älterer mann mit kopfhörern liegt zufrieden auf einem sofa neben seinem hund

Tiefschlaf fördern und die Gehirnfunktion durch Abfallbeseitigung bessern

Forschungsergebnisse zeigen, dass eine gesunde Nachtruhe ganz wichtig für die Gehirnaktivität ist, wenn Menschen ihren Tiefschlaf fördern.