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Kniebeuge Varianten für Anfänger die besten Ganzkörper Übungen Eigengewicht

TOP 7 der besten Ganzkörper Übungen mit und ohne Gewichte, die Sie für ein effektives Ganzkörper-Workout brauchen!

von Lisa Hoffmann

Ob Kniebeuge, Liegestütze, Kreuzheben oder Kettlebell Swings - hier sind die besten Ganzkörper Übungen mit und ohne Gewichte, die Sie unbedin