Knoblauch in die Nase stecken – Was hat es mit dem Trend an sich und befreit dies Nebenhöhlen risikofrei?

Von Charlie Meier

Können Sie sich einfach bedenkenlos Knoblauch in die Nase stopfen? Wenn Sie verzweifelt nach einer Linderung verstopfter Nebenhöhlen oder einer Erkältung suchen sowie einfach nur gerne zusehen, wie Schleim aus der Nase einer Person ausgestoßen wird, dann könnte Sie das virale Video auf TikTok ansprechen. Dies soll ein scheinbar effektiver Trick sein, um versperrte Nasenwege zu reinigen. Gesundheitsexperten für derartige Probleme behaupten jedoch, dass dies nicht wirklich dazu beiträgt, die Verstopfung zu lindern. Außerdem ist es kein sicherer Weg, Ihre Nasenlöcher mit Knoblauchzehen zu befreien. Sollte man also diesen Lifehack trotzdem ausprobieren oder es lieber nicht riskieren? Hier sind einige Informationen, die in diesem Fall nützlich sein könnten.

Warum Knoblauch in die Nase schieben und was Ärzte dazu meinen

bei einer erkältung oder grippe verstopfte nase und nebenhöhlen befreien

In den sozialen Medien wie YouTube oder TikTok machen Videos, in denen behauptet wird, dass das Einführen von Knoblauch in die Nase die Nebenhöhlen frei macht, die Runde. Laut Dr. Katie Phillips, Assistenzprofessorin für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde am University of Cincinnati College of Medicine, kann Knoblauch selbst Nebenhöhlen nicht befreien. Wenn diese verstopft sind, entsteht viel in der Nase und im Hals viel Schleim, aufgrund dessen man nicht genug Luft bekommt. Anstatt die Nebenhöhlen zu reinigen, können die in Nasenöffnungen gestopften Knoblauchzehen die Situation laut Phillips noch mehr verschlimmern. Wenn Sie also die Fähigkeit Ihrer Nasennebenhöhlen blockieren, sich zu entwässern, werden Sie eine Schleimstauung bekommen, so die Ärztin.

Sobald die jungen Protagonisten im Video das Hindernis entfernen – in diesem Fall ein Paar Knoblauchzehen – kommt der ganze Schleim heraus. Knoblauch ist jedoch topisch nicht aktiv, also wird das Einbringen in die Nasenlöcher laut Dr. Phillips die Verstopfung nicht abbauen. Darüber hinaus kann das Einstecken von Knoblauch in die Nase sogar zu Reizungen der Schleimhäute führen. Dies birgt mehrere Sicherheitsrisiken, wie zum Beispiel Erstickungsgefahr, wenn die Zehe in den Hals gelangt. Es könnte auch zu Atemproblemen kommen, wenn die Knoblauchzehe in die Luftröhre gelangt und Sie diese versehentlich einatmen.

Wie sich Knoblauchzehen auf verstopfte Nebenhöhlen auswirken können

frische knoblauchzehen in der küche verwenden und gesundheitliche vorteile nutzen

Es ist bekannt, dass Knoblauch neben anderen Vorteilen krebsvorbeugende, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften hat. Es gibt jedoch keine eindeutigen, medizinischen Beweise, die so eine Behauptung, wie die in dem viralen Video, stützen würden. Knoblauch in die Nase zu stecken tut also nichts für die Nase oder die Nasennebenhöhlen, außer dass ein unangenehmer Geruch für den unglücklichen Betroffenen entsteht. Laut der Mehrheit der Ärzte kann das Blockieren der Nasenlöcher mit einem scharfen Stück Knoblauch tatsächlich dazu führen, dass sich mehr Schleim bildet, der beim Entfernen der Knoblauchzehe herausströmt.

mann steckt scharfe knoblauchzehe oder chilischote in sein nasenloch als hausmittel gegen verstopfte nase

Der im Video herausströmende Schleim tritt laut den Experten höchstwahrscheinlich aufgrund der Reizung, oder die nur deswegen, weil die Protagonisten bereits eine laufende Nase gehabt haben. Darüber hinaus raten die meisten Spezialisten von dieser Idee ab und warnen davor, dass der Hack sogar Infektionen verursachen kann. Während die sonst gesunde Zutat bekanntermaßen perfekt zu Lebensmitteln wie Brot, Nudeln und Hühnchen passt, führt der virale Trend auf TikTok dazu, dass sich Menschen Knoblauch in die Nasen stecken, was zu Komplikationen führen kann. Die Reaktion der Nebenhöhlen mit einer laufenden Nase nach dem Entfernen bedeutet auch nicht, dass die Nebenhöhlen dadurch gereinigt werden. Einige Knoblauchzehen sind wirklich stark, und wenn Sie genug Chemikalien und Öle in Ihre Nase auslaugen, wird es sie definitiv reizen.

