NMN Anti Aging Mittel – Kann man damit das Altern verlangsamen und wie wirkt die Nahrungsergänzung?

Das sogenannte β-Nicotinamid Mononukleotid ist seit einigen Jahren als NMN Anti Aging in Supplementierung bekannt und gewinnt auch 2023 an Popularität. Mehrere klinische Studien belegen, dass diese wichtige Verbindung die allgemeine Gesundheit und somit die Langlebigkeit fördern kann. Als Nahrungsergänzungsmittel ist es ein Derivat der Nikotinsäure, beziehungsweise von Niacin, das eine Form von Vitamin B3 ist. Seine Hauptfunktion besteht darin, sich schnell in Nicotinamidadenindinukleotid (NAD) umzuwandeln und als Coenzym in jeder Körperzelle mitzuwirken. Da sein Spiegel jedoch mit zunehmendem Alter abnimmt, kann die Einnahme von NMN Anti Aging Supplementen zu gesünderen Zellen beitragen. Dies senkt dementsprechend auch das Krankheitsrisiko und bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile wie beispielsweise eine verbesserte Fertilität mit sich. Im Folgenden können Sie mehr über seine Wirkung erfahren, wenn Sie vorhaben, gesundheitsbewusster zu leben.

Warum wird NMN Anti Aging als ein potenzielles Wundermittel angesehen?

Die natürlichen Alterungsprozesse führen dazu, dass die Spiegel des oben beschriebenen Coenzyms NAD+ deutlich weniger in den Zellen werden. Eine Person hat zum Beispiel im Alter von 50 Jahren die Hälfte der Werte, die sie mit 20 hatte. Dieser drastische Abfall gilt als Schlüsselfaktor und eine der grundlegenden Ursachen des Alterns. Bereits 2013 zeigte eine von Professor David Sinclair veröffentlichte Studie, dass selbst die kurzfristige Einnahme von NMN den NAD+-Spiegel erhöhte. Dies konnte dementsprechend viele Aspekte des Alterns umkehren und den allgemeinen Stoffwechsel, sowie das Fortpflanzungssystem bei älteren Frauen fördern.

Darüber hinaus soll NMN Anti Aging als Nahrungsergänzung auch bei der Behandlung und Vorbeugung einer Vielzahl von Krankheiten helfen. Dazu zählen Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Alzheimer oder Parkinson. Es geht dabei um ein Molekül, das als Treibstoff für Enzyme von Sirtuin fungiert, die NAD+ benötigen, um aktiv zu sein und zu funktionieren.

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Obwohl sie allein den Körper mit niedrigem NAD+-Spiegel nicht schützen, erhöhen Sirtuine das Nikotinamidmononukleotid auf ein Niveau, das selbst ein Marathonläufer schwer erreichen kann. Dabei findet außerdem auch eine Reparatur der DNA, beziehungsweise des Genoms, die vor Zellschäden schützt und überlebenswichtig ist. All dies und zahlreiche andere Vorteile haben Forscher dazu veranlasst, NMN als Jungbrunnen für Menschen anzupreisen.

Hat NMN Nebenwirkungen und welche Dosierung ist möglich?

Obwohl es bei einigen Nahrungsergänzungsmitteln wie bei zu viel Vitamin D Nebenwirkungen auftreten, zeigen neuere Forschungen, dass NMN keine bewirkt. Es ist jedoch bei der Aufbewahrung des Präparats zu berücksichtigen, dass höhere Temperaturen es schädlich für den Körper machen können. Aus diesem Grund ist es erforderlich, die Supplemente an kühlen Orten, beziehungsweise im Kühlschrank zu lagern.

Es kann in Einzelfällen vorkommen, dass beim NMN Anti Aging Erfahrungen mit hohem Energieschub oder veränderter kognitiver Funktion gemacht werden. Dies liegt vermutlich daran, dass der Körper etwas mehr Zeit benötigt, um sich an der Wirkung anzupassen. In solchen Fällen empfehlen Hersteller und Experten, die Einnahme für etwa eine Woche zu unterbrechen. Niacin oder Nikotinsäure könnten auch einen sogenannten „Niacin-Flush“ verursachen, der zu Hautreizungen als häufige Nebenwirkung hoher Dosen führt.

Auch dann, wenn das Nahrungsergänzungsmittel vor Einnahme mit Feuchtigkeit in Kontakt kommt, wird es in kürzester Zeit als Nikotinamid abgebaut. Dies macht es für den Körper giftig und ist ebenfalls zu berücksichtigen. Hohe Dosen sind in solchen Fällen abzuraten, weil es Sirtuine unterdrückt und die Reparatur beschädigter DNA verhindert.

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Was die empfohlene Tagesdosis angeht, können je nach Gewicht bis zu 1000 mg NMN Anti Aging pro Tag eingenommen werden. Dazu haben Wissenschaftler neulich die bisher größte Studie mit Menschen durchgeführt. Die Forschungsergebnisse zeigten, dass Probanden, die höhere Dosen von 600 und 900 mg erhielten, deutlich besser als diejenigen mit 300-mg-Dosis abschnitten. Darüber hinaus ist das NMN Pulver wasserlöslich, wird aber besser mit etwas Fett oder Eiweiß eingenommen.

Welche sind die Hauptvorteile von NMN Anti Aging als Supplement?

Als Vorläufer von NAD+ versorgt NMN den Körper mit großen Mengen an Nikotinamidmononukleotid und erhöht effektiv den altersbedingten natürlichen Rückgang. Hier sind die weiteren Haupteigenschaften, die es als Supplement mit sich bringt:

• Verlangsamung des Alterns – Der bekannteste Nutzen von NMN ist seine Wirkung gegen das Altern. Mit zunehmendem Alter nehmen die Energieproduktion und die Funktion der Mitochondrien, was größtenteils auf einen parallelen Rückgang der Energie in verschiedenen Zellen und Organen des Körpers zurückzuführen ist. Die Auswirkungen der Zellalterung können durch eine Erhöhung der Konzentration gemildert werden, indem man sie mit NMN ergänzt.
• Verbesserte kognitive Funktion – Die oben gezeigten Studien ergaben, dass NMN die Gehirnfunktion verbessert und gegen die zugrunde liegenden Ursachen der Alzheimer-Krankheit wirkt. Bei neurodegenerativen Erkrankungen wie diese hilft NMN, Funktionsstörung zu verhindern und hemmt die Ansammlung von Amyloid-Plaque, die Zeichen der Pathologie der Alzheimer, Parkinson und Demenzkrankheit sind.
• Reduzierung von Fettleibigkeit – Obwohl Fettleibigkeit in jeder Lebensphase auftreten kann, sind ältere Erwachsene besonders anfällig für eine Gewichtszunahme. Dies liegt daran, dass sich der Stoffwechsel verlangsamt und sich die Körperzusammensetzung dahingehend verändert, dass Fett gegenüber Muskelmasse bevorzugt wird. Bei übergewichtigen Personen kann NMN durch die Aufrechterhaltung hoher Werte von NAD+ die Stoffwechselwege verbessern, um ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten.
• Positive Wirkung bei Diabetes und kardiovaskuläre Erkrankungen – Zu den Stoffwechselerkrankungen, die sich mit dem Alter tendenziell ändern, gehören die Glukose- und Insulinkontrolle sowie Bluthochdruck, die Risikofaktoren für Diabetes und Herzerkrankungen darstellen. Studienteilnehmer, die NMN erhielten, zeigten eine deutlich verbesserte Glukosetoleranz sowie erhöhte Konzentrationen und eine verbesserte Insulinsensitivität.
• Verbesserte reproduktive Gesundheit – Aktuelle Forschungsergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2020 zeigen, dass weibliche Mäuse im gebärfähigen Alter, die eine niedrige Dosis NMN erhielten, höhere Geburtenraten und eine kürzere Zeit bis zur Schwangerschaft sowie Verbesserungen der In-vitro-Ergebnisse aufwiesen. Da Fettleibigkeit ein Risikofaktor für Unfruchtbarkeit ist, könnten einige der Vorteile einer derartigen Supplementierung für die verbesserte Fertilität mit dem Effekt von NMN zusammenhängen.

In welchen Formen ist NMN Anti Aging als Nahrungsergänzung erhältlich?

Als Pulver variiert der Preis für ein Gramm NMN je nach Tagesdosis von 3 EUR in 100-Gramm-Packungen bis 6 EUR in 15-Gramm-Packungen. Die wasserlösliche Methode ermöglicht eine freiere Bestimmung der bevorzugten Dosis. Für eine optimale Aufnahme empfiehlt es sich, das Pulver direkt unter der Zunge auflösen zu lassen. Es gibt jedoch auch andere Formen, in denen man es einnehmen kann. Bei den Retardtabletten geht es zum Beispiel um säurebeständige Tabletten, die eine langsamere Freisetzung des Wirkstoffs im Magen ermöglichen. Dies kann über einen längeren Zeitraum die Spiegel von NAD+ deutlich erhöhen.

Darüber hinaus ist NMN Anti Aging als Kapseln erhältlich, die eine typische Form der Nahrungsergänzungsmittel sind. So eine Einnahmemethode ermöglicht ebenfalls eine langsamere Freisetzung von NMN ins Blut. Tabletten mit dem aktiven Stoff lassen sich außerdem auch sublingual einnehmen, um den Magen-Darm-Trakt zu umgehen. Dies geschieht, indem sie sich vollständig unter der Zunge im Speichel auflösen und schneller durch die Blutgefäße im Mund aufgenommen werden. Alle Varianten sind für Menschen sicher, weswegen die Einnahme des Supplements von gesundheitsbewussten Personen definitiv eine Überlegung wert wäre.