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Die Dash-Diät: So kann man den Blutdruck senken und gesund abnehmen!

Die Beste Diät für 2018 ist die DASH-Diät. Dabei handelt es sich um ein Diätkonzept, das den Blutdruck senken sollte, wobei man gleichzeitig Gewicht verliert. Doch wie funktioniert die Diät und was darf man dabei essen? Die Antworten finden Sie im Artikel zusammen mit einem beispielhaften Ernährungsplan.