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Joggen ist eine körperliche Aktivität von mittlerer Intensität

Neue Studie verrät: So viel müssen Sie trainieren, um Ihre Lebensdauer zu verlängern

von Ramona Berger

Laut der Studie sind mindestens 5 Stunden körperlicher Aktivität von mittlerer Intensität pro Woche nötig, um gesund zu bleiben. Trainieren