Wie oft Schlafanzug wechseln? So wirkt sich das längere Tragen desselben Pyjamas gesundheitlich aus!

Die gute Körperpflege ist ein wichtiger Aspekt bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit, wobei wie oft Schlafanzug wechseln, kontrovers sein könnte. Die meisten Menschen schlafen mit demselben Pyjama mehr als eine Woche, was bestimmte Auswirkungen und die persönliche Hygiene haben kann. Darüber hinaus sondert der Körper beim Schlafen Schweiß und abgestorbene Hautzellen ab, die sich mit der Zeit ansammeln. Dies kann zu Verunreinigungen und dementsprechend zu Hautproblemen führen, die auf lange Sicht weitere Komplikationen bewirken. Welche Risiken für die Gesundheit bestehen aber genau dabei und wie oft sollte man Schlafanzug wechseln? Im Folgenden finden Sie einige nützliche Informationen und Tipps, die Ihnen zur Aufrechterhaltung der Hygiene helfen können.

Was ist bei Pyjamas zu beachten und wie oft Schlafanzug wechseln?

Vor allem in den Sommermonaten werden Schlafanzüge schnell schmutzig, weswegen es laut Experten ratsam wäre, sie sogar jeden Tag oder mindestens alle zwei bis drei Tage zu wechseln. Der Grund dafür liegt im Stoff, aus dem Pyjamas normalerweise hergestellt sind. In ihren Weichteilen sammeln sich leicht Millionen von Keimen und Viren, die mit den folgenden Gesundheitsrisiken in Verbindung stehen:

Durch multiresistente Staphylokokken verursachten Infektionen vorbeugen

Die menschliche Haut weist normalerweise eine kleine Menge solche Bakterien auf. Diese Mikroorganismen kommen sehr häufig auch in Nase und Mund vor, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen. Wenn Sie jedoch das gleiche Stück Stoff immer wieder tragen, beginnen sich Staphylokokken in Ihrem Schlafanzug anzusammeln und dort zu gedeihen. Schließlich können diese wachsenden Kolonien durch Schnitte, eingewachsene Haare oder andere Störungen im natürlichen Abwehrsystem des Körpers in die Haut gelangen. Daher trägt das regelmäßige Waschen und Wechseln des Pyjamas dazu bei, Staphylokokken loszuwerden und gefährlichen Infektionen vorzubeugen.

Wie oft Schlafanzug wechseln, um Pickeln und Zysten vorzubeugen?

Niemand möchte Pickel auf seiner Haut haben, und ein Grund dafür kann das häufige Tragen desselben Pyjamas sein. Dies könnte Sie dazu veranlassen, solche Hautprobleme selbst zu verhindern, indem Sie bei empfindlicher Haut alle paar Tage Ihre Schlafanzüge wechseln. Anderenfalls können sich im Stoff wiederum allerlei Bakterien, Öle und abgestorbene Hautzellen ansammeln. All dies drückt während der ganzen Nacht beim Schlafen auf Ihre Hautporen, was zu deren Verstopfung führen kann. Darüber hinaus können sich verstopfte Hautporen leicht entzünden, was häufig unschöne und schmerzhafte Pickeln oder noch schlimmer tiefere Zysten bewirkt.

Die Ausbreitung von Hausstaubmilben reduzieren

Hausstaubmilben sind mikroskopisch kleine Lebewesen, die in jedem Haushalt leben. Ganz loswerden kann man sie zwar nicht, aber sie sollten bei Allergien von dem Bett- und Schlafbereich möglichst fern bleiben. Diese winzigen Viecher lieben es, abgestorbene Haut zu fressen, weshalb sie sich meistens in Schlafbetten aufhalten und von Pyjamas angezogen werden. Dort befinden sich nämlich all die abgestorbenen Hautzellen, die Sie beim Schlafen abwerfen. Zu lange getragene Schlafanzüge ziehen noch mehr Milben an, was insbesondere im Schlaf bei Allergikern zu Atemwegsbeschwerden führen kann.

Schlechten Gerüchen vorbeugen und sich wohl beim Schlafen fühlen

Im Sommer kann es auch zu unangenehmen Gerüchen kommen, wenn man nicht badet oder seinen Körper nicht sauber hält. Deshalb müssen Sie sicherstellen, dass auch Ihre Pyjamas kein Nährboden dafür werden. Die Stoffe absorbieren meist Nachtschweiß und Bakterien, die an feuchten, dunklen Orten gedeihen, was dementsprechend zu unangenehmen Gerüchen führen kann. Sie sollten daher öfters duschen und dann schauen, wie oft Schlafanzug wechseln, der sauber ist. Darüber hinaus kann das Tragen eines schmutzigen Pyjamas in der Nacht dazu führen, dass Sie sich morgens noch mürrischer fühlen. Das Gefühl, das dem einer frisch gewaschenen Bettwäsche ähnelt, gilt auch für frisch gewaschene Pyjamas.