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![jeden tag treppen steigen statt fahrstuhl vorteile und welche muskeln beansprucht das](https://deavita.com/wp-content/uploads/2023/11/jeden-tag-treppen-steigen-statt-fahrstuhl-vorteile-und-welche-muskeln-beansprucht-das-750x500.webp)
Jeden Tag Treppen steigen? Warum das eines der besten Workouts & besser als der Fahrstuhl ist
Zugegeben, es ist schwierig, den inneren Schweinehund bekämpfen. Wie wäre es, wenn Sie für den Anfang einfach mal jeden Tag Treppen steigen?
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