Mögliche Risiken beim Stopfen von Knoblauch in die Nase

tiktok trend knoblauch in die nase stecken von ärzten nicht empfohlen wegen zahlreicher gesundheitsrisiken


Knoblauch hat viele gesundheitliche Vorteile, aber eine rohe Nelke in die Nase zu stecken, um Nebenhöhlen zu befreien, gehört anscheinend nicht dazu. Es gibt einige Komplikationen, die daraus entstehen könnten und am Ende wird es Ihnen auch einfach nicht helfen. Warum sollten Sie also Knoblauch in die Nase stecken, wenn dies nicht funktioniert? Falls der Gedanke an zusätzlichen Schleim jedoch nicht ausreicht, um Sie von diesem Trend abzubringen, können Sie unten zusammengefasst mehr über die potenziellen Risiken erfahren.

symptome wie niesen bei schnupfen aufgrund allergischer reaktionen oder reizungen der nasenschleimhaut

  • Die Knoblauchzehe könnte in Ihrer Nase stecken bleiben. Jeder, der schon einmal ein neugieriges Kind hatte (oder es selbst war), kennt die Risiken, etwas in die Nase zu stecken – es könnte sich nämlich dort festsetzen. Selbst wenn die ganze Knoblauchzehe nicht stecken bleibt, könnten Sie Schwierigkeiten haben, sie herauszubekommen. Ein Teil davon könnte abbrechen und Reste hinterlassen.
  • Knoblauch könnte die Nasenschleimhaut reizen. Manche Sorten Knoblauch sind roh so scharf, dass sie Ihre Haut reizen und entzünden können, was sogar zu Dermatitis führen kann. Die Öle im Knoblauch können zu einem Ausschlag in der Nase, Hautrissen und sogar Nasenbluten führen.
  • Der Trick könnte eine Infektion verursachen. Selbst ein winziges Stück Knoblauch, das in Ihrem Nasenloch steckt, kann schlechte Nachrichten für Ihren Körper bedeuten. Dies kann viele Folgen haben, einschließlich Verstopfung der Nasennebenhöhlen und sogar Infektionen.
  • Sich beim Einstecken von Knoblauch in die Nase verletzen. Es besteht immer die Gefahr eines Traumas, wenn Sie einen Fremdkörper in die Nase stecken. Sie könnten einen Teil des Septums, das viele Blutgefäße hat, mit dem harten Teil der Zehe treffen und es verletzen.

Welche Hausmittel gegen verstopfte Nase sonst helfen könnten

neti topf mit kochsalzlösung füllen statt knoblauch in die nase stecken als hilfreicher gesundheit hack (1)


Wenn es darum geht, die Nasennebenhöhlen zu reinigen, sollten Sie sich lieber an salzhaltige Nasensprays oder Salzwasserspülungen halten. Nur eine sanfte Kochsalzlösung mit einem Neti Topf hat wahrscheinlich einige der besten Ergebnisse. Diese Methode reinigt die Nebenhöhlen und hilft, die gereizte Nasenschleimhaut zu beruhigen. Da es sich dabei um eine isotonische Lösung handelt, führt es auch nicht zu einem Trauma der Schleimhaut. Eine andere Überprüfung aus dem Jahr 2014 in der Cochrane Database of Systematic Reviews ergab, dass Menschen, die Knoblauch einnahmen, seltener an Erkältungen litten. Die Beweise reichen jedoch nicht aus, um festzustellen, ob dies wirklich eine Erkältung verhindern oder behandeln kann. Für Menschen, die mit verstopfter Nase und Geruchsverlust aufgrund einer Infektion wie COVID-19 zu kämpfen haben, nennen Experten die Geruchstrainingstherapie mit ätherischen Ölen und natürlichen Duftstoffen als Mittel zur Linderung der Symptome.

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Wenn auch das Spülen der Nase nicht hilft, könnte es sich um eine ernsthaftere Ursache handeln. Es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum die Nase verstopft sein kann, so Dr. Phillips. Wenn rezeptfreie Lösungen oder Hausmittel für Sie nicht funktionieren, dann wäre das Gespräch mit einem HNO-Arzt der nächste sinnvolle Schritt. Überspringen Sie also das Einstecken vom Knoblauch in die Nase und halten Sie sich an einige der altmodischen, medizinisch bewährten Methoden, um eine verstopfte Nase zu befreien. Während die Wirkung der Knoblauchzehen in der Nase dazu führen kann, dass Schleim herauskommt, behandelt dies Ihre Symptome nicht. Außerdem besteht die Gefahr, dass Sie daran ersticken und Knoblauch in Ihren Nasenlöchern oder Rachen stecken bleibt. Mit anderen Worten, sollten Sie die Zutat für die Zubereitung von Mahlzeiten, und nicht für die Nasenspülung, aufbewahren.

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