bürstenkopf der elektrischen Zahnbürste alle drei Monate auszuwechseln. Und hier kommen Ihnen hilfreiche Ideen für Apps, wie Brush DJ zu Hilfe. Das ist eine kostenlose App für iOS und Android und Ihr neuer Zahnarztassistent. Es zeigt die Dauer des Zähneputzens an, erinnert Sie an Ihre Zahnarzttermine und daran, eine neue Zahnbürste zu kaufen, wenn es soweit ist und vieles mehr.

8. Ideen für Apps bei hohen Ausgaben

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Das Budget gut zu planen scheint unmöglich für diejenigen zu sein, die locker mit ihrem Geld umgehen. Für ein verantwortungsvolles Leben ist es aber notwendig. Und auch hier können hilfreiche Apps von Vorteil sein.

  • Level Money: Sowohl für iOS und Android erhältlich und das kostenlos, funktioniert diese App wie eine virtuelle Geldbörse, die mit Ihrem Bankkonto verbunden ist und Ihre Ausgaben verfolgt. Sie legen fest, wieviel Sie sparen, beiseite legen und ausgeben möchten und den Rest macht die App. Sie zeigt Ihnen mit einem Kreisdiagramm Ihren Fortschritt beim Sparen an. Dieses Diagramm verdeutlicht außerdem wieviel Geld Sie am Tag ausgegeben haben und wieviel von der festgelegten Summe für den Rest der Woche, sowie des Monats übrig bleibt.
  • Ideen für Apps – Mint: Diese App ist schon seit sie auf dem Markt kam ein Spitzenrenner unter den Apps zur Kontrolle der Ausgaben. Sie ist kostenlos für iOS und Android erhältlich. Die nutzer verbinden ihre Bankinformationen mit der App und legen Pläne für die Ausgaben fest. Sie zeichnet automatisch Ihre Einkäufe und Ausgabegewohnheiten auf. Sie können auch finazielle Ziele einstellen und die App beobachtet das Ganze. Die Idee ist, dass Sie alle Geldinformationen an einem Ort haben und so einen leichten Zugriff und Überblick über Ihre Finanzen haben.


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