Fitnessstudio zuhause einrichten – wie Sie schnell abnehmen

modernes Heimstudio


Wenn Sie schnell abnehmen möchten, ist es eine gute Alternative ein Fitnessstudio zuhause einzurichten. Heutzutage lässt sich selbst mit begrenztem Budget und Platz ein Fitnessstudio gestalten.

Fitnessstudio zuhause – Vorteile und Nachteile

Fitnessstudio zuhause Laufband

Einer der größten Nachteile der Fitnessstudio zuhause ist die Motivation. Oft fühlt man sich motiviert, wenn er mit anderen trainiert.  Dieser Nachteil ist nicht zu unterschätzen, denn wer abnehmen und sich fit halten  möchte, muss systematisch Übungen machen.  Dafür hat ein Fitnessstudio in den eigenen vier Wänden mehrere Vorteile – Sie können jederzeit trainieren und müssen nicht abwarten, bis die Geräte im Studio frei sind. Sie müssen die Geräte nicht mit anderen Teilen und können diese nach Ihren persönlichen Vorzügen einstellen.

Fitnessstudio zuhause – die Geräte auswählen

Sitzergometer Terrasse-exotisches Heimstudio

Unser Tipp für die Geräteauswahl – richten die Ihr Fitnessstudio zuhause Schritt für Schritt.  Beginnen Sie mit einer einfachen Matte. Machen Sie einfache, aber wirkungsvolle Übungen wie Liegestützen und Kniebeugen. Dann können Sie sich andere Varianten überlegen.  Wenn der Platz begrenzt ist, können Sie sich für Kurzhantel entscheiden. Wenn es der Raum zulässt,  können Sie Ihr Heimstudio mit einem Laufband ausrüsten – damit lassen sich mehr als 60% der Muskel im Körper trainieren. In schmalen, aber hohen Räumen können Sie eine Kletterwand bauen lassen.

Heimstudio – außergewöhnliche Optionen

Kletterwand bauen-Keller

Jedenfalls sollten Sie sich zuerst informieren, welche Sicherheitsregeln Sie dabei beachten müssen. Wenn Sie im Haus wohnen und einen großen Keller haben, können Sie dies in einen Basketball – Spielplatz verwandeln. Diese ist eine einfache und günstige Alternative, die Sie immer aktiv halten wird, und dann noch viel Spaß bringen wird. Wir haben für Sie einige interessante Vorschläge für Heimstudio zusammengefasst, die zeigen, dass selbst in kleinen Räumen ein effektiv trainiert werden kann.

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