Die optimale tägliche Schrittzahl hängt vom Alter, der Ernährung und weiterem Sport ab

Wie viele Schritte pro Tag sind optimal für die Gesundheit? Eine Studie bricht den Mythos der goldenen 10.000

10 000 Schritte täglich sollen optimal sein - Belege gibt es jedoch nicht. Eine neue Studie zeigt, wie viele Schritte pro Tag gesund sind.