Wie viele Schritte pro Tag, um abzunehmen, sind ideal – 8000 reichen schon aus

Wie viele Schritte pro Tag sind optimal für die Gesundheit? Eine Studie bricht den Mythos der goldenen 10.000

10 000 Schritte täglich sollen optimal sein - Belege gibt es jedoch nicht. Eine neue Studie zeigt, wie viele Schritte pro Tag gesund sind.