Kunsttherapie Ideen für Kinder und Erwachsene: Themen für Maltherapie mit Vorlagen
Alltagsstress, Familienprobleme, traumatische Erlebnisse: Häufig stoßen wir an Grenzen, wenn wir unsere Gefühle, Hoffnungen und Ängste in Worten zu fassen versuchen. Was kann uns dabei helfen? Eine relativ neue Methode, die Kunsttherapie, bietet die Möglichkeit, sich auf eine kreative Weise mit wichtigen Themen auseinanderzusetzen. So kann man Selbstvertrauen aufbauen, Unsicherheit überwinden und innere Konflikte verarbeiten. Gleichzeitig wird die Konzentration gefördert und die Phantasie geweckt.
Themen für Maltherapie: Selbstakzeptanz
Für unsere Gesundheit kann der lange Winter zu einer Herausforderung werden. Mit diesen Tipps für den Alltag geht es aber schwungvoll in
Gesundheit: So kommen Sie gestärkt durch den Winter!
Für Sitzungen nur mit dem Kunsttherapeuten: Jeder Teilnehmer wird gebeten, auf ein Blatt Papier ein Autoporträt zu malen. Auf der linken Gesichtsseite soll er sich nur mit seinen positiven Eigenschaften malen, auf der rechten Gesichtsseite werden nur die negativen Eigenschaften gezeichnet. Dann versucht der Teilnehmer, seine negativen mit den positiven Eigenschaften zu verschmelzen. Wichtig dabei ist, folgende Fragen zu beantworten: „Wie sehe ich mich selbst?“, „Wie sehen mich die anderen?“
