Liegestütz trainiert den ganzen Körper besonders den Bauch und die gesamte Vorderseite

30 Min Workout: Training kurz und effektiv! HIIT und Tabata, clevere Intervall-Konzepte für die Sommerfigur

30 Min Workout: Training kurz und effektiv zum Abnehmen und in Form kommen für die Sommerfigur. Sie haben wenig Zeit? Nur eine halbe Stunde