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jeden tag treppen steigen statt fahrstuhl vorteile und welche muskeln beansprucht das

Jeden Tag Treppen steigen? Warum das eines der besten Workouts & besser als der Fahrstuhl ist

von Anne Seidel

Zugegeben, es ist schwierig, den inneren Schweinehund bekämpfen. Wie wäre es, wenn Sie für den Anfang einfach mal jeden Tag Treppen steigen?

